Ini telah diposkan di halaman Facebook kami dan mendapat sedikit maklum balas daripada komuniti bipolar. Begini bagaimana ia bermula:
Rupa-rupanya saya terjaga selama 39 jam pada satu masa, dan menikmati itu, tidak bertemu dengan persetujuan psikiatri saya. Dia telah memerintahkan saya untuk mengambil med masa malam saya pada waktu yang sama setiap malam. Adakah anda melakukan ini? Saya tidak mahu. Hypomania sangat jarang berlaku untuk saya!
Maklum balas adalah luas:
David: Mine berkata perkara yang sama. Tetapi saya suka hypomania berharga saya. Saya mendapat banyak kerja. Oh, baiklah. Saya secara umumnya mengambil meds saya pada masa yang sama, biasanya sekitar makan malam kerana pil saya memerlukan makanan di perut saya untuk bekerja dengan betul.
Ruthann: Saya mempunyai pengalaman yang sangat buruk pada kali terakhir saya mengambil meds saya pada masa yang berbeza. Saya berasa sangat panik, berpeluh sejuk dan berasa sangat sakit. Dokumen saya berkata ia adalah dari bercakap meds saya lewat. Ia amat mengerikan. Saya tidak akan melakukannya lagi.
Patrick: Oh, lelaki, ini berlaku kepada saya sepanjang masa saya seorang pesakit yang cepat dan cepat, dan ya, saya menikmati ini sehingga saya jatuh ke dalam kemurungan. Saya boleh mendapat banyak perkara apabila saya terbalik.
Jason: Hanya kerana mereka berjaya melalui sekolah perubatan tidak bermakna mereka sentiasa betul. Tetapi mereka mempunyai titik.
Martine: Anda patut! Saya buat, kerana hypomania tidak pernah berakhir dengan baik.
Jamie: Saya suka / benci hipomania. Saya suka kerana saya mempunyai banyak idea dan saya melakukan sesuatu, dan semuanya boleh dilakukan, dan saya tidak perlu risau jika saya mempunyai tenaga untuk sesuatu.
Segala-galanya lebih mudah, pembersihan lebih mudah, mandi lebih mudah, semuanya menyeronokkan dan lucu. Tetapi saya juga lebih mudah marah, saya memulakan hujah-hujah, dan saya mendapat bitchy dan mula berteriak pada semua orang. Kemudian kegelisahan saya bermula dan saya paranoid bahawa semua orang mengelakkan saya dan marah kepada saya dan mereka semua membenci saya dan akan meninggalkan saya.
Itulah sebabnya saya TIDAK suka hypomania.
Joanna: Hypomania sangat baik apabila anda berjanji untuk mengambil meds anda selepas ini.
Pat: Saya suka hipomania, bersetuju dengan semua yang dikatakan oleh semua orang mengenainya. Saya berharap itu adalah "normal" saya - saya yakin setiap orang daripada kita. Tetapi seperti kata seseorang, ia tidak pernah berakhir dengan baik.
Vikki: Saya telah mengambil meds tidur saya pada masa yang sama selama lebih 8 tahun sekarang, dan kemudian saya mendapat masa yang sama. Saya mempunyai gejala hipomaik beberapa hari, tetapi saya tidak tidur dengan mereka.
Dottie: Tuan yang baik, saya tidak boleh keluar dari katil paling lama.
Kelly: Saya mengambil semua meds saya secara kasar pada masa yang sama. Tubuh anda digunakan untuk rejimen. Saya bersetuju dengan banyak orang lain bahawa walaupun hypomania adalah hebat untuk multitasking, sangat sukar untuk tubuh, minda dan jiwa yang ditekankan. Saya akan memberi diri anda masa yang munasabah dan tetingkap sejam ditambah atau tolak. Yang sepatutnya membantu - semoga beruntung!
Margaret: Tidak boleh menjadi gadis yang baik setiap hari ...
CiCi: Hypomania? Menjadi selama 39 jam dan menikmati bunyi seperti mania penuh kepada saya. Nah, saya rasa selagi anda tidak terlibat dalam sebarang tingkah laku yang melulu.
Nota: Sebenarnya, apa yang membezakan mania dari hipomania adalah keparahan - dalam mania episod itu mesti memerlukan kemasukan ke hospital, termasuk ciri-ciri psikotik, dan / atau mengganggu kehidupan harian ke tahap yang teruk. Tiada faktor yang hadir. Keadaan itu, tentu saja, menjadi pendahulu mania, walaupun.
Lynn: Hypomania tidak semestinya sentiasa menjadi perkara yang baik. Saya telah hypomanic selama beberapa minggu, dan seperti kebanyakan kita, saya suka. Menginap sepanjang malam di sekitar rumah terasa hebat. Saya perlu berhati-hati mengenainya, walaupun, dan membuat diri saya mengambil meds malam dan tidur dan berbaring jadi saya tidak membalik terlalu jauh.
Elizabeth Ann: Saya fikir banyak daripada kita telah hipomanik kebelakangan ini dengan cara kita sendiri - mungkin ia mempunyai kaitan dengan matahari. Saya tidak berasa seperti tertekan seperti biasa, dan saya mengambil ubat malam saya semasa saya tidur.
Rhonda: Rasanya baik tetapi ia boleh menjadi masalah. Tidur sangat penting.
Carol: Ya, saya mengambil jam malam pada jam 10 malam setiap malam. Saya masih mempunyai hipomanias, jadi jangan keberatan untuk mengikut arahan Doc anda.
Anne: Sayang, jika awak terjaga dan berwayar selepas 24 jam ada masalah! Itulah mania! Dan ia boleh keluar dari kawalan yang sangat cepat dan anda berakhir di hospital. Saya belajar dengan cara yang sukar. Saya tidak pernah mahu menghabiskan 3 minggu di hospital dan meletakkan keluarga saya melalui neraka sekali lagi! Sekali lagi sudah cukup! Saya mengambil pil saya setiap hari. Dan saya sangat bersyukur mereka membuat saya stabil. Jika anda tidak akan melakukannya untuk diri sendiri, lakukan untuk orang-orang yang mencintai anda.
Nota: Nasib baik, mood tidak dapat dikawal sebelum ia menjadi lebih tenang lagi.
Norma: Saya terlepas hypomania! Tetapi ya, yang terbaik adalah mengikut arahan doktor. Lebih kerap saya mengambil meds saya, semakin normal saya rasa. Dan turun adalah seorang yang lebih baik!
Phillip: Apabila saya manik saya pergi dari saat kaki saya melanda lantai sehingga saya jatuh pada waktu malam dengan tidur siang kucing. Saya akan mengatakan ini adalah merosakkan diri secara mental, emosi dan fizikal. Saya akan kekal manic selama berbulan-bulan pada suatu masa dan apabila saya jatuh ia seperti jatuh dalam lubang gelap dan tinggal dalam kemurungan ini. Saya menjadi lesu , saya tergelincir secara berasingan, dan saya mempunyai perubahan mood. Saya tidak suka mengambil meds; Walau bagaimanapun, saya mempunyai dua ubat dan vitamin yang ditetapkan yang membuat saya seimbang dan berasas. Walau bagaimanapun, ia memerlukan banyak kerja di pihak saya untuk terus didasarkan. Saya jurnal setiap hari yang saya lakukan dan fikiran saya supaya saya boleh inventori kelakuan saya.
Nota: Menjaga jurnal mood adalah sesuatu yang perlu dilakukan!
Michelle: Saya melalui apa yang saya panggil fasa ini. Saya sering kali akan tetap berjaga berfungsi seperti biasa, tetap sibuk, banyak melakukan beberapa hari / malam pada satu masa dan telah melakukannya selama beberapa bulan sekarang. Tiada meds baru atau berhenti apa-apa; Saya menganggap saraf dan / atau tahap tekanannya. Saya tidak suka meds, preskripsi atau tidak, jadi saya hanya berurusan dengannya. Walau bagaimanapun, kira-kira sekali setiap empat hingga enam minggu saya akan tidur selama 12+ jam dan sering menjadi malas, tidak tidur yang mantap, selama 2 hari dan malam. Saya fikir ini hanyalah "perkara Michelle" - saya rasa tidak!
Terri: Hypomania sangat menakutkan untuk keluarga kami. Menonton orang yang tersayang merosakkan sendiri dan tidak dapat memahami bahawa mereka menyakitkan untuk mengatakan sedikit. Bagi mereka, sila ambil meds dan dapatkan tidur!
Helen: Saya tidak pernah menjadi hypo selama beberapa tahun. Ingin saya! Kemudian saya boleh mengurutkan keadaan saya yang tidak selesa. Saya terjebak rasa tidak berguna dan malas.
Walaupun "kita semua cinta hipomania" tidak benar, ramai orang yang mengalami gangguan bipolar mengalu-alukan dan menikmati ketika ia berlaku. Menolak mengambil ubat apabila anda tidak mahu tidur adalah satu contoh penghakiman buruk yang boleh disertai dengan hipomania.
Dalam kes ini, insiden menjadi terjaga selama 24 jam ditambah tirus selepas kira-kira seminggu. Saya tidak boleh mengatakan pesakit itu betul-betul patuh, tetapi sekurang-kurangnya meds diambil dalam masa 15-18 jam untuk bangun dan bukannya "tidak sampai saya letih." Tidak ada lagi kemalangan.
Bacaan Berkaitan :