Nasihat Praktikal untuk Menangani dan Menyembuhkan
Bagaimanakah anda dapat menyembuhkan hati yang patah apabila hubungan menjadi masam? Kesakitan hubungan yang berakhir adalah salah satu daripada pengalaman universal yang kita semua berkongsi. Filem dan banyak novel membuatnya kelihatan agak mudah. Sama ada orang kembali bersama atau mereka masing-masing mendapati sesuatu yang lebih baik di masa depan mereka. Malangnya, hubungan kehidupan sebenar yang rosak tidak datang kepada resolusi dalam masa dua jam seperti yang sering dilakukan pada skrin perak.
Kami tidak akan menawarkan apa-apa perkara tentang perasaan anda pada masa ini. Kata-kata yang terlalu banyak digunakan seperti "lebih baik untuk dicintai dan hilang daripada tidak pernah menyayangi sama sekali" boleh membuat orang yang memberikan nasihat itu lebih baik, tetapi tidak benar-benar membantu hati anda memperbaiki. Penyembuhan adalah sukar dan tiada siapa yang boleh memberitahu anda berapa lama ia akan mengambil masa. Tidak ada cara mudah untuk meneruskannya, tetapi diharapkan langkah-langkah ini dapat membantu apabila jantung anda berdarah.
Sukar untuk bersedih
Tidak apa-apa untuk berduka seketika. Dapatkan sokongan dari rakan-rakan dan keluarga anda apabila anda memenuhi syarat-syarat perubahan dalam hidup anda.
Jangan Lihat Hubungan Anda sebagai Kegagalan
Jangan melihat hubungan masa lalu sebagai kegagalan, melainkan sebagai peluang untuk belajar dan meningkatkan kemahiran hubungan anda. Ini terpakai sama ada anda berusia 15 atau 55 tahun. Kita semua boleh belajar.
Menjadi Nyaman sebagai Single
Jangan risau bahawa anda tidak berada dalam hubungan. Nilai anda berasal daripada siapa anda, bukan siapa yang anda ada.
Ulangi ini untuk diri sendiri beberapa kali. Biarkan ia tenggelam dalam.
Keluar
Anda tidak perlu berjayam hanya kerana anda bukan pasangan. Rawat diri anda pada malam hari melakukan sesuatu yang anda nikmati. Ikuti rakan sekiranya ia bukan aktiviti solo.
Rawat dan Hormatilah Diri Anda
Rawat diri anda dengan hadiah khas sekarang dan kemudian.
Anda adalah orang yang istimewa dan anda layak mendapatnya.
Memupuk Keluarga, Kawan, dan Sendiri
Terdapat lebih banyak kehidupan daripada cinta romantis. Ambil kesempatan ini untuk memupuk rakan , keluarga, dan diri anda.
Mengkaji semula Keperluan Anda
Luangkan sedikit masa untuk menilai semula apa yang anda perlukan dalam hubungan. Pernahkah anda memilih rakan kongsi yang tidak mampu hubungan yang penuh cinta dan matang? Adakah anda berharap bahawa orang yang anda sayangi akan berubah. Ia boleh menyakitkan untuk mengakui kepada diri sendiri bahawa anda memerlukan sesuatu yang tidak terdapat dalam hubungan anda yang terdahulu. Namun demikian, ia membebaskan anda untuk mencari kualiti yang tepat pada masa akan datang.
Cuba lagi
Bersedia untuk mengambil peluang lagi untuk mencintai. Seperti kata mereka, anda tidak boleh menang jika anda tidak bermain. Sedih daripada kehilangan seseorang yang anda cintai dengan mendalam, adalah memilih seseorang yang anda tidak suka dengan kedalaman itu kerana takut merasa sakit lagi.
Menjadi Rakan kepada Diri Anda
Menjadi kawan kepada diri sendiri. Sekiranya anda mengambil berat tentang diri anda, kemungkinan lebih baik anda akan menarik perhatian orang yang anda sayangi. Bacalah ini beberapa kali juga. Komitkan ke ingatan.
Dapatkan Kaunseling jika Anda Perlu
Sekiranya anda merasa sukar untuk melepaskan hubungan, anda mungkin perlu mendapatkan kaunseling. Keperluan obsesif untuk menjadi seseorang yang tidak lagi mahu hubungan boleh menjadi tanda kecanduan cinta.
Elakkan Hubungan Rebound
Elakkan melompat ke dalam hubungan pemulihan. Luangkan sedikit masa untuk bekerja melalui semua isu-isu dari yang sebelumnya.
Jangan Dapatkan Revenge
Jangan cuba membalas dendam. Ini hanya akan memperlahankan kemajuan anda dalam penyembuhan dari kecederaan.
Ampunilah Diri Anda
Ampunilah diri anda. Anda tidak boleh mengubah masa lalu, tetapi anda boleh belajar dari kesilapan anda dan tidak mengulanginya.
Ampunkan Rakan Anda
Maafkan pasangan anda. Ini tidak bermakna anda mengatakan apa yang berlaku baik-baik saja. Apa yang dimaksudkan ialah memotong kerugian anda dan tidak melabur lebih banyak masa atau tenaga dalam sesuatu yang menyakitkan anda.
Jumpa orang baru
Kumpulan gereja, aktiviti sukarelawan, dan kuliah universiti hanyalah beberapa idea untuk bertemu orang baru dalam persekitaran yang selamat.
Memperbaiki Kesihatan dan Penampilan Anda
Dapatkan makeover, menyertai gim, atau memulakan diet. Apabila anda meningkatkan kesihatan dan penampilan anda, harga diri anda akan meningkat.
Ulang Pengesahan Harian
Mengulangi pengesahan harian dapat membantu anda mendapatkan keyakinan diri.