Cinta adalah keutamaan apabila memikirkan tentang memasuki hubungan jangka panjang yang komited. Sebenarnya, 88 peratus orang Amerika melaporkan bahawa cinta adalah alasan paling penting untuk mempertimbangkan untuk berkahwin. Kami mahu merasa dikasihi oleh, dan cinta dengan pasangan kami.
Hubungan yang dihadapi dengan lebih banyak tekanan berbanding sebelum ini. Sebagai tambahan kepada tekanan jangka panjang seperti halnya kewangan, peralihan kehidupan dan dinamika keluarga, pasangan juga menghadapi cabaran ikatan emosional dan menjaga keintiman hidup.
Kami melihat kepada rakan kongsi kami untuk keselesaan, jaminan dan kedekatan dan rasa sakit ketika kami tidak mengalami hubungan seperti dalam hubungan kami. Rakan-rakan boleh mendapati diri mereka terjebak dalam corak yang tidak sihat untuk memutuskan dan, dari masa ke masa, mula berfikir bahawa mereka tidak lagi bermaksud untuk bersama-sama.
Pemisahan Sebelum Perceraian
Persatuan Psikologi Amerika (APA) menganggarkan kadar perceraian tetap stabil, antara 40 dan 50 peratus untuk pasangan di Amerika Syarikat. Sesetengah laporan mula menunjukkan bahawa trend perceraian mungkin menurun, yang mungkin dikaitkan dengan faktor-faktor seperti:
- Orang menunggu sehingga mereka lebih tua untuk berkahwin
- Pasangan memilih untuk hidup bersama dan bukannya berkahwin
- Meningkatkan pasangan yang mengambil bahagian dalam kaunseling bersama
Apabila pasangan mendapati hubungan mereka berada dalam kesusahan, mereka mungkin mengandaikan bahawa perkara-perkara sudah berakhir dan tidak dapat disembuhkan atau diperbaiki. Walau bagaimanapun, ia mungkin munasabah dan bermanfaat untuk pasangan untuk mempertimbangkan pemisahan sambil memahami langkah seterusnya yang akan diambil dalam perkahwinan mereka.
Memutuskan Pengasingan Percubaan
Pemisahan percubaan boleh menjadi pilihan bagi pasangan yang berjuang dalam hubungan mereka tetapi tidak pasti jika perceraian adalah langkah seterusnya yang tepat untuk diambil. Apabila rakan kongsi tidak berkecimpung, mereka mungkin memilih untuk tinggal di lokasi berasingan kerana mereka berusaha untuk bekerja melalui cabaran yang mereka alami dalam diri mereka dan dalam hubungan.
Sesetengah orang menganggap perpisahan percubaan menjadi langkah "satu kaki keluar dari pintu" dan batu loncatan untuk perceraian atau akhir hubungan. Setiap pasangan berbeza dan terdapat pelbagai alasan untuk memasuki percubaan percubaan. Perceraian tidak dapat dielakkan untuk pasangan ini. Sebenarnya, kaunseling hubungan boleh memberi manfaat yang penting pada masa ini apabila pasangan hidup dan boleh dibuang dari corak yang tidak sihat yang mereka alami sesama sendiri semasa hidup bersama.
Meminta Rakan Kongsi Anda untuk Kaunseling Semasa Terpisah
Anda mungkin tertanya-tanya jika ada masa yang baik untuk mendekati pasangan anda tentang kaunseling untuk melihat apakah dia akan pergi dengan anda. Realiti adalah, masa yang terbaik untuk bertanya apabila anda percaya bahawa kaunseling boleh membantu hubungan anda. Apabila anda dipisahkan, namun masih percaya bahawa kaunseling pasangan boleh memberi manfaat kepada hubungan anda, ganjaran meminta pasangan anda untuk mengambil bahagian dalam kaunseling mungkin melebihi risiko.
Jadi, bagaimana anda bertanya kepada pasangan anda? Perlu diingat bahawa paling kerap bimbang yang menghalang orang daripada memasuki proses kaunseling. Anda atau pasangan anda mungkin takut mengalami kesakitan emosi dalam proses atau mungkin dianggap sebagai "lelaki yang buruk" atau "pecah". Luangkan masa untuk merenungkan ketakutan anda sendiri mengenai proses kaunseling dan apa yang rakan anda mungkin takut untuk memulakan.
Benarkan ruang untuk kedua-dua anda bercakap secara terbuka mengenai kebimbangan dan, jika boleh, lakukan usaha untuk menyelidik kaunselor bersama-sama untuk mencari seseorang yang anda rasa anda mungkin selesa dengannya.
Mencari Penasihat Anda
Terdapat banyak kaunselor dan pakar klinik lain yang mengatakan bahawa mereka bekerja dengan pasangan tetapi tidak cukup terlatih dalam kerja khusus ini, jadi ini akan membantu anda melakukan sedikit penyelidikan sebelum memilih kaunselor untuk situasi unik anda. Faktor utama untuk dipertimbangkan adalah latihan kaunselor khusus berkaitan dengan kaunseling perkahwinan dan hubungan. Anda akan ingin tahu bahawa kaunselor yang anda pilih akan dapat memahami status hubungan yang halus semasa dapat membantu anda menenangkan dan menavigasi perairan penyembuhan dan pembaikan hubungan.
Jangan takut untuk menghubungi beberapa kaunselor yang berbeza di kawasan anda dan bertanya soalan mengenai perkhidmatan yang mereka tawarkan. Apabila bercakap dengan kaunselor, soalan yang anda ingin tanya ialah:
- Apakah latihan dalam kaunseling hubungan anda?
- Berapa lama anda telah bekerja dengan pasangan?
- Adakah anda bekerja secara eksklusif dengan perkahwinan dan hubungan?
- Adakah anda berasa selesa bekerja dengan pasangan yang berpisah?
- Apa yang boleh kita harapkan ketika kita mula kaunseling dengan anda?
Mengambil masa untuk bertanya soalan kaunselor seperti ini membolehkan anda mendapat pemahaman yang lebih baik mengenai latihan khusus mereka, pengalaman mereka dalam bekerja dengan pasangan dan bagaimana mereka dapat membantu anda dan pasangan anda semasa masa yang mencabar ini.
Apa kaunseling yang boleh ditawarkan
Pakar perkahwinan Dana Vince, MA, LPC / MHSP, mencadangkan terdapat banyak manfaat pasangan yang dapat pengalaman dalam kaunseling semasa berpisah. Sama seperti pasangan yang masih hidup bersama, dia berkongsi, "Kaunseling boleh membantu anda memahami pola yang berlaku yang membawa kepada tempat ini, bagaimana untuk mendapatkan kejelasan dan berkembang dari pengalaman supaya corak lama tidak diulang."
Puan Vince menyatakan bahawa untuk pasangan konflik yang tinggi, khususnya, pemisahan dapat membantu mengatasi konflik, yang membolehkan kaunseling hubungan menjadi ruang selamat untuk memulakan memproses apa yang sedang berlaku dalam dinamik mereka. Beliau berkongsi, "Kaunseling juga boleh membantu membawa kejelasan dan keamanan kepada keputusan yang sukar tentang hubungan."
Sekiranya anda dan pasangan anda dipisahkan pada masa ini, kaunseling hubungan boleh menawarkan beberapa perkara berikut:
- Ruang untuk menimbulkan konflik yang sedia ada
- Masa untuk mendapat pemahaman tentang apa yang mungkin menyebabkan pemotongan
- Ruang selamat untuk melihat dan mendengar bagaimana konflik memberi kesan kepada setiap pasangan
- Panduan yang dipercayai untuk menavigasi keputusan yang sukar tentang hubungan
- Ruang untuk memproses emosi yang mencabar di sekitar langkah-langkah untuk diambil seterusnya
- Mewujudkan harapan untuk penyambungan semula
- Profesional membantu untuk menyembuhkan dan memperbaiki hubungan
- Panduan untuk mengurus peralihan lancar ke rumah
- Bantu pasangan yang mendamaikan terus membina hubungan yang sihat dan sihat
A Word From
Pasangan yang dipisahkan, atau mendekati tempat pemisahan, sudah pasti dalam kesulitan. Emosi setiap pasangan mungkin berjalan tinggi sementara harapan untuk perubahan dan peningkatan berjalan rendah. Kaunseling pasangan boleh menawarkan kepada anda dan pasangan anda ruang dan masa yang mencukupi untuk menentukan langkah-langkah yang perlu diambil dalam hubungan anda. Penyembuhan dan pembaikan mungkin menjadi pilihan dengan bantuan kaunselor perkahwinan terlatih.