Terdapat Banyak Rawatan OCD Berkesan yang Terdapat
Walaupun gangguan obsesif-kompulsif (OCD) adalah penyakit mental yang serius yang berkaitan dengan tahap kecacatan yang tinggi, terdapat beberapa rawatan OCD yang dapat mengurangkan gejala OCD dengan dua pertiga orang yang terkena penyakit. Untuk baki satu pertiga orang yang tidak dibantu oleh rawatan OCD standard, beberapa rawatan OCD alternatif dan eksperimen menawarkan harapan baru.
Ubat untuk OCD
Ada beberapa ubat yang telah diluluskan oleh Food and Drug Administration (FDA) untuk rawatan OCD. Kebanyakan ubat-ubatan ini tergolong dalam kelas antidepresan yang dinamakan inhibitor serotonin reuptake selektif (SSRIs); Walau bagaimanapun, salah satu ubat ini, Anafranil, tergolong dalam kelas ubat yang dipanggil antidepresan trisiklik (TCAs). Walaupun ubat ini dipanggil antidepresan, mereka berkesan dalam merawat gangguan kecemasan seperti OCD juga. Ubat-ubatan ini dianggap berfungsi dengan meningkatkan jumlah serotonin yang terdapat di dalam otak. Masalah dengan serotonin mungkin menjadi punca utama OCD.
Jika anda telah mencuba ubat OCD standard dan tidak berjaya, terapi pembesaran dapat membantu. Terapi penambahan adalah strategi yang digunakan untuk memperbaiki kemungkinan melegakan gejala OCD apabila merawat OCD dengan ubat. Terapi penambahan melibatkan penggunaan kombinasi ubat, bukannya ubat tunggal, untuk kesan maksimum.
Strategi penyegaran mungkin sangat berkesan untuk orang yang tidak bertindak balas terhadap rawatan standard.
Terapi psikologi untuk OCD
Terapi psikologi untuk gangguan obsesif-kompulsif berkesan untuk mengurangkan kekerapan dan intensiti gejala OCD. Dua jenis terapi psikologi utama untuk OCD adalah terapi kognitif-tingkah laku (CBT) dan jenis rawatan tingkah laku yang dikenali sebagai terapi pendedahan dan pencegahan tindak balas (ERP).
Lebih dua pertiga orang yang melengkapkan sama ada bentuk terapi untuk OCD mendapati penurunan besar dalam kekerapan dan keterukan gejala mereka.
Walaupun CBT individu untuk gangguan obsesif-kompulsif sangat berkesan, ia juga boleh menjadi sangat mahal. Untuk mengurangkan kos, jika anda menerima rawatan OCD melalui hospital atau tetapan penjagaan kesihatan lain, anda kini mungkin mempunyai pilihan untuk menerima kumpulan CBT untuk gejala OCD. Walaupun tetapan kumpulan pada awalnya boleh menakutkan, sebenarnya ada banyak faedah untuk mengambil bahagian dalam kumpulan CBT untuk OCD.
Sekiranya anda telah melihat ke dalam CBT dan ERP dan mereka tidak terdengar seperti perlawanan untuk anda, lihatlah Penerimaan dan Terapi Komitmen (ACT). ACT adalah terapi psikologi yang agak baru untuk gangguan obsesif-kompulsif yang telah menunjukkan janji dalam rawatan gangguan kecemasan, termasuk OCD. Falsafah utama ACT adalah bahawa kebimbangan adalah sebahagian daripada kehidupan dan oleh itu reaksi kami terhadap pengalaman kecemasan yang boleh menjadi masalah nyata.
Rintangan Eksperimen untuk OCD
Telah dianggarkan bahawa antara 25 dan 40% orang tidak akan bertindak balas terhadap pilihan rawatan yang dinyatakan di atas. Kajian telah mencadangkan bahawa rawatan yang menyasarkan litar tertentu di dalam otak dapat membantu dalam mengurangkan gejala OCD di kalangan orang-orang yang tidak bertindak balas terhadap terapi lini pertama.
Rangsangan otak dalam boleh menawarkan rawatan sedemikian.
Rangsangan magnet transcranial berulang , atau rTMS, juga mendapat perhatian yang cukup sebagai rawatan alternatif yang mungkin untuk mengurangkan gejala OCD. Walau bagaimanapun, setakat ini, bukti telah dicampur dengan raksasa sama ada rTMS adalah rawatan yang berkesan.
Bantuan Sendiri untuk OCD
Walaupun rawatan untuk OCD biasanya melibatkan perundingan dengan profesional kesihatan mental yang berkelayakan, terdapat beberapa strategi bantuan diri OCD yang anda boleh mula menggunakan sekarang untuk membantu anda mengatasi gejala OCD anda.
Memandangkan tekanan adalah pencetus utama gejala OCD, salah satu cara terbaik untuk mengatasi adalah mempelajari dan mengamalkan beberapa teknik relaksasi .
Akhirnya, walaupun kebanyakan kita sudah biasa dengan manfaat fizikal senaman aerobik, termasuk tahap kolesterol yang dikurangkan dan menurunkan risiko penyakit jantung dan penyakit kencing manis, semakin banyak bukti bahawa senaman juga boleh mengurangkan gejala OCD.
Sumber:
Larson, Paul. "Rangsangan otak yang mendalam untuk gangguan psikiatri". Neurotherapeutics Januari 2008 5: 50-58. 01 September 2008.
Schruers, K., Koning, K., Luermans, J., Haack, MJ, & Griez, E. "Obsesif-kompulsif: kajian kritikal terhadap perspektif terapeutik". Acta psychiatrica Scandinavica 15 Februari 2005 111: 261-271. 01 September 2008.