Sebaik sahaja anak-anak berada di tempat tidur, anda akan jatuh ke sebelah pasangan anda dan bertanya, "Bagaimana keadaan hari anda?" Mereka menjawab, "Baik." Mereka mungkin akan terperinci atau mungkin tidak. Anda mungkin lupa bahawa anda juga telah bertanya soalan semasa zon keluar.
Orang yang anda bina dengan kehidupan adalah sangat penting. Anda tahu itu. Tetapi selepas hari kerja yang panjang, mendapatkan anak-anak mandi dan tidur di katil, ditambah membersihkan rumah sedikit, sebelah kiri anda dengan sedikit tenaga untuk berhubung dengan pasangan anda. Begitu juga bagi mereka. Anda saling mencintai , tetapi anda bekerja ibu bapa. Awak dah habis.
Terlepas dari tahap tenaga anda, anda memerlukan satu sama lain. Anda berada dalam kehidupan ini bersama-sama sehingga kematian membahagi anda. Jadi, untuk membantu menguatkan ikatan anda di sini adalah enam cara anda boleh berhubung dengan pasangan anda tanpa mengira bagaimana keletihan anda dari beban kerja empat kali ganda anda.
1 - Tanya Soalan Terbuka untuk Memanggil Percakapan
Persoalan yang hampir pasti akan menghasilkan tindak balas satu perkataan seperti "Okay" atau "Baik". Kami mungkin menggunakannya sebagai pemanasan untuk perbualan mendalam yang ingin kami mulakan tetapi sebaliknya, langkaunya. Dapatkan terus ke titik dan jangan buang masa dan tenaga anda.
Mula-mula, dapatkan perhatian pasangan anda, terutamanya jika mereka sudah melancarkan zon elektronik. Lihatlah mereka di mata, katakanlah hai, dan kemudian gunakan bahasa cinta. Masuk untuk mencium! Ah, sekarang kita bercakap! Kenalan telah dibuat.
Sekarang, masukkan mereka ke dalam perbualan dan tanyakan soalan seperti, "Apa bahagian terbaik hari anda hari ini?" Untuk membuat mereka bercakap tentang sesuatu yang teruja dan bukannya apa yang menegaskan mereka . Satu lagi persoalan yang anda boleh seperti "Apakah pertemuan paling penting anda hari ini?" Untuk mengetahui siapa yang berkaitan dengannya dan apa yang seperti itu.
Kemudian, bahagian yang paling penting, dengarkan dengan sepenuh hati. Tolak keinginan untuk mengambil telefon anda dan bisu TV jika perlu. Tinggalkan perhatian mereka selama mungkin untuk memberi perhatian kepada mereka.
2 - Gunakan Bahasa Cinta
Perkataan bukanlah satu-satunya cara untuk berhubung dengan pasangan anda selepas hari yang panjang. Jika anda tidak mempunyai tenaga untuk cinta-cinta terdapat alternatif. Anda boleh memeluk panjang apabila anda mula-mula melihat satu sama lain. Apabila anda berasa seperti pergi, pelukan selama beberapa saat dan merasakan hubungan di antara hati anda. Rasanya baik, bukan? Atau berikan pasangan anda beberapa ciuman yang sangat baik sepanjang malam apabila mereka tidak mengharapkannya! Anda tidak nampak satu sama lain dalam masa lebih lapan jam. Tunjukkan mereka cinta!
Jika paparan awam ini menggoda anak-anak fizikalnya membuat hubungan dengan cara yang bijak. Anda boleh memegang tangan sambil menonton TV atau berjalan kaki sambil membawa anak-anak berjalan-jalan. Jika pasangan anda melakukan hidangan (yippee!), Naik di belakang mereka dan letakkan tangan anda di sekeliling mereka. Ini mungkin terasa lucu, tetapi itu sebahagian daripada permainan cinta, kan? Idea lain adalah pada tablet atau komputer riba anda, sentuh kaki atau kaki mereka dengan kaki mereka.
3 - Reminisce Mengenai Hari Lama yang Baik
Sekiranya anda tidak menyukai perbincangan hari anda mengenai ingatan lucu atau kasih sayang tertentu yang anda kongsi. Sebagai contoh, anda boleh bertanya, "Adakah anda masih ingat masa di Hawaii ketika kami berdua merasa sakit semasa perjalanan helikopter pertama kami?" Kemudian nikmati perjalanan ke lorong ingatan.
Reminiscing membawa anda dari tekanan pengikis harian . Ia menghantar anda kembali ke masa yang lebih bahagia dan dengan itu memberikan anda tenaga yang paling banyak apabila anda memerlukannya paling banyak, pada penghujung hari anda. Anda akan merasa bersyukur kerana anda dapat pengalaman itu dengan pasangan anda. Masa lalu anda telah membantu membawa anda ke mana anda berada hari ini.
4 - Pergi ke Bed Early - Bersama
Pulih dari hari yang melelahkan dengan tidur pada awal dan pada masa yang sama. Jadi bersiaplah untuk keesokan harinya bersama-sama seperti membuat kopi, meletakkan sarapan pagi atau membungkus makan tengah hari bersama-sama. Kemudian sikat gigi anda dan dapatkan lincah atau bengkok. Anda tahu, hanya menjadi bodoh! Kemudian melompat di bawah selimut dan selekoh.
Waktu yang singkat menjadikan anda berasa selamat dan sayang. Pada akhir hari semua yang anda mahu sedikit kasih sayang dari pasangan anda, bukan? Tiada kata-kata yang perlu, hanya mendapat hangat dan selesa untuk bersedia untuk tidur malam yang baik.
5 - Senyum Senyum Setiap Sering Sering
Katakan anda pulang ke rumah dengan perasaan tidak enak. Walaupun pasangan anda tidak ada hubungannya dengan itu, kami cenderung untuk mengeluarkan frustrasi kami pada mereka yang paling penting. Dengan perspektif ini dalam fikiran, jika anda ingin mengatasi mood buruk ini dan dapat menyambung dengan pasangan anda dengan cara yang positif, senyumlah pada mereka.
Pakar psikologi dan pakar pengekodan muka, Paul Ekman, mendapati bahawa jika anda tersenyum dengan kedua-dua bibir dan mata anda, walaupun ia palsu, ia akan meletakkan anda dalam suasana yang lebih baik . Selain itu, kerana kita berwayar untuk menjadi sosial jika pasangan anda melihat anda tersenyum, mereka tidak boleh menolak dengan senyuman kembali. Letakkan ini dalam toolkit anda apabila anda ingin mendapatkan pasangan anda daripada perasaan buruk mereka!
6 - Mulakan Senarai Bucket Bersama
Apa yang anda mahu lakukan sebelum anda mati? Apa yang dilakukan pasangan anda sebelum mati? Setelah anak-anak tidur tidur, masukkan senarai baldi anda. Berapa banyak perkara yang sama yang anda mahu capai?
Perbualan ini menghubungkan anda dengan bermimpi tentang kemungkinan. Perkara-perkara ini tidak perlu dilakukan hujung minggu ini. Mereka adalah matlamat yang anda ingin capai sepanjang hayat anda. Perspektif ini mengambil tekanan dari luar senarai dan sebaliknya anda bermimpi bersama. Membuat rancangan dengan cara ini dapat menggembirakan anda berdua dan memberi anda satu lagi tenaga pada akhir hari yang panjang.