Selamat tinggal Stuart untuk Merokok
Ahli Forum Sokongan Pemberhentian Merokok Stuart menulis surat selamat tinggal ini kepada rokok apabila dia berhenti merokok. Kecanduan nikotin adalah seperti hubungan cinta yang buruk dalam banyak cara daripada satu. Semua "masa yang baik" yang kita fikirkan mengenai merokok sebenarnya merosakkan.
Kepada Nick O'Teen,
Surat ini telah lama datang, dan sangat sukar bagi saya untuk memetik keberanian untuk menulisnya.
Saya fikir anda tahu sekarang dari hakikat bahawa saya tidak menghabiskan masa dengan anda selama beberapa hari yang saya telah memutuskan untuk menamatkan persekutuan saya dengan anda. Saya rasa saya perlu memberi anda beberapa alasan .
Saya pernah berfikir anda kawan saya. Saya tahu sekarang bahawa anda tidak. Selama bertahun-tahun anda telah berbohong kepada saya, memberitahu saya anda mahu apa yang terbaik untuk saya. Anda berjanji untuk berehat ketika saya tegang. Anda berjanji untuk memberi saya amaran apabila saya letih. Anda berjanji untuk menghibur saya apabila saya sedih ... anda tahu semua janji yang anda buat. Dan, penis yang saya, saya percaya anda. Tetapi apabila saya mengetahui lebih banyak tentang anda dan motif anda, saya sedar bahawa anda berbohong sepanjang masa .
Sepanjang masa ini, awak perlahan-lahan membunuh saya , sambil berpura-pura menjadi kawan saya. Saya fikir awak membunuh orang lain tetapi tidak akan berbuat demikian kepada saya. Bagaimana saya boleh mempercayai pendusta? Saya sepatutnya tahu apabila anda membuat saya merasa busuk secara fizikal, sepanjang masa memberitahu saya saya OK.
Dan, itu bukan semua.
Anda merompak saya dari syarikat isteri saya yang berharga setiap kali saya terpaksa pergi ke luar untuk bersama dengan anda. Anda seperti seorang perempuan simpanan, merompak isteri saya dengan perhatian yang sepatutnya diberikan kepadanya ketika dia duduk bersendirian dan saya berada di teras dengan anda. Dan anda akan, jika saya membiarkan anda, merompak dia seorang suami sama sekali.
Dan itu sangat tidak adil kepadanya.
Anda merompak saya dengan keseronokan berjalan kaki di taman, menunggang basikal, bermain permainan kasar dengan anak saudara saya.
Anda menipu saya dari penghormatan diri dan daripada menghormati orang lain. Anda membuat saya bersalah sosial. Anda bukan kawan. Anda seorang tuan hamba.
Nah, tidak lebih lagi, Nick. Saya mengenali awak kerana apa yang awak ada. Anda telah cuba untuk mengambil segala-galanya dari saya sepanjang masa.
Saya mengakui bahawa setiap sekarang dan kemudian saya masih mendengar suara anda memanggil saya . Kadang-kadang lebih kuat daripada yang lain. Tetapi saya belajar untuk menutup anda. Ia tidak akan lama lagi, dan anda akan keluar dari hidup saya selama-lamanya.
Baiklah, Nick.
Bekas hamba anda,
Stuart
Pemulihan dari ketagihan nikotin adalah proses yang memerlukan masa. Ia tidak berakhir dalam masa beberapa minggu, tetapi apabila dibandingkan dengan jumlah masa yang kebanyakan kita merokok, ia tidak mengambil masa yang lama.
Memprogram semula otak kita untuk memberi kita pilihan lebih sihat daripada menyegarkan sebagai tindak balas kepada hampir semua perkara yang kita fikirkan dan merasa memerlukan amalan, jadi menggali tumit anda dan mula jika anda seorang perokok yang sudah bersedia untuk berhenti.
Pautan di bawah ini akan membantu anda bermula dengan berhenti merokok.
Alasan Mengapa Anda Perlu Pertimbangkan Menghentikan Merokok