Komponen yang Membantu Anda Merasakan Selamat dan Dihormati
Hubungan terapeutik adalah bahagian penting dari hubungan terapi-klien yang sihat, sehingga klien merasa aman dan dihormati sehingga terapi dapat berhasil.
Apa Tepatnya Rapport Terapi?
Hubungan terapeutik merujuk kepada empati (penyayang) dan pemahaman bersama tentang isu-isu antara ahli terapi dan pelanggan. Ia menggambarkan pendekatan pasukan untuk pengurusan isu-isu ini berbanding pendekatan penderaan.
Dengan hubungan terapeutik yang baik, pelanggan merasakan ahli terapinya "mempunyai belakangnya" dengan cara yang membolehkannya menghadapi masalah yang sukar dihadapi. Begitu juga, ahli terapi dalam suasana yang mempunyai hubungan terapeutik yang baik merasa dihormati dengan cara yang membolehkannya bercakap dengan jelas dan bebas.
Kepentingan Membangunkan Rapport Terapeutik
Matlamat untuk membangunkan hubungan baik adalah untuk meningkatkan peluang anda untuk mencapai hasil yang berjaya, bersama-sama dengan membangun kepercayaan dan penghormatan bersama, untuk memupuk persekitaran di mana anda, pelanggan, berasa selamat.
Untuk membangun hubungan yang baik, terapis anda mesti, antara lain, menunjukkan empati dan pemahaman. Hubungan terapeutik adalah asas dari beberapa bentuk psikoterapi, termasuk terapi tingkah laku kognitif , yang biasa dalam rawatan fobia .
Kes Conceptualization
Untuk mengembangkan hubungan terapeutik, anda perlu merasa yakin bahawa ahli terapi anda adalah pakar yang sedang membangunkan pelan rawatan yang direka untuk memenuhi keperluan kes tertentu anda.
Bagaimana anda tahu jika ahli terapi anda mengambil masa untuk mengkonsepkan kes anda?
- Dari sesi pertama anda, dia harus menilai kesukaran yang anda ada sekarang. Dia akan membantu anda membuat senarai masalah dan mula memberi keutamaan kepada anda.
- Semasa beberapa sesi pertama, ahli terapi anda harus menggariskan pelan rawatannya untuk anda dan bertanya sama ada ia boleh diterima oleh anda. Dia harus mengkaji semula pelan dalam sesi masa depan dan berunding dengan anda tentang pengubahsuaian yang diperlukan.
- Pelan rawatan anda harus termasuk matlamat dan tanda aras, jadi lebih mudah untuk melaporkan sendiri dan menilai kemajuan anda sendiri.
Pakar Therapist Anda Harus Bersama
Ketulusan adalah salah satu cara terapis anda boleh membangun hubungan yang sihat dengan anda. Apabila dia tulen, ia membolehkan anda melihatnya sebagai seorang manusia, bukan hanya seorang profesional kesihatan mental . Jika anda melihatnya sebagai tulen, anda lebih cenderung menerima maklum balas kritikal mengenai kemajuan anda secara positif.
Beberapa cara ahli terapi dapat menunjukkan ketulenan adalah:
- Memberi isyarat nonverbal yang menyokong, termasuk sentuhan mata dan mengangguk dalam persetujuan.
- Beri maklum balas pada masa ini, bukannya dalam sesi yang akan datang.
- Galakkan anda untuk menjadi aktif dan merasa diberi kuasa berhubung dengan pelan rawatan anda.
Pakar Therapist Anda Perlu Minta Maklum Balas
Walaupun anda berada di sana untuk nasihat pakar terapi anda, anda juga pelanggan. Meminta maklum balas adalah cara lain untuk terapi anda untuk membangun hubungan baik dengan anda dan menunjukkan dia melihat anda sebagai peserta aktif dalam proses penyembuhan, jadi jujurlah. Meminta pelanggan untuk mendapatkan maklum balas:
- Menunjukkan terapis anda mengambil berat tentang apa yang anda fikirkan dan nilai input anda.
- Memberi anda ruang untuk menimbulkan apa-apa yang mengganggu anda mengenai rawatan dan sesi individu anda. Jika anda merasakan bahawa terapi anda adalah tulen, anda juga akan sedar bahawa ahli terapi adalah manusia dan tidak sempurna. Perlu diingat bahawa setiap orang adalah berbeza, dan apa yang berfungsi dalam pelan rawatan untuk satu orang mungkin tidak berfungsi untuk anda. Salah satu cara di mana ahli terapi anda dapat mengenali keunikan anda adalah dengan memberikan maklum balas tentang apa-apa yang sepertinya tidak berfungsi untuk anda sebagai seorang individu.
- Menggalakkan kerja berpasukan antara anda berdua.
- Membolehkan ahli terapi anda membaiki sebarang kerosakan pada hubungan terapeutik anda, sama ada ia benar atau dilihat.
Rapport Terapeutik Dengan Ibu Bapa
Apabila anak anda menjalani terapi, ahli terapinya perlu membangun hubungan baik dengan ibu bapa atau penjaganya.
Gangguan kecemasan, seperti fobia sosial, agoraphobia, dan fobia tertentu, sangat boleh dirawat dan kelas kesihatan mental paling kerap didiagnosis di kalangan remaja dan kanak-kanak. Phobia paling kerap dirawat dengan teknik terapi tingkah laku kognitif, yang menekankan pengimportan hubungan terapeutik yang sihat untuk hasil yang berjaya.
Rapport Terapeutik dalam Terapi Dalam Talian dan Telehealth
Dengan adanya pilihan dalam talian dan telefon untuk terapi, kepentingan hubungan terapeutik adalah sama pentingnya, tetapi lebih sukar untuk dibangunkan dan dinilai. Kita tahu dari sejarah, yang menaip mesej (fikir Facebook salah faham) dan komunikasi di telefon lebih sukar untuk menafsirkan kerana tidak pelanggan atau ahli terapi dapat menggambarkan petunjuk bahasa tubuh yang penting. Pastikan ini jika anda sedang mempertimbangkan terapi jarak jauh dan minta terapis berpotensi bagaimana dia bekerja dengan isu ini.
Apabila Anda Kurang Terapi Terapeutik Dengan Pakar Terapi Anda
Sama seperti ada pelukis yang mungkin lebih baik mengecat rumah anda, terdapat beberapa ahli terapi yang melakukan kerja yang lebih baik dalam mewujudkan hubungan. Walau bagaimanapun, berdasarkan definisi hubungan, usaha ini adalah dua pihak, dan memerlukan usaha di pihak terapis dan klien.
Yang berkata, personaliti boleh memainkan peranan yang besar dalam membangun hubungan dengan ahli terapi anda. Walaupun ahli terapi sangat penuh belas kasihan dan pelanggan sangat bermotivasi untuk menangani masalah kesihatan mentalnya, ada kalanya personaliti tidak bercampur-campur. Jika anda mendapati diri anda dalam kategori ini, jangan risau. Ini tidak bermakna anda memilih ahli terapi yang tidak baik atau bahawa anda telah gagal dalam percubaan anda untuk mendapatkan bantuan. Terdapat banyak terapi yang baik di luar sana, dan seperti yang anda perlukan untuk mewawancarai beberapa penghias rumah untuk melihat mana yang sepadan dengan personaliti anda yang terbaik, anda mungkin perlu berbincang dengan lebih daripada seorang ahli terapi sebelum anda mencari orang yang boleh membantu anda bekerja dengan lebih baik melalui dan menangani sebarang masalah kesihatan mental.
Sumber:
Sarjana Muda, A., Pandangan Pelanggan dan Ahli Terapi Perikatan Terapeutik: Kesamaan, Perbezaan dan Hubungan dengan Hasil Terapi. Psikologi Klinikal dan Psikoterapi . 2013. 20 (2): 118-35.
Holdsworth, E., Bowen, E., Brown, S., dan D. Howat. Penglibatan Pelanggan dalam Rawatan Psikoterapi dan Persatuan dengan Ciri Pelanggan, Ciri Terapi, dan Faktor Rawatan. Psikologi Klinikal Mengembalikan . 2014. 34 (5): 428-50.
Nissen-Lie, J., Havik, O., Hogeland, P., Ronnestad, M., dan J. Monsen. Perspektif Pesakit dan Terapi mengenai Perkembangan Perikatan: Pengalaman Amalan Terapi sebagai Peramal. Psikologi Klinikal dan Psikoterapi . 2015. 22 (4): 317-27.