Pasangan Berkahwin dan Tidur Bersama

Masalah Tidur dan Penyelesaian

Pakar tidur dari University of Michigan, Dr. Beth Malow, menyatakan bahawa pasangan suami isteri menghabiskan hampir sepertiga hidup mereka yang tidur bersama.

Dia menggalakkan pasangan suami isteri untuk berpelukan. Banyak ahli perkahwinan percaya bahawa tidur damai bersama dapat menjaga perkahwinan yang sihat .

Kenapa Kongsi Katil?

Mengapa orang berkongsi katil dengan pasangan jika mereka tidur dengan lebih baik jika tidak?

Biasanya, jawapannya adalah kerana walaupun anda tidak mendapat tidur malam yang terbaik, anda akan mendapat keakraban dan keselesaan emosi dalam tidur bersama.

Bagaimana Jika Anda Tidak Boleh Tidur Dengan Bersama?

Bagaimana jika anda tidak dapat tidur dengan baik dengan pasangan anda? Anda tidak bersendirian.

Ramai pasangan suami isteri mempunyai masalah tidur bersama. Sekiranya anda mengalami kesulitan tidur malam yang baik kerana kebiasaan tidur pasangan anda, mendapatkan katil kembar atau dalam kes mendengkur, bilik tidur yang berasingan mungkin menjadi penyelesaian terbaik.

Tidur Bersama Statistik

Mengikut kaji selidik 2001 oleh Yayasan Tidur Nasional, lebih dari satu dalam sepuluh (12%) menikah warga Amerika tidur sahaja. Selain itu, "Kepuasan perkahwinan yang lebih rendah memberi kesan kepada tabiat tidur mengikut undian.

Hampir separuh daripada mereka yang kurang berpuashati perkahwinan (47%) mengatakan mereka tidur kurang hari ini daripada lima tahun yang lalu dan lebih daripada tiga suku lebih cenderung mengalami masalah tidur daripada rakan-rakan mereka yang lebih bahagia (77% vs 69 %). "

Tidak ada yang mengejutkan, tinjauan itu juga menunjukkan terdapat masalah tidur yang lebih banyak di rumah tangga dengan anak-anak. "Orang yang berkahwin dengan kanak-kanak kurang tidur pada minggu berbanding mereka yang tidak mempunyai anak (6.7 vs 7.2 jam / malam), dan orang tunggal tanpa kanak-kanak (7.1 jam).

Lebih dari satu dalam sepuluh orang dewasa yang sudah berkahwin (12%) dengan laporan kanak-kanak biasanya tidur dengan anak; kebanyakan orang dewasa (81%) melaporkan masalah tidur. "

Sebab-sebab Masalah Tidur

Berikut adalah situasi yang boleh menimbulkan masalah tidur untuk pasangan.

Posisi Tidur

Apabila anda boleh tidur bersama, ramai pakar tidur mengesyorkan "menyemai." Ini adalah kedudukan tidur di mana orang tidur bersarang seperti sudu. Kedudukan tidur ini dipercayai meningkatkan keintiman dan tekanan yang lebih rendah.

Kadang-kadang orang bimbang kerana pasangan mereka tidur dengan mereka kembali atau kelihatannya jauh di tempat tidur. Jangan jumpa kesimpulan.

Walaupun kedudukan tidur boleh menjadi bendera merah dalam perkahwinan, para ahli mengatakan tidak ada tempat tidur yang "baik" atau "buruk" dalam perkahwinan.

John Dittami: "Dalam kes saya, pasangan saya dan saya akan menghabiskan masa bersama bercakap atau memeluk sebelum tidur, tetapi selepas kira-kira 10 atau 15 minit, dia berpaling, dan saya berpatah balik, dan kita masing-masing membuat penutup berasingan kita sendiri.

Saya tahu bahawa saya berdengkur, jadi ini membantu sedikit. Sarung yang berasingan adalah seperti versi perjanjian damai kita. "

Sumber: Corrie Pikul. "Apa yang Pakar Tidur Adakah Dapatkan Rest Malam yang Baik." Oprah.com.

Penyelesaian Terbaik: Kompromi

Jadi apa yang anda lakukan jika anda mempunyai pilihan tidur yang berbeza? Cari cara untuk berkompromi. Jika itu tidak berfungsi, realistik dan pertimbangkan bilik tidur berasingan atau katil berkembar.

Bilik tidur atau katil twin yang berasingan boleh menyelamatkan perkahwinan anda. Apabila pasangan pertama mula tidur bersama, mereka sanggup mengorbankan keselesaan untuk menjadi dekat dengan pasangan mereka. Selepas kira-kira lima tahun atau lebih, banyak orang hanya mahu tidur nyenyak lagi.