Sebaik sahaja maklumat telah dikodkan dan disimpan dalam memori, ia mesti diambil untuk digunakan. Pengambilan semula memori adalah penting dalam hampir setiap aspek kehidupan seharian, dari mengingati tempat anda meletak kereta anda untuk mempelajari kemahiran baru.
Terdapat banyak faktor yang boleh mempengaruhi kenangan yang diambil dari ingatan jangka panjang . Jelas sekali, proses ini tidak selalu sempurna.
Untuk memahami sepenuhnya proses ini, adalah penting untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang diperolehi dan juga banyak faktor yang boleh memberi impak bagaimana kenangan diambil.
Asas Pengambilan Memori
Jadi, apa sebenarnya pengambilan semula? Ringkasnya, ini adalah proses untuk mengakses kenangan tersimpan. Apabila anda mengambil peperiksaan, anda perlu mendapatkan maklumat yang diperoleh dari ingatan anda untuk menjawab soalan ujian.
Terdapat empat cara asas di mana maklumat boleh ditarik dari ingatan jangka panjang. Jenis isyarat pengambilan semula yang boleh memberi impak ke atas bagaimana maklumat diperolehi. Isyarat pengambilan adalah petunjuk atau petunjuk yang digunakan untuk mencetuskan pengambilan memori jangka panjang.
- Ingat: Jenis pengambilan memori ini melibatkan akses maklumat tanpa dihukum. Menjawab soalan mengenai ujian mengisi-in-the-blank adalah contoh yang baik untuk ditarik balik.
- Ingatan: Jenis pengambilan memori ini melibatkan rekonstruksikan memori, sering menggunakan struktur logik, kenangan separa, naratif atau petunjuk. Sebagai contoh, menulis jawapan pada peperiksaan esei sering melibatkan mengingati bit maklumat dan kemudian menyusun semula maklumat yang selebihnya berdasarkan kenangan separa ini.
- Pengiktirafan: Pengambilan memori jenis ini melibatkan mengenal pasti maklumat selepas mengalaminya sekali lagi. Sebagai contoh, mengambil kuiz berganda-pilihan memerlukan anda mengenali jawapan yang betul daripada sekumpulan jawapan yang tersedia.
- Pengintegrasian: Jenis pengambilan memori ini melibatkan penyebaran maklumat yang telah dipelajari sebelum ini. Ini sering menjadikannya lebih mudah untuk diingat dan mendapatkan semula maklumat pada masa akan datang dan dapat meningkatkan kekuatan kenangan.
Masalah Dengan Perolehan
Sudah tentu, proses pengambilan semula tidak semestinya berfungsi dengan sempurna. Pernahkah anda merasa seperti anda tahu jawapan kepada soalan, tetapi tidak dapat mengingati maklumat? Fenomena ini dikenali sebagai pengalaman 'ujung lidah'. Anda mungkin yakin bahawa maklumat ini disimpan di suatu tempat dalam ingatan anda, tetapi anda tidak boleh mengakses dan mengambilnya.
Walaupun ia mungkin menjengkelkan atau merisaukan, penyelidikan telah menunjukkan bahawa pengalaman ini sangat biasa, biasanya berlaku sekurang-kurangnya sekali setiap minggu untuk individu yang paling muda dan dua hingga empat kali seminggu untuk orang tua. Dalam banyak kes, orang boleh ingat butiran seperti huruf pertama yang perkataan bermula dengan.
Kegagalan mendapatkan semula adalah penjelasan umum mengapa kita lupa . Kenangan di sana, kita tidak sepatutnya dapat mengaksesnya. Mengapa? Dalam banyak kes, ini adalah kerana kita tidak mempunyai isyarat pengambilan yang mencukupi untuk mencetuskan ingatan. Dalam keadaan lain, maklumat yang berkaitan mungkin tidak pernah benar-benar dikodkan ke ingatan di tempat pertama.
Satu contoh biasa: cuba lukiskan wajah sesen pun dari ingatan. Tugas ini boleh menghairankan dengan sukar, walaupun anda mungkin mempunyai idea yang sangat bagus mengenai apa yang sepadan.
Realitinya adalah bahawa anda mungkin hanya benar-benar ingat cukup untuk membezakan wang daripada bentuk mata wang lain. Anda boleh mengingati saiz, warna, dan bentuk duit syiling, tetapi maklumat tentang apa yang kelihatan seperti depan syiling adalah kabur kerana anda mungkin tidak pernah mengodkan maklumat itu ke ingatan anda.
Walaupun pengambilan memori tidak sempurna, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan keupayaan anda untuk mengingati maklumat.