Satu akaun fiksyen mengenai ketagihan nikotin
Adakah hari ini dalam kehidupan seorang perokok terdengar akrab? Anda mungkin berfikir bahawa anda tidak mahu berhenti. Atau, anda mungkin telah cuba berhenti banyak kali hanya untuk kembali ke corak merokok biasa anda. Pertimbangkan berapa umur anda terikat dengan merokok.
Pagi
Fokus anda pada waktu pagi adalah memperbaiki nikotin anda sebelum hari kerja.
- Anda bangun batuk. Anda tahu ini akan berterusan sehingga anda merokok rokok pertama anda hari ini.
- Anda memotong semula, jadi anda cuba membuatnya sehingga selepas sarapan pagi. Tidak seperti semalam, anda menguruskannya, tetapi anda benar-benar bersedia untuk asap pertama itu. Selepas itu, anda tahu anda boleh melalui hari itu.
- Anda mendapat dua lagi merokok sebelum bekerja, mengetahui anda perlu pergi selama dua hingga tiga jam tanpa rokok lain.
Hari kerja
Jika anda bekerja di luar rumah, peluang anda untuk merokok sering terhad. Anda perlu keluar bangunan atau kampus kerja ke tempat di mana merokok dibenarkan. Akibatnya, anda mungkin perlu berjam-jam tanpa merokok.
- Selepas jam pertama, anda mula merasa di tepi.
- Menjelang akhir jam kedua, tiada siapa yang perlu bercakap dengan anda.
- Menjelang hujung jam ketiga, anda tidak boleh berasa marah. Asap seterusnya anda berada di barisan depan fikiran anda.
- Hari ini, anda bertahan sehingga waktu makan tengah hari tanpa rokok. Tetapi anda merokok empat jam makan tengah hari-hanya untuk menangani keinginan , yang kedua untuk berehat, satu selepas makan tengah hari, dan satu lagi untuk saham pada nikotin untuk petang.
- Pada pukul 3 petang, anda keluar untuk minum kopi dan asap lain, membenci fakta bahawa bukan perokok boleh duduk di dalam keselesaan kedai kopi. Anda mengetuk hujan, merangkak cawan kertas anda dalam satu tangan dan rokok anda di pihak yang lain. Ini menyakitkan hati anda sehingga anda menghisap rokok setengah rokok di luar pejabat sebelum pulang.
- Anda perlu menjalani dua jam lagi sebelum anda boleh mempunyai beberapa perokok lain dalam perjalanan pulang ke rumah.
Malam
Di luar kerja, anda mempunyai lebih banyak peluang untuk merokok, tetapi merokok boleh menjejaskan kehidupan sosial anda.
- Anda kehabisan rokok sekarang, jadi anda berhenti untuk pek. Anda perlu berdiri sejajar, dan kemudian anda mengetahui harga telah naik lagi. Anda tidak boleh percaya berapa banyak pek rokok sekarang. Bagaimanakah mereka mengharapkan orang yang berpendapatan tetap mampu merokok? Berfikir tentang bagaimana tidak adil ia membuat anda begitu marah anda rantai asap tiga rokok.
- Pergi ke restoran, anda tahu anda tidak akan dapat merokok di dalam, jadi anda merokok di jalan. Orang yang duduk anda meremukkan hidungnya pada asap tembakau yang berlarutan pada awak. Anda tertanya-tanya mengapa, kerana anda tidak dapat menciumnya.
- Sekiranya mempunyai pasangan atau teman lelaki yang juga merokok, anda mungkin tidak menghadapi masalah pada waktu petang. Tetapi anda mungkin perlu pergi ke luar untuk merokok.
- Jika anda berada di tempat kejadian, anda menghadapi lebih banyak kesukaran. Seolah-olah tidak lama dahulu apabila menawarkan rokok kepada seseorang yang anda tertarik untuk dianggap sopan, walaupun romantis. Sekarang, mengakui anda asap seolah-olah membawa lebih banyak stigma yang mempunyai STD. Dating hanya perokok lain benar-benar mengecilkan pilihan anda. Malam ini, anda mempunyai tarikh dengan seseorang yang anda tidak berminat, tetapi menjadi seorang perokok, anda tahu anda akan mempunyai banyak persamaan. Ia tidak akan menjadi masalah yang anda mahu pergi ke suatu tempat di mana anda boleh menyala. Tetapi, tarikh itu benar-benar membosankan kerana merokok adalah satu-satunya perkara yang anda mempunyai persamaan. Di rumah, anda berehat di hadapan TV dan merokok beberapa lagi rokok dengan aman. Anda mungkin sendiri, tetapi sekurang-kurangnya anda mempunyai kepuasan mengetahui bahawa tiada siapa yang memberitahu anda apa yang perlu dilakukan.
- Anda mendapati diri anda tertanya-tanya apakah ia bernilai semua kerumitan dan kos untuk meneruskan merokok . Kebanyakan kawan yang anda gunakan untuk merokok telah berhenti sekarang, dan anda tidak sepatutnya menghabiskan banyak masa bersama-sama lagi. Kadang-kadang sepertinya seluruh dunia berada di beberapa jenis tendangan kesihatan gila. Ibu bapa anda sama-sama perokok, dan walaupun kedua-duanya meninggal akibat kanser, tiada apa yang akan menyebabkan mereka berhenti . Jadi anda tidak perlu berhenti, sama ada.