Ahli terapi kecemasan adalah seseorang yang mempunyai latihan khusus untuk merawat gangguan kecemasan. Apabila mencari ahli terapi untuk gangguan kecemasan sosial (SAD) , anda harus mencari seseorang yang pakar dalam merawat masalah kesihatan mental tertentu ini.
Pakar terapi yang tidak mempunyai pemahaman yang baik tentang gangguan itu kurang berkemungkinan memberikan rawatan yang berkesan.
Walaupun proses mencari ahli terapi kecemasan tidak akan mudah, faedah memasuki terapi dengan profesional yang berkelayakan adalah hebat.
Berikut adalah beberapa langkah untuk membantu anda mencari ahli terapi kecemasan di kawasan anda.
Pertimbangan Insurans
Jika rawatan anda akan dilindungi oleh pembekal insurans, langkah pertama yang terbaik adalah untuk meminta senarai profesional yang rawatannya akan dilindungi. Sebaik sahaja anda mempunyai senarai, sempit kepada mereka yang memberikan rawatan khusus untuk gangguan kecemasan dan SAD. Jika terdapat banyak pilihan, lihat jika doktor keluarga anda mungkin dapat membantu dengan mengesyorkan ahli terapi tertentu dalam senarai.
Panggilan
Jika terdapat klinik besar di kawasan anda, mereka mungkin mempunyai ahli terapi mengenai kakitangan yang merawat gangguan kecemasan. Sekiranya anda selesa, panggil penyambut tetamu dan tanya sama ada sesiapa di kalangan kakitangan merawat gangguan kecemasan sosial.
Pergi dalam talian
Terdapat beberapa pilihan untuk mencari ahli terapi untuk SAD di internet.
Lawati laman web ini sebagai pencari psikologi Persatuan Psikologi Amerika, atau Persatuan Penyakit Kecemasan Amerika (ADAA) mencari laman web terapi. Perkhidmatan therapist Persatuan untuk Tingkah Terapi dan Kognitif, dan laman web Persatuan Psikiatri Amerika juga boleh menjadi sumber berguna.
Kebanyakan "mencari terapi" perkhidmatan membolehkan anda mencari mengikut lokasi dan khusus.
Evaluasi Fit
Sebaik sahaja anda telah menemui ahli terapi dan membuat temu janji pertama anda, adalah penting untuk diingat bahawa proses masih berlangsung. Walaupun ahli terapi boleh dilatih untuk merawat gangguan kecemasan sosial, dia mungkin tidak sesuai untuk anda. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk membuka terapis anda , atau tidak merasa kebimbangan anda sedang ditangani, anda mungkin perlu menilai semula dan memutuskan sama ada orang lain mungkin lebih baik.
Petua
Sekiranya anda tidak selesa membuat panggilan telefon anda untuk mencari ahli terapi, dapatkan bantuan rakan atau ahli keluarga untuk menghubungi anda.
Sekiranya anda tidak dilindungi oleh insurans dan kos terapi adalah tinggi, universiti tempatan anda mungkin menawarkan terapi slaid atau kaunseling percuma sebagai sebahagian daripada kajian penyelidikan yang berterusan.