Dalam psikologi kognitif , pemprosesan maklumat adalah pendekatan untuk memahami proses mental seolah-olah mereka serupa dengan cara kerja komputer. Membantu menyembuhkan fobia dapat dalam beberapa keadaan dianggap sebagai menyusun semula "pemprosesan maklumat" seseorang dengan menggantikan satu set pemikiran dengan set kedua yang lebih positif. Gg
Apakah 2 Jenis Pemprosesan Maklumat?
Otak dianggap kira-kira setara dengan komputer, menyediakan perkakasan yang diperlukan untuk proses pengiraan yang berlaku.
Fikiran, perasaan dan emosi kita adalah perhitungan sebenar.
Satu cara pemprosesan maklumat yang telah dikonseptualisasikan adalah sebagai semulajadi atau bawah-bawah. Dalam pemprosesan bawah, data dipertimbangkan dengan merit sendiri tanpa prasangka atau jangkaan. Sebagai contoh, Dalam dunia yang ideal, juri akan melakukan pemprosesan bawah sahaja. Iaitu, mereka tidak akan menggunakan pengalaman atau pengetahuan peribadi terdahulu untuk membantu membuat keputusan, mereka hanya akan menggunakan butiran yang dibentangkan kepada mereka dalam kes itu.
Walau bagaimanapun, dalam dunia sebenar, kebanyakan pemikiran kita kelihatan lebih rendah . Pengertian kami yang terdahulu menyebabkan kita menafsirkan data dan melakukan tindakan (kebiasaan) mengikut pengalaman terdahulu. Pemprosesan jenis ini penting untuk keputusan yang mesti dibuat dengan cepat. Dalam kebanyakan kehidupan sehari-hari kita, tidak ada masa untuk menganalisis setiap penyelesaian yang mungkin untuk masalah menggunakan pemprosesan bawah.
Apakah Pemprosesan Maklumat Perlu Dilakukan Dengan Phobias?
Beberapa aspek model pemprosesan maklumat kognisi mungkin mempunyai kaitan dengan pemahaman dan rawatan fobia.
Seperti debugging program komputer, kami mungkin dapat memadam mesej bicara diri yang salah dan menggantikannya dengan pemikiran yang lebih sihat, yang akhirnya membawa kepada tingkah laku dan perasaan yang lebih sesuai.
Sebagai contoh, apabila Jessica memberitahu ahli terapi beliau tentang fobia ular yang sedang berlaku, ahli terapi itu menyangka bahawa pendapat negatif Jessica dan pemikiran yang lalu terhadap ular menyebabkan ketakutannya.
Menggunakan pemprosesan maklumat, ahli terapi Jessica mengajarnya untuk menggantikan fikirannya sebelum ini tentang ular dengan keyakinan yang lebih sihat, akhirnya membantu dia mengubah cara pemikirannya dan menghilangkan ketakutannya. Lebih khusus, bukannya mengaitkan kata-kata seperti "menakutkan" atau "menjijikkan" apabila memikirkan ular, Jessica mengetahui tentang mereka dan mengetahui bahawa mereka boleh "membantu" dan "tidak berbahaya."
Kepentingan tertentu kepada penyelidik sedang menilai pemprosesan maklumat dalam fobia sosial. Pelbagai faktor luaran (pemikiran ke atas) terlibat dalam perkembangan fobia sosial. Sebagai contoh, seseorang mungkin mengalami pengalaman membuli yang lalu yang menyebabkan ketakutan menjadi satu kumpulan, atau mereka takut apa yang orang fikir, katakan, atau lakukan. Sering kali, ia adalah pemikiran negatif, selalunya tidak berdasarkan kebenaran, yang mendorong fobia ke hadapan. Penstrukturan semula dan merasionalisasi pemikiran tersebut telah membuktikan dapat membantu.
Sumber
> Clark DM, Mcmanus F. Pemprosesan maklumat dalam fobia sosial. Biol Psikiatri. 2002; 51 (1): 92-100.
"Pemprosesan maklumat." Encyclopedia Britannica Online . Encyclopedia Britannica, nd Web.