Pembangunan Fizikal di Masa Kanak-kanak

Masa kanak-kanak adalah masa perkembangan fizikal yang kerap berlaku. Walaupun ia bukan satu-satunya jenis pembangunan yang diambil semasa tahun-tahun awal kehidupan, ia adalah salah satu yang paling jelas kelihatan. Pertumbuhan fizikal semasa masa kanak-kanak boleh menjadi agak dramatik dan pesat, seperti mana-mana ibu bapa yang telah kagum dengan seberapa cepat kanak-kanak mengatasi pakaian mereka boleh membuktikan.

Salah satu perkara pertama yang dapat diperhatikan oleh ibu bapa semasa tahun kanak-kanak adalah perkembangan fizikal yang pesat yang berlaku semasa bayi telah mulai perlahan.

Walaupun kanak-kanak masih berkembang dan memenuhi beberapa pencapaian perkembangan fizikal , pertumbuhan ini berlaku pada kadar yang lebih perlahan dan stabil.

Perubahan Fizikal Semasa Tahun Prasekolah

Beberapa kemajuan fizikal utama yang berlaku semasa tahun-tahun prasekolah termasuk:

Kemajuan Fizikal dan Keterampilan Motor Meningkat

Ketika kanak-kanak memukul tahun-tahun prasekolah, kemahiran fizikal mereka menjadi semakin maju. Semasa usia tiga dan empat, kanak-kanak sering belajar bagaimana melakukan tindakan fizikal seperti menangkap bola, menunggang roda tiga, berdiri di atas satu kaki, dan melompat ke atas dan ke bawah.

Sebagai tambahan kepada kemajuan dalam kemahiran motor kasar, mereka juga menjadi lebih mahir dalam aktiviti yang memerlukan kemahiran bermotor halus seperti menyusun teka-teki, bermain dengan objek kecil, lukisan, dan lukisan.

Apakah perbezaan antara kemahiran motor kasar dan halus dan bagaimanakah mereka merupakan tanda perkembangan fizikal?

Bagaimana Menggalakkan Pembangunan Kemahiran Motor

Pengasuh boleh membantu memupuk kemahiran motor dengan memilih mainan dan aktiviti yang sesuai dengan tahap kemahiran kanak-kanak. Beberapa idea untuk menggalakkan kemahiran tersebut termasuk:

Pada masa mereka mencapai umur empat tahun, kanak-kanak telah menjadi mampu melakukan pelbagai tindakan fizikal. Meluncur, permainan bola, dan tag bermain adalah menyeronokkan dan menyeronokkan untuk kanak-kanak prasekolah. Selain itu, mereka mempunyai bonus tambahan untuk membantu kanak-kanak untuk mengamalkan kemahiran perkembangan penting.

Adalah penting bagi ibu bapa dan orang dewasa lain untuk memberi anak-anak masa dan ruang yang mencukupi untuk terlibat dalam permainan fizikal. Walaupun mudah untuk mengetepikannya sebagai "hanya bermain anak-anak," penting untuk diingat bahawa keseronokan dan permainan sedemikian sebenarnya membantu kanak-kanak belajar dan berkembang.

Acara-acara yang berlaku dalam tempoh prasekolah juga dapat membantu menentukan bagaimana seorang kanak-kanak bersedia untuk sekolah.

Kanak-kanak yang mempunyai kebebasan untuk meneroka, memperoleh kemerdekaan dan keyakinan, dan kemahiran amalan lebih cenderung untuk bersedia untuk tahun pertama sekolah mereka. Kanak-kanak perlu digalakkan bermain untuk belajar bagaimana melakukan tindakan yang berbeza dengan sendiri.

Kepentingan Nutrisi dalam Pembangunan Fizikal

Walaupun pembangunan fizikal secara umumnya diteruskan dengan cara yang sangat mudah diramal, ada perkara yang boleh memberi pengaruh besar pada bagaimana dan bila anak-anak mencapai pencapaian ini. Pemakanan adalah satu faktor penting yang boleh memberi kesan kepada pertumbuhan fizikal kanak-kanak.

Apabila kanak-kanak memasuki tahun prasekolah, diet mereka menjadi lebih serupa dengan orang dewasa. Makan pelbagai makanan juga penting untuk memastikan anak-anak mendapat nutrien yang diperlukan untuk pembangunan fizikal yang sihat. Daripada membenarkan kanak-kanak mengisi jus dan susu, pakar mengesyorkan menghadkan pengambilan minuman sebegini. Sekiranya seorang kanak-kanak mengisi jus dan susu, maka dia mungkin kehilangan makan makanan lain. Dengan menyediakan kanak-kanak dengan pelbagai pilihan makanan, ibu bapa dapat membantu menggalakkan anak-anak untuk membentuk tabiat yang sihat dan membuat pilihan makanan yang baik sepanjang hayat.

Pada usia ini, kanak-kanak juga boleh mula menjadi pemilih tentang apa yang mereka suka makan. Walaupun pengasuh sering bimbang bahawa anak-anak tidak cukup makan, ini boleh diimbangi dengan memberikan makanan ringan berkhasiat kanak-kanak dan makanan yang lebih kecil sepanjang hari adalah salah satu cara untuk memastikan mereka menerima nutrisi yang mereka perlukan untuk berkembang dan berkembang.

Orang dewasa harus mengelakkan memberi makanan dan makanan ringan kepada anak-anak yang terlalu banyak termasuk soda dan gula-gula. Bukan sahaja makanan ini kekurangan nutrien dan mengandungi jumlah gula yang berlebihan, mereka juga menyumbang kepada kerosakan gigi. Walaupun kanak-kanak mungkin kelihatan kurang makan dan tidak semestinya mengikuti diet yang seimbang setiap hari, para pakar mencadangkan bahawa ada sedikit yang perlu dikhuatiri kecuali seorang kanak-kanak nampaknya tidak berkembang atau berkembang dengan baik.

Menolak makan makanan tertentu semasa makan boleh menjadi sangat mengecewakan, terutamanya bagi ibu bapa yang dibesarkan dalam keluarga yang mengharapkan anak-anak untuk "makan setiap gigitan" di atas pinggan mereka. Walau bagaimanapun, dapat memilih dan memilih makanan sebenarnya merupakan bahagian penting dalam proses pembangunan. Pada zaman ini, kanak-kanak sedang berusaha mewujudkan rasa kemerdekaan, sehingga memberi mereka kebebasan untuk mengekspresikan pilihan makanan dapat menjadi penting untuk perkembangan psikologis.

Ibu bapa boleh mencegah masalah pemakanan dan masih membiarkan anak-anak mereka membuat pilihan makanan dengan membuat waktu makan yang menyenangkan, menawarkan pelbagai makanan, mengehadkan makanan ringan berlemak atau manis, dan memastikan anak-anak terlibat dalam banyak aktiviti fizikal.

Cara terbaik untuk memastikan anak-anak membina tabiat makan yang baik adalah untuk memberikan contoh yang baik. Ini berfungsi sebaik-baiknya apabila semua orang di dalam rumah mengikut tabiat yang sihat dan pola makan yang sama. Menjaga dapur dengan makanan berkhasiat dan makanan ringan, menyediakan makanan yang sihat menggunakan pelbagai bahan, dan tetap aktif secara fizikal membantu menanamkan anak-anak dengan tabiat yang baik yang boleh bertahan seumur hidup.

Beberapa tip lagi untuk membantu anak-anak makan makanan berkhasiat:

> Sumber:

> Berger, KS (2000). Orang Yang Membangun: Melalui Kanak-kanak dan Remaja. New York: Worth Publishers.