Gangguan Tekanan Posttraumatik (PTSD) dan gangguan obsesif-kompulsif (OCD) adalah gangguan kecemasan yang biasanya terjadi pada orang yang mengalami trauma.
Malah, kajian menunjukkan bahawa kemungkinan seseorang yang didiagnosis dengan PTSD mengembangkan OCD dalam setahun adalah sekitar 30 peratus. Ini jauh lebih tinggi daripada kehadiran OCD semasa dalam populasi umum, iaitu sekitar satu peratus.
Sebelum mengkaji lebih banyak lagi hubungan antara PTSD dan OCD, penting untuk memahami asas-asas keadaan mental ini.
Memahami PTSD
PTSD mungkin berlaku pada orang yang mengalami atau menyaksikan trauma.
Trauma adalah satu peristiwa yang menyebabkan tekanan fizikal, emosi, atau psikologi kepada seseorang. Contohnya mungkin termasuk:
- Masalah hubungan (misalnya, perceraian)
- Kematian orang yang disayangi
- Menjadi mangsa
- Bencana alam
- Kemalangan kereta
- Dikritik
Seseorang yang mempunyai PTSD mempunyai pemikiran yang berterusan dan mengganggu tentang trauma, sering dihidupkan semula menerusi imbasan balik atau mimpi buruk.
Mendiagnosis PTSD
Untuk didiagnosis dengan PTSD, seseorang mesti terdedah kepada peristiwa traumatik dan mempunyai gejala selama satu bulan. Gejala-gejala ini termasuk:
- Kenangan yang sengit, berulang-ulang
- Pemikiran negatif (misalnya, perasaan terpisah dari orang lain)
- Mengelakkan peringatan trauma
- Mengalami gejala reaktif (contohnya, dengan mudah terkejut atau mengalami kemarahan yang marah)
Memahami OCD
Walaupun ramai orang mempunyai tingkah laku berulang atau pemikiran yang dipandu, pemikiran dan tingkah laku seseorang yang mempunyai OCD adalah berterusan dan mengganggu fungsi harian.
Obsesi
Obsesi adalah pemikiran dan impuls yang berulang dan berterusan, dan / atau imej yang dilihat sebagai mengganggu dan tidak sesuai.
Pengalaman obsesi menyebabkan kesusahan dan kecemasan yang besar bagi seseorang.
Adalah penting untuk memahami bahawa obsesi dalam OCD bukan sahaja bimbang tentang masalah kehidupan sebenar, dan orang akan mencuba (selalunya tidak berjaya) untuk mengabaikan atau "menolak" pemikiran, impuls atau imej yang berulang, biasanya mengetahui bahawa mereka tidak masuk akal dan dari fikiran mereka sendiri. Namun, orang-orang dengan OCD tidak dapat menindas atau mengabaikan obsesinya.
Memaksa
Memaksa adalah tingkah laku yang berulang-ulang (contohnya, membasuh tangan yang berlebihan, memeriksa, menyimpan, atau sentiasa berusaha untuk meletakkan sesuatu di sekeliling anda secara berurutan) atau ritual mental (contohnya, sering berdoa, mengira kepala anda, atau mengulangi kata-kata sentiasa dalam fikiran anda) bahawa seseorang berasa seperti yang mereka perlu lakukan sebagai tindak balas terhadap pengalaman pemikiran obsesif.
Compulsions difokuskan pada usaha untuk mengurangkan atau menghapuskan kebimbangan atau menghalang kemungkinan peristiwa atau keadaan tertentu yang ditakuti. Seperti obsesi, seseorang yang mempunyai OCD tahu bahawa pemaksaan ini tidak logik, yang menyebabkan kesulitan lanjut.
Diagnosis OCD
Untuk mendapat diagnosis OCD, seseorang mesti mengalami lebih daripada satu jam sehari obsesi yang mengganggu dan tidak terkawal dan / atau paksaan.
Di samping itu, obsesi dan / atau paksaan ini mesti menyebabkan masalah yang besar dan merosakkan fungsi seperti di tempat kerja, sekolah, atau menghabiskan masa dengan rakan-rakan.
Bagaimanakah PTSD dan OCD Bersambung?
Dengan kedua-dua PTSD dan OCD, seseorang mempunyai pemikiran yang mengganggu dan kemudian terlibat dalam meneutralkan tingkah laku untuk mengurangkan kebimbangan mereka dari pemikiran yang menyedihkan ini.
Di PTSD, seseorang sering cuba meneutralkan fikiran mereka dengan menekan mereka atau melibatkan diri dalam perilaku lain seperti pengasingan dan penghindaran.
Compulsions adalah tingkah laku meneutralkan dalam OCD. Walaupun tingkah laku yang kompulsif (seperti pemeriksaan, pesanan, atau penimbunan) boleh membuat seseorang merasa lebih terkawal, selamat, dan kurang cemas dalam jangka pendek, dalam jangka masa panjang, tingkah laku ini tidak hanya menangani sumber kebimbangan yang tidak mencukupi , mereka mungkin akan meningkatkan jumlah kebimbangan seseorang mengalami.
Merawat OCD Berkaitan Trauma
OCD dirawat secara klasik dengan terapi pendedahan, di mana seseorang terdedah kepada rangsangan yang menyebabkan mereka menjadi kebimbangan dan kemudian dicegah daripada melakukan paksaan normal mereka. Tetapi dengan OCD yang berkaitan dengan trauma atau OCD yang bersama dengan PTSD, anda mungkin memerlukan jenis terapi yang berlainan.
Dengan itu, sesetengah pakar menggunakan terapi tingkah laku kognitif untuk OCD yang berkaitan dengan trauma. Dalam terapi jenis ini, seseorang diajar bagaimana untuk mengalihkan pemikiran mereka yang mengganggu tentang peristiwa traumatik.
A Word From
Pada akhirnya, apabila ia datang kepada trauma, nampaknya sempadan kabur antara OCD dan PTSD.
Sekiranya anda mempunyai PTSD dan / atau OCD, sangat penting untuk mendapatkan rawatan daripada seorang profesional kesihatan mental. Pastikan anda menyebutkan sejarah trauma kepada ahli psikologi atau ahli terapi anda, kerana ini boleh menjejaskan pelan rawatan anda.
> Sumber:
> Persatuan Psikiatri Amerika. (2013). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental () 5 ed.). Washington, DC: Pengarang.
> Badour CL, Bown S, Adams TG, Bunaciu L, Feldne MT. Ketidakpastian rasa takut dan jijik yang berpengalaman semasa mangsa interpersonal traumatik dalam meramalkan tekanan posttraumatik dan gejala obsesif-kompulsif berasaskan pencemaran. J Kecemasan Kecemasan . 2012 Jun; 26 (5): 590-98.
> Dykshoorn KL. Gangguan obsesif-kompulsif yang berkaitan dengan trauma: semakan. Kesihatan Psychol Behav Med . 2014 Jan 1; 2 (1): 517-28.