Memahami Perbezaan Ghaib
Lelaki dan wanita berkongsi simptom gejala kemurungan yang sama: perasaan depresi, kurang motivasi, kehilangan keseronokan dalam aktiviti dan hobi, perubahan selera makan, gangguan tidur, rasa bersalah dan kesukaran menumpukan. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa terdapat beberapa perbezaan dalam corak gejala yang dipamerkan oleh lelaki dan wanita.
Perbezaan Dalam Bagaimana Kemurungan Menunjukkan Diri Sendiri pada Lelaki dan Perempuan
Satu kajian yang menampakkan bagaimana kesedihan dinyatakan dalam lelaki dan wanita, mendapati bahawa wanita lebih sering menunjukkan tanda-tanda emosi yang jelas, seperti menangis, sementara lelaki cenderung menjadi lebih tegar dan menunjukkan kurang emosi.
Satu lagi kajian, yang meneliti perbezaan jantina dalam gejala yang dipercayai lebih lazim di kalangan lelaki, seperti marah dan marah, mendapati bahawa sekitar tiga perempat dari 151 pesakit yang tertekan yang dirampas mengalami peningkatan kerengsaan, tetapi tidak terdapat perbezaan yang signifikan antara lelaki dan wanita dalam seberapa kerap mereka mengalami kerengsaan. Walau bagaimanapun, lelaki mengalami dua kali lebih kerap kerana wanita dari serangan kemarahan, yang ditakrifkan sebagai episod kemarahan yang sengit, tidak sesuai. Di samping itu, kekerapan serangan ini kira-kira tiga kali lebih tinggi pada lelaki.
Satu lagi cara yang penting di mana gejala lelaki dan wanita berbeza ialah wanita lebih cenderung daripada lelaki untuk menunjukkan gejala simptom yang tidak normal , seperti tidur berlebihan dan makan berlebihan, berbeza dengan gejala biasa, seperti insomnia dan kehilangan selera makan.
Tanda-tanda Lain Kemurungan dalam Lelaki
Lelaki menunjukkan tanda-tanda kemurungan lain yang mungkin berbeza dari wanita.
Ini termasuk:
- Penyalahgunaan alkohol atau bahan lain
- Melarikan diri dengan tinggal di tempat kerja lewat, bermain banyak permainan video atau menghabiskan lebih banyak masa bersenam atau bermain sukan
- Pengambilan risiko, seperti memandu secara tidak sengaja atau semasa minum
- Menjadi marah atau sering meletup dalam kemarahan
- Menjadi mengendalikan, ganas atau kesat
Punca Kemurungan pada Wanita
Wanita hampir dua kali lebih mungkin sebagai lelaki untuk didiagnosis dengan kemurungan. Salah satu sebab untuk ini boleh disebabkan oleh perubahan hormon yang wanita mengalami dari masa pubertas seterusnya. Penyebab yang berpotensi untuk kemurungan pada wanita yang khusus menjadi wanita adalah:
- Keterlambatan
- Kesukaran pramenstrual
- Kehamilan
- Kemurungan selepas bersalin
- Perimenopause dan / atau menopaus
- Keadaan dalam kehidupan dan tekanan sosial
- Mempunyai keadaan lain yang berlaku dengan kemurungan, seperti kecemasan, penyalahgunaan bahan atau gangguan makan
Kenapa Perbezaan Antara Laki-laki dan Perempuan?
Kemungkinannya, perbezaan ini berlaku kerana peranan jantina tradisional membolehkan wanita untuk menyampaikan perasaan mereka dan meminta bantuan, sementara lelaki dijangka menjadi kuat dan tidak memerlukan pertolongan. Apabila lelaki tidak membenarkan diri mereka untuk meluahkan perasaan mereka dengan bebas, perasaan ini mungkin akan melayang ke permukaan dalam bentuk lain, seperti serangan kemarahan.
Rawatan untuk Kemurungan
Sama ada anda lelaki atau perempuan, rawatan untuk kemurungan adalah sama: psikoterapi , ubat, atau gabungan kedua-duanya. Mungkin memerlukan sedikit masa untuk membangunkan pelan rawatan yang sesuai untuk memenuhi keperluan individu anda, jadi cuba bersabar kerana anda dan profesional kesihatan mental anda mengetahui apa yang paling sesuai untuk anda.
Juga, ambil perhatian bahawa banyak kesan sampingan ubat-ubatan hilang dalam tempoh dua minggu pertama untuk mengambilnya. Walau bagaimanapun, jika kesan sampingan tidak dapat ditanggung, pastikan untuk mengetahui profesional kesihatan mental anda.
Sumber:
Gorman, JM "Perbezaan jantina dalam kemurungan dan tindak balas terhadap ubat psikotropik." Perubatan jantina 3.2 (2006): 93-109.
Winkler, Dietmar, Edda Pjrek dan Siegfried Kasper. "Simptom-spesifik jantina kemurungan dan serangan kemarahan." Jurnal Kesihatan & Jantina Lelaki 3.1 (Mac 2006): 19-24.
"Kemurungan Jantan: Memahami Masalah." Mayo Clinic (2013).
"Kemurungan pada wanita: Memahami jurang gender." Mayo Clinic (2016).