Sekiranya anda malu-malu atau mengalami kecemasan sosial yang melampau, anda mungkin menghadapi masalah untuk membangun hubungan romantik. Tempat tradisional untuk bertemu rakan kongsi seperti bar atau pasar raya tempatan memerlukan anda membuat perbualan-tugas yang sukar jika anda mengalami kecemasan teruk. Jika anda hidup dengan gangguan kecemasan sosial (SAD) , atau hanya mengira diri anda di kalangan pemalu yang kronik, kemungkinan anda akan mendapati diri anda berada di dalam situasi ini.
Nasib baik, terdapat banyak cara untuk bertemu dengan orang yang tidak mengharuskan anda untuk menunjukkan kecerdasan atau daya tarikan pada isyarat. Berikut adalah beberapa kaedah untuk bertemu orang jika anda hidup dengan kebimbangan sosial .
Kawan atau Keluarga
Masukkan adegan kencan dengan membiarkan keluarga dan rakan-rakan mengetahui bahawa anda sedang mencari. Mereka yang paling dekat dengan anda mungkin mempunyai ciri-ciri unik yang unik dan yang mungkin serasi sebagai pasangan kencan.
Melangkah pada tarikh mungkin juga merasa kurang saraf-wracking jika peminat berpotensi anda adalah rakan seseorang yang anda tahu. Terbaik sekali-anda tidak perlu mencuba apa-apa talian pikap, kerana tarikh rakan keluarga boleh diatur melalui hubungan bersama anda. Rakan atau ahli keluarga anda boleh mengatur tarikh buta, atau anda boleh membuat tarikh berganda untuk membuat pertemuan pertama kurang tertekan.
Kumpulan Komuniti
Jangan terlepas pandang kumpulan yang sudah anda milik, seperti persatuan gereja atau kejiranan anda. Jika anda tidak terlalu aktif dalam menghadiri acara yang dianjurkan oleh kumpulan-kumpulan ini pada masa lalu, cuba membantu mengatur acara seterusnya.
Semasa anda bekerja bersama orang lain dalam kumpulan, mereka akan menjadi lebih akrab kepada anda, dan anda mungkin mendapati diri anda lebih mudah meneroka kemungkinan romantis.
Organisasi Perkhidmatan / Sukarelawan
Salah satu cara terbaik untuk bertemu rakan kongsi romantis adalah untuk menyertai organisasi perkhidmatan atau menghabiskan masa sukarela.
Pilih organisasi dengan sebab yang anda percaya, seperti melindungi alam sekitar atau hak haiwan, dan anda akan bertemu orang yang berfikiran sama.
Bekerjasama dalam satu kumpulan mewujudkan rasa bersahabat yang memudahkan untuk mengenali orang di peringkat peribadi.
Tetapan Pendidikan
Sama ada anda berada di kolej atau universiti, atau hanya mengambil kelas pendidikan dewasa, bertemu orang dalam suasana bilik darjah mempunyai banyak kelebihan. Kelas biasanya berlangsung selama beberapa bulan, memberikan anda masa yang cukup untuk mengenali orang.
Tugasan yang sukar atau peperiksaan yang akan datang memberi anda alasan untuk berkumpul untuk sesi belajar atau untuk membandingkan nota. Paling penting, dalam kelas yang sama memberikan topik automatik untuk perbualan-apa yang anda fikirkan guru itu, adakah anda menikmati kelas? Mempunyai asas yang sama adalah lebih mudah daripada bermula dari awal.
Online / Peribadi
Jangan terlalu cepat untuk diskaun menggunakan perkhidmatan kencan dalam talian atau iklan peribadi. Bahagian sukar bertemu orang, iaitu, mendekati orang yang tidak dikenali, lebih mudah dalam persekitaran dalam talian.
Orang yang meletakkan iklan peribadi dalam talian atau di akhbar juga biasanya serius mencari pasangan romantis. Paling penting, anda mempunyai peluang untuk berhati-hati mengumpulkan deskripsi peribadi yang mencerminkan semangat dalaman roh yang benar-benar tidak akan bersinar semasa pertemuan cepat.
Sukan
Walaupun anda tidak pernah memainkan sukan dalam hidup anda, mereka boleh menjadi jalan yang hebat untuk bertemu dengan orang ramai. Menyertai liga sukan pemula seperti besbol atau bola tampar memberikan anda peluang untuk belajar kemahiran baru sambil juga membina hubungan baru.
Di samping itu, menonton bagaimana orang lain mengendalikan diri semasa permainan-sama ada mereka menunjukkan kemahiran sporty dan menawarkan bantuan dan nasihat kepada pendatang baru untuk sukan-boleh memberitahu anda banyak tentang bagaimana mereka akan melakukan hubungan romantis.
Hobi dan Kelab
Sekiranya anda tidak mempunyai hobi, fikirkan apa yang menarik minat anda. Mungkin anda selalu mahu menyertai kelab buku atau kumpulan berkebun.
Dengan menyertai hobi dengan peluang untuk perhimpunan sosial, kemungkinan anda akan bertemu dengan orang-orang yang berfikiran sama. Paling penting, jika hobi anda adalah semangat, anda akan mendapati lebih mudah untuk menyentuh perbualan dengan orang yang anda temui yang berkongsi keghairahan anda.
Kedai Khas
Pelayaran di kedai khusus memberi anda peluang untuk bertemu dengan orang yang mempunyai minat yang sama. Perhatikan buku-buku yang dilihat oleh orang asing atau muzik yang mereka ambil.
Jika anda melihat peluang untuk memberi komen tentang item yang anda suka-bawa ia. Bercakap dengan orang tentang perkara yang anda sukai lebih mudah daripada menggenggam topik-topik perbualan.
A Word From
Sekiranya anda hanya malu atau gugup mengenai tarikh temu janji, anda masih boleh menolak diri anda untuk membuat tarikh dan membentuk hubungan romantis. Sebaliknya, jika anda hidup dengan SAD, anda boleh mengelakkan usaha romantis sama sekali.
Malangnya, jika kelakuan ini dibenarkan untuk meneruskan jangka masa yang lama, peluang anda bertemu dengan seseorang dan mempunyai hubungan romantis yang memuaskan sangat berkurang. Diagnosis dan rawatan yang betul termasuk terapi tingkah laku kognitif (CBT) dan / atau ubat - ubatan boleh membantu anda mengatasi gejala SAD. Ambil langkah pertama untuk mendapatkan bantuan dan anda akan menjadi lebih terbuka untuk bertemu dengan orang baru dan teruja dengan prospek romantis yang menanti anda.
> Sumber:
> Columbia University. Di mana Memenuhi Orang Baru Sepanjang Musim Panas.
> Institut Teknologi Massachusetts. Bertemu Orang di dan sekitar MIT .
> Universiti Vermont. Cara Memenuhi Orang di Kolej.