Berbohong adalah sebahagian daripada ketagihan
Penagih berbohong untuk menutup tingkah laku ketagihan mereka untuk pelbagai sebab, jadi jangan ambil secara peribadi. Berikut adalah beberapa sebab mengapa penagih terletak dan bagaimana anda boleh cuba menangani kelakuan ini dengan berkesan.
Addicts Lie to Avoid Confrontation
Penagih sering ingin menghindari konfrontasi kerana mereka telah menggunakan tingkah laku ketagihan mereka sebagai strategi penangguhan untuk sekian lama, mereka sering tidak mempunyai cara lain yang maju untuk menangani tekanan hidup.
Apabila mengatasi topik yang sukar, cuba untuk terus mengenali perkara itu. Gunakan bahasa untuk mencerminkan perspektif anda sendiri, bukannya menyalahkan penagih.
Orang Dengan Ketagihan Tidak Seperti Perubahan Paksa
Penagih cenderung mempunyai coretan yang degil. Mereka tahu tingkah laku mereka tidak berada dalam kepentingan terbaik sesiapa pun, terutama mereka sendiri, tetapi telah memutuskan untuk bekerja dengan mereka, dan mereka berpegang teguh kepadanya.
Akhirnya, penagih boleh dan melakukan perubahan apabila mereka menyedari akibat dari tingkah laku mereka akan terus memburuk kecuali mereka melakukan sesuatu yang berbeza. Penagih sering berbohong tentang sejauh mana kelakuan ketagihan mereka, kerana mereka ingin mengelakkan anda menekan mereka untuk berubah.
Cuba berikan maklumat yang mungkin mempengaruhi penagih dalam hidup anda untuk membuat keputusan sendiri untuk berubah, bukannya cuba memujuk mereka untuk berubah.
Penagih Ingin Melepaskan Negatif
Penagih sering melihat tingkah laku mereka sebagai sejenis corak memegang, berharap perkara akan bekerja sendiri dan ketagihan akan hilang.
Mereka tidak mahu anda mengingatkan mereka tentang aspek negatif tingkah laku mereka, terutamanya jika ia menyalahkan. Apabila seorang penagih merasakan sentiasa dikritik oleh orang yang tersayang, mereka berbohong untuk menutup tingkah laku mereka.
Cuba fokus kepada apa yang akan menjadi lebih baik sekiranya perkara berubah, bukan apa yang lebih buruk jika mereka tidak.
Loved Ones Membolehkan Berbohong
Anda tahu orang yang anda cintai hanya berbohong kerana anda tahu apa yang sebenarnya berlaku. Tetapi untuk sebab-sebab tertentu, anda membenarkan mereka berbohong tanpa memberitahu mereka bahawa anda tahu.
Ini menghantar satu daripada dua mesej:
- "Anda mengatakan dusta dan saya tidak perasan - jadi jika anda berbaring lagi, saya mungkin tidak akan melihat pada masa akan datang sama ada."
- "Anda mengatakan dusta dan saya perhatikan, tetapi saya berpura-pura percaya kepada anda - jadi jika anda berbohong lagi, saya akan berpura-pura saya percaya pada anda masa itu juga."
Dalam hal ini, sama ada mengelakkan membincangkan subjek sepenuhnya atau hanya menyatakan apa yang anda ketahui yang berlaku, daripada mengikuti kebohongan.
Kehidupan Tanpa Ketagihan Boleh Tampak Seperti Kekosongan
Kehidupan seorang penagih berputar di sekitar kelakuan ketagihan mereka. Walaupun mereka merancang untuk berhenti "satu hari," untuk hari ini, kehidupan tanpa ketagihan mereka kelihatan menakutkan kosong. Jika anda tidak faham bagaimana kekosongan ini mendorong orang kembali kepada tingkah laku ketagihan mereka, mereka akan menyesuaikan diri dengan itu, dan berbohong untuk menutup anda.
Sebut dengan cara yang baik dan positif apa yang ingin anda lihat bukannya tingkah laku ketagihan, sebaik sebelum tingkah laku ketagihan menjadi sebahagian daripada rutin anda.
Penagih berasa malu
Ketagihan sering membuat orang di sekeliling mereka berkelakuan dengan cara yang menyebabkan mereka berasa malu dan menyesal.
Apabila anda menunjukkan ini, mereka berbohong untuk mengelakkan rasa malu.
Pergi bersama dengan pembohongan penagih adalah satu bentuk membolehkan yang mungkin mengelakkan rasa malu tetapi tidak akan melakukan apa-apa untuk melegakan kesakitan emosi batin anda yang tersayang.
Sumber:
Bradshaw, J. Menyembuhkan Yang Malu Yang Mengikat Anda. Deerfield Beach, FL: Health Communications Inc. (1988)
The Weltanschauung of Drinkers Tidak Dikenali: Penilaian Semula Kawalan, Ketergantungan dan Perubahan. Doktor Disertasi, Universiti Birmingham. (2000)