Emosi memberi kuasa yang sangat kuat kepada tingkah laku manusia. Emosi yang kuat boleh menyebabkan anda mengambil tindakan yang mungkin tidak biasa anda lakukan atau untuk mengelakkan situasi yang anda nikmati. Kenapa kita mempunyai emosi? Apa yang menyebabkan kita mempunyai perasaan ini? Para penyelidik, ahli falsafah, dan ahli psikologi telah mencadangkan pelbagai teori untuk menjelaskan bagaimana dan mengapa di sebalik emosi manusia.
Apa itu Emosi?
Dalam psikologi , emosi sering ditakrifkan sebagai keadaan perasaan yang kompleks yang mengakibatkan perubahan fizikal dan psikologi yang mempengaruhi pemikiran dan tingkah laku. Emotionality dikaitkan dengan pelbagai fenomena psikologi, termasuk perangai, keperibadian , mood, dan motivasi . Menurut penulis David G. Meyers, emosi manusia melibatkan "... rangsangan fisiologis, tingkah-laku ekspresif, dan pengalaman sadar."
Teori Emosi
Teori-teori utama motivasi dapat dikelompokkan kepada tiga kategori utama: fisiologi, neurologi, dan kognitif. Teori fisiologi mencadangkan bahawa tindak balas dalam tubuh bertanggungjawab terhadap emosi. Teori neurologi mencadangkan bahawa aktiviti dalam otak membawa kepada tindak balas emosi. Akhirnya, teori kognitif berpendapat bahawa pemikiran dan aktiviti mental lain memainkan peranan penting dalam membentuk emosi.
Teori Evolusi Emosi
Ia adalah naturalis Charles Darwin yang mencadangkan emosi berkembang kerana mereka menyesuaikan diri dan membolehkan manusia dan haiwan untuk bertahan dan menghasilkan semula.
Perasaan cinta dan kasih sayang memimpin orang untuk mencari pasangan dan menghasilkan semula. Rasa ketakutan memaksa orang untuk berjuang atau melarikan diri dari sumber bahaya.
Mengikut teori evolusi emosi, emosi kita wujud kerana mereka melayani peranan adaptif. Emosi memberi motivasi kepada orang untuk memberi respons dengan cepat kepada rangsangan dalam alam sekitar, yang membantu meningkatkan peluang kejayaan dan kelangsungan hidup.
Memahami emosi orang dan haiwan lain juga memainkan peranan penting dalam keselamatan dan kelangsungan hidup. Sekiranya anda menghadapi serangan mendesak, meludah dan memelihara haiwan, kemungkinan anda akan menyedari bahawa binatang tersebut ketakutan atau bertahan dan meninggalkannya sendiri. Dengan dapat mentafsirkan dengan betul paparan emosi orang lain dan haiwan, anda boleh bertindak balas dengan betul dan mengelakkan bahaya.
The James-Lange Theory of Emotion
Teori James-Lange adalah salah satu contoh yang paling terkenal dalam teori fisiologi emosi. Secara bebas yang dicadangkan oleh ahli psikologi William James dan ahli fisiologi Carl Lange, teori emosi James-Lange menunjukkan bahawa emosi berlaku akibat tindak balas fisiologi terhadap peristiwa.
Teori ini menunjukkan bahawa apabila anda melihat rangsangan luar yang membawa kepada tindak balas fisiologi. Reaksi emosi anda bergantung kepada bagaimana anda menafsirkan tindak balas fizikal tersebut. Sebagai contoh, andaikan berjalan di hutan dan anda melihat beruang grizzly. Anda mula gementar, dan hati anda mula berlumba. Teori James-Lange mencadangkan bahawa anda akan menafsirkan tindak balas fizikal anda dan membuat kesimpulan bahawa anda takut ("Saya gemetar Oleh itu, saya takut"). Mengikut teori emosi ini, anda tidak menggeletar kerana anda ketakutan.
Sebaliknya, anda berasa takut kerana anda menggeletar.
The Cannon-Bard Theory of Emotion
Satu lagi teori fisiologi terkenal ialah teori emosi Cannon-Bard . Walter Cannon tidak bersetuju dengan teori emosi James-Lange mengenai beberapa alasan yang berbeza. Pertama, beliau mencadangkan, orang dapat mengalami reaksi fisiologi yang dikaitkan dengan emosi tanpa merasakan emosi tersebut. Sebagai contoh, hati anda mungkin berlumba kerana anda telah bersenam dan tidak kerana anda takut.
Cannon juga mencadangkan bahawa tindak balas emosi berlaku terlalu cepat bagi mereka untuk menjadi hanya produk dari keadaan fizikal.
Apabila anda menghadapi bahaya di alam sekitar, anda akan sering merasa takut sebelum anda mula mengalami gejala-gejala fizikal yang berkaitan dengan ketakutan seperti berjabat tangan, pernafasan yang cepat, dan jantung berlumba.
Cannon pertama kali mencadangkan teorinya pada tahun 1920-an dan karyanya kemudiannya diperluaskan oleh ahli fisiologi Philip Bard pada tahun 1930-an. Menurut teori emosi Cannon-Bard, kita merasakan emosi dan mengalami reaksi fisiologi seperti berpeluh, gemetar, dan ketegangan otot secara serentak.
Secara lebih khusus, disarankan bahawa emosi berlaku apabila thalamus menghantar mesej ke otak sebagai tindak balas kepada rangsangan, mengakibatkan tindak balas fisiologi. Pada masa yang sama, otak juga menerima isyarat yang mencetuskan pengalaman emosi. Teori Cannon dan Bard menunjukkan bahawa pengalaman fizikal dan psikologi emosi berlaku pada masa yang sama dan yang tidak menyebabkan yang lain.
Teori Schachter-Singer
Juga dikenali sebagai teori dua faktor emosi, Teori Schachter-Singer adalah contoh teori kognitif emosi. Teori ini menunjukkan bahawa kebangkitan fisiologi berlaku terlebih dahulu, dan kemudian individu harus mengenal pasti sebab untuk rangsangan ini untuk mengalami dan melabelnya sebagai emosi. Rangsangan membawa kepada tindak balas fisiologi yang kemudian difahami secara kognitif dan dilabel yang menghasilkan emosi.
Teori Schachter dan Singer menyerupai teori James-Lange dan teori emosi Cannon-Bard. Seperti teori James-Lange, teori Schachter-Singer mencadangkan bahawa orang melakukan emosi yang disimpulkan berdasarkan tindak balas fisiologi. Faktor kritis adalah situasi dan interpretasi kognitif yang digunakan orang untuk menandakan emosi itu.
Seperti teori Cannon-Bard, teori Schachter-Singer juga menunjukkan bahawa respons fisiologi yang sama dapat menghasilkan emosi yang berbeza. Sebagai contoh, jika anda mengalami lumba jantung dan palma yang berpeluh semasa peperiksaan matematik penting, anda mungkin akan mengenal pasti emosi sebagai kebimbangan. Jika anda mengalami tindak balas fizikal yang sama pada tarikh dengan yang penting anda, anda mungkin menafsirkan respons tersebut sebagai cinta, kasih sayang, atau gairah.
Teori Penilaian Kognitif
Menurut teori penilaian emosi, pemikiran mesti berlaku terlebih dahulu sebelum mengalami emosi. Richard Lazarus adalah perintis dalam bidang emosi ini, dan teori ini sering disebut sebagai teori emosi Lazarus.
Mengikut teori ini, urutan kejadian pertama melibatkan rangsangan, diikuti oleh pemikiran yang kemudiannya membawa kepada pengalaman serentak tindak balas fisiologi dan emosi. Sebagai contoh, jika anda menemui beruang di dalam hutan, anda mungkin akan mula berfikir bahawa anda berada dalam bahaya. Ini kemudiannya membawa kepada pengalaman emosi ketakutan dan reaksi fizikal yang berkaitan dengan tindak balas perjuangan atau penerbangan .
Teori Emosi Maklum Balas Muka
Teori emosi muka emosi menunjukkan bahawa ekspresi muka dihubungkan dengan mengalami emosi. Charles Darwin dan William James kedua-duanya menyatakan bahawa respons fisiologi kadang-kadang mempunyai kesan langsung ke atas emosi, bukan sekadar akibat akibat emosi. Penyokong teori ini menunjukkan bahawa emosi secara langsung terikat dengan perubahan dalam otot muka. Sebagai contoh, orang yang terpaksa tersenyum gembira dengan fungsi sosial akan mempunyai masa yang lebih baik di acara itu daripada jika mereka mengejek atau membawa ekspresi wajah yang lebih neutral.
> Sumber:
> Cannon, WB (1927) Teori emosi James-Lange: Pemeriksaan kritikal dan teori alternatif. American Journal of Psychology, 39, 10-124.
> James, W. (1884). Apa itu Emosi? Minda, 9, 188-205.
> Myers, DG (2004). Teori Emosi. Psikologi: Edisi Ketujuh. New York, NY: Worth Publishers.