Faktor tertentu mungkin meningkatkan kemungkinan fobia akan berkembang
Pernahkah anda tertanya-tanya apa yang menyebabkan fobia? Penyelidik tidak pasti apa yang menyebabkan mereka. Walau bagaimanapun, biasanya dipercayai bahawa faktor-faktor tertentu boleh meningkatkan kemungkinan bahawa fobia akan berkembang.
Apa itu Phobia?
Fobia adalah ketakutan dan tidak munasabah terhadap objek atau situasi yang menimbulkan sedikit bahaya tetapi menimbulkan kecemasan dan mengelakkan.
Tidak seperti kecemasan singkat kebanyakan orang merasa apabila mereka memberi ucapan atau mengambil ujian, fobia tahan lama, menyebabkan tindak balas fizikal dan psikologi yang sengit, dan boleh menjejaskan keupayaan anda untuk berfungsi secara normal di tempat kerja atau dalam tetapan sosial.
Beberapa jenis fobia wujud . Sesetengah orang takut besar, ruang terbuka. Orang lain tidak dapat mentolerir situasi sosial tertentu. Dan masih, yang lain mempunyai fobia tertentu, seperti takut ular, lif atau terbang.
Tidak semua fobia memerlukan rawatan . Tetapi jika fobia mempengaruhi kehidupan seharian anda, terdapat beberapa terapi yang dapat membantu anda mengatasi ketakutan anda - selalunya secara kekal.
Phobias dibahagikan kepada tiga kategori utama:
- Fobia khusus. Fobia tertentu melibatkan rasa takut yang tidak rasional dan berterusan terhadap objek atau situasi tertentu yang tidak sesuai dengan risiko sebenar. Ini termasuk ketakutan terhadap situasi (seperti kapal terbang atau ruang tertutup); sifat (seperti ribut petir atau tinggi); haiwan atau serangga (seperti anjing atau labah-labah); darah, suntikan atau kecederaan (seperti pisau atau prosedur perubatan); atau fobia lain (seperti bunyi keras atau badut). Terdapat banyak jenis fobia tertentu. Ia tidak luar biasa untuk mengalami fobia mengenai lebih daripada satu objek atau keadaan.
- Fobia sosial. Lebih dari sekadar malu, fobia sosial melibatkan gabungan kesedaran diri yang berlebihan dan ketakutan terhadap pengawasan awam atau penghinaan dalam situasi sosial yang sama. Dalam situasi sosial, orang itu takut ditolak atau dinilai secara negatif atau takut menyinggung orang lain.
- Takut ruang terbuka (agoraphobia). Ini adalah ketakutan tentang situasi sebenar atau yang diantisipasi, seperti menggunakan pengangkutan awam, berada di ruang terbuka atau tertutup, berdiri sejajar atau berada dalam kerumunan, atau berada di luar rumah sahaja. Kebimbangan ini disebabkan oleh tidak ada cara mudah melarikan diri atau membantu jika kecemasan sengit berkembang. Kebanyakan orang yang mempunyai agoraphobia membangunkannya selepas mengalami serangan panik atau lebih, menyebabkan mereka takut serangan lain dan mengelakkan tempat di mana ia berlaku. Bagi sesetengah orang, agoraphobia mungkin sangat teruk sehingga mereka tidak dapat meninggalkan rumah.
Apa yang menyebabkan Phobias
Faktor yang boleh meningkatkan kemungkinan bahawa fobia akan berkembang termasuk:
- Genetik : Penyelidikan telah menunjukkan bahawa beberapa fobia mungkin berlari dalam keluarga. Sebagai contoh, kembar yang dibangkitkan secara berasingan, di lokasi yang berbeza, boleh mengembangkan fobia yang sama. Walau bagaimanapun, ramai orang yang mempunyai fobia tidak mempunyai saudara mara dengan keadaan ini.
- Faktor Kebudayaan : Sesetengah fobia hanya berlaku dalam beberapa kumpulan kebudayaan. Contohnya adalah taijin kyofusho , fobia sosial yang muncul hampir secara eksklusif di Jepun. Ini adalah rasa takut menyinggung perasaan atau merosakkan orang lain dalam situasi sosial. Ia amat berbeza dari fobia sosial tradisional, di mana penghidap takut menjadi malu atau dihina secara peribadi. Oleh itu, adalah mungkin bahawa budaya memainkan peranan dalam perkembangan fobia.
- Pengalaman Hidup: Banyak fobia didasarkan pada peristiwa kehidupan sebenar yang mungkin atau mungkin tidak diingat secara sedar. Sebagai contoh, anjing fobia mungkin berasal daripada diserang sebagai anak kecil. Fobia sosial mungkin timbul dari kegelisahan remaja atau pembuli kanak-kanak.
Ia mungkin bahawa gabungan faktor-faktor ini mesti disediakan untuk fobia untuk berkembang. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum kesimpulan yang pasti dapat dicapai.
Rujukan:
Gangguan Kecemasan. Institut Kesihatan Mental Negara. 13 Februari 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Klinik Mayo. Phobias. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.