PTSD adalah Diagnosis "Muda" secara relatif.
Fakta dan fiksyen PTSD sering sukar dibezakan. Ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa PTSD adalah diagnosis yang agak "muda". Sepanjang sejarah orang telah mengiktiraf bahawa pengalaman stres yang melampau boleh memberi impak besar kepada minda dan badan; Namun, tidak sampai tahun 1980 bahawa diagnosis PTSD seperti yang kita ketahui hari ini berlaku. Oleh kerana itu, terdapat banyak mitos yang mengelilingi diagnosis.
Di sini kita akan cuba untuk menyebarkan beberapa mitos ini:
"Memiliki Sarana PTSD Saya Akan Pergi Crazy."
Ini pastinya tidak benar. Sekarang, gejala PTSD boleh menjadi sangat mengganggu. Anda mungkin merasa sentiasa di tepi atau seolah-olah bahaya mengintai di sekeliling setiap sudut. Anda mungkin merasa dipotong dari orang dan perasaan anda sendiri. Anda mungkin menghadapi kesukaran untuk menumpukan perhatian atau mendapati anda marah pada setetes topi.
Ini bukan tanda-tanda gila. Mereka hanya percubaan tubuh anda untuk menghadapi kejadian yang sangat tertekan atau traumatik. Ingat, matlamat utama badan adalah untuk terus hidup. Apabila anda mengalami peristiwa yang tertekan, tubuh anda bertindak balas dengan bersedia untuk "melawan atau penerbangan." Iaitu, badan anda akan bersedia untuk beberapa jenis tindakan. Anda mungkin mengalami "penglihatan terowong," otot anda mungkin tegang, dan anda mungkin mula berpeluh.
Biasanya badan anda dapat pulih dari sindrom "perjuangan atau penerbangan" ini. Walau bagaimanapun, selepas mengalami stres yang melampau dan traumatik, badan anda mungkin kekal dalam mod ini, sentiasa bersedia untuk bertindak jika bahaya berlaku lagi.
Anda juga boleh menjangkakan bahawa bahaya pasti akan berlaku lagi. Dunia mungkin tidak lagi selamat, dan ini adalah tindak balas yang sangat berpatutan bergantung kepada apa yang telah anda alami. Anda tidak gila. Tubuh anda hanya cuba mengatasi .
"Saya tidak akan lebih baik."
Sekali lagi, ini tidak benar. Malah, terdapat banyak kemajuan baru-baru ini dalam rawatan PTSD , dan orang pasti dibantu oleh rawatan ini.
Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai beberapa rawatan khusus ini.
"Sekiranya saya mendapat PTSD, ia mesti bermakna bahawa saya tidak cukup kuat."
Tidak dapat jauh dari kebenaran. Benar, tidak semua orang mengembangkan PTSD setelah mengalami peristiwa traumatik, dan kami masih belajar tentang faktor-faktor apa yang mungkin membuat seseorang lebih cenderung untuk mengembangkan PTSD yang lain. Walau bagaimanapun, kami tidak mempunyai bukti bahawa PTSD berpunca daripada "tidak cukup kuat." Beberapa faktor risiko untuk PTSD termasuk mengalami peristiwa traumatik yang lain, mempunyai sejarah penyakit mental, sejarah keluarga penyakit mental, dan keterukan trauma yang dialaminya.
Ramai orang mungkin berasa malu atau malu selepas mengalami peristiwa traumatik. Adalah penting untuk diingat bahawa membangunkan PTSD bukan kesalahan anda. Walau bagaimanapun, terpulang kepada anda untuk mencari pertolongan. Nasib baik, terdapat banyak sumber yang boleh membantu anda mengatasi pengalaman traumatik dan gejala PTSD.
"Mengapa saya mempunyai PTSD? Saya tidak berada dalam peperangan."
Banyak pengalaman traumatik yang berkaitan dengan pembangunan PTSD. PTSD pada asalnya dilihat sebagai penyakit askar, dipanggil "keletihan pertempuran" atau "kejutan shell." Walau bagaimanapun, sekarang kita tahu bahawa keseluruhan pengalaman traumatik boleh membawa kepada PTSD , walaupun ada yang lebih cenderung membawa kepada PTSD daripada yang lain.
Dalam mendiagnosis PTSD, peristiwa traumatik mesti memenuhi kriteria berikut:
- Orang yang mengalami, menyaksikan, atau dihadapkan pada suatu peristiwa di mana terdapat ancaman atau kematian sebenar atau kecederaan serius. Acara ini mungkin juga melibatkan ancaman kepada kesejahteraan fizikal seseorang atau kesejahteraan fizikal orang lain.
Orang itu menanggapi peristiwa itu dengan perasaan takut , tidak berdaya , atau kengerian.
Matlamat kriteria ini adalah untuk membezakan peristiwa-peristiwa traumatik dari mereka yang benar-benar tertekan.
"Saya Tidak Akan Mendapatkan Ini."
Tiada rawatan yang akan membuat anda melupakan apa yang berlaku kepada anda, dan anda mungkin akan sentiasa mempunyai beberapa kenangan dan pemikiran mengenai peristiwa traumatik anda .
Walau bagaimanapun, rawatan boleh menghadkan sejauh mana kejadian ini dan gejala yang berkaitan dengannya mengganggu hidup anda.
Berikutan peristiwa traumatik, sesetengah orang merasakan seolah-olah pertumbuhan dan perubahan positif berlaku. Sudah tentu, ini mungkin mengambil sedikit masa. Anda mempunyai potensi untuk "mengatasinya" berkenaan dengan dapat menjalani kehidupan yang bermakna dan memuaskan walaupun mengalami peristiwa traumatik dan PTSD.
Terdapat banyak mitos lain di luar sana di PTSD. Mudah-mudahan, kami dapat menangani beberapa yang utama. Ingat, jika anda mengalami peristiwa traumatik dan / atau mempunyai PTSD, anda tidak bersendirian. Pemulihan adalah mungkin. Terdapat ramai orang dan sumber di luar sana menunggu untuk membantu anda di jalan menuju pemulihan dan penyembuhan.
Sumber:
Persatuan Psikiatri Amerika (1994). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental , edisi ke-4. Washington, DC: Pengarang.
Keane, TM, & Barlow, DH (2002). Gangguan tekanan posttraumatik. Di DH Barlow (Ed.), Kecemasan dan gangguannya, edisi ke-2 (ms 418-453). New York, NY: The Guilford Press.
Linley, PA, & Joseph, S. (2004). Perubahan positif berikutan trauma dan kesukaran: Kajian semula. Journal of Stress Traumatic, 17 , 11-21.
McNally, RJ (2003). Kemajuan dan kontroversi dalam kajian gangguan tekanan posttraumatic. Kajian Tahunan Psikologi, 54 , 229-252.
Ozer, EJ, Best, SR, Lipsey, TL, & Weiss, DS (2003). Prediktor gangguan tekanan posttraumatik dan gejala pada orang dewasa: Analisis meta. Buletin Psikologi, 129 , 52-73.