Ciri-ciri Dewasa Kanak-kanak Alkohol
Ramai orang dewasa yang membesar dalam keluarga yang terkena penyakit alkohol tidak pernah benar-benar membesar dengan banyak cara.
Pasti, mereka membesar secara fizikal, tetapi secara emosi, psikologi, dan rohani, ramai yang masih tersekat di awal usia kanak-kanak. Mereka tidak pernah belajar cara berfikir, perasaan, atau bertindak balas "biasa".
Selagi perkara berjalan lancar, mereka baik-baik saja. Walau bagaimanapun, apabila mereka mengalami konflik, kontroversi, atau krisis, mereka bertindak balas dengan tindak balas yang kurang daripada dewasa, oleh itu istilah "kanak-kanak dewasa."
Apa yang Kita Minati oleh 'Kanak-kanak Dewasa'?
Menurut laman web Pertubuhan Perkhidmatan Dewasa Kanak-kanak Alkohol (WSO), istilah "kanak-kanak dewasa" merujuk kepada golongan dewasa yang dibesarkan di rumah beralkohol, "yang mempamerkan sifat - sifat yang dapat dikenal pasti yang mendedahkan penderaan dan pengabaian lalu."
Walau bagaimanapun, lebih daripada 30 tahun penyelidikan telah mendedahkan bahawa watak atau sifat keperibadian yang sama dengan kanak-kanak dari rumah beralkohol juga biasa di kalangan kanak-kanak yang membesar di rumah yang sebaliknya tidak berfungsi dengan cara tertentu.
-
Kanak-kanak Alcoholics pada Risiko untuk Pelbagai Masalah
-
Sekiranya Anda Menarik Sekitar Alkohol, Ini Mungkin Anda
Ciri-ciri yang sama telah ditemui pada orang dewasa yang dibesarkan di rumah di mana terdapat tingkah laku yang kompulsif yang lain. Kehadiran yang sama penyalahgunaan, rasa malu, dan pengabaian yang ditemui pada kanak-kanak alkoholik juga ditemui pada kanak-kanak dari rumah di mana terdapat:
- perjudian
- berlebihan
- kecanduan tingkah laku
- penyakit kronik
- amalan agama yang ketat atau undang-undang
- beberapa rumah angkat atau angkat
- sistem disfungsional lain
Banyak kanak-kanak dewasa yang dibesarkan di rumah di mana alkohol dan dadah tidak hadir sama sekali, tetapi penyalahgunaan, pengabaian, atau tingkah laku tidak sihat sangat hadir.
Apakah ciri-ciri umum kanak-kanak dewasa?
Selama bertahun-tahun, mereka yang telah mengkaji fenomena "kanak-kanak dewasa" telah menyusun senarai ciri-ciri umum yang banyak orang yang membesar di rumah-rumah yang disfungsi kelihatannya berkongsi.
Ciri-ciri berikut telah dibangunkan pada tahun 1983 oleh Dr. Janet G. Woititz.
Ramai kanak-kanak pecandu alkohol dan rumah-rumah yang tidak berfungsi yang lain mendapati bahawa apabila mereka menjadi dewasa, mereka:
- meneka apa yang normal
- mempunyai kesukaran untuk mengikuti projek melalui dari awal hingga akhir
- berbohong apabila ia akan menjadi seperti yang mudah untuk memberitahu kebenaran
- hakim sendiri tanpa belas kasihan
- mempunyai kesukaran bersenang-senang
- mengambil diri mereka dengan sangat serius
- mempunyai kesukaran dengan hubungan intim
- berlebihan kepada perubahan yang mereka tidak mempunyai kawalan
- sentiasa mendapatkan kelulusan dan pengesahan
- merasakan bahawa mereka berbeza dari orang lain
- sama ada super bertanggungjawab atau tidak bertanggungjawab
- sangat setia, walaupun menghadapi bukti bahawa kesetiaan tidak diterima
- cenderung untuk mengunci diri mereka dalam suatu tindakan tanpa memberi pertimbangan yang serius kepada tingkah laku alternatif atau akibat yang mungkin. Impulsivity ini membawa kepada kekeliruan, kecewa diri, dan kehilangan kawalan terhadap persekitaran mereka. Akibatnya, mereka menghabiskan sejumlah besar masa membersihkan keadaan kucar-kacir.
Ciri-ciri ini sememangnya bersifat umum dan tidak terpakai kepada semua orang. Sesetengah mungkin memohon dan yang lain tidak. Dan masih ada ciri-ciri lain yang tidak ada dalam senarai ini.
Senarai Dobi Lain
Tidak semua kanak-kanak alkohol dipengaruhi oleh pengalaman dengan cara yang sama. Walaupun ramai yang menjalani kehidupan mereka yang menjadi korban oleh penyalahgunaan dan pengabaian ibu bapa mereka, ada yang mempunyai reaksi bertentangan dan menjadi mangsa.
Penyelidikan oleh Orang Dewasa Alkoholik WSO telah membangunkan "Senarai Dobi Lain" yang menggariskan ciri-ciri ahli ACOA yang memberi pampasan kepada pengalaman zaman kanak-kanak mereka dengan menjadi agresif dan pertahanan.
Menurut senarai lain tingkah laku bersama WSO, kanak-kanak dewasa boleh:
- menjadi tokoh untuk menakutkan orang lain dan menyebabkan mereka menarik diri
- menjadi teguh diri, menghina kelulusan orang lain
- menakutkan orang lain dengan kemarahan dan mengkritik kritikan
- menguasai orang lain dan meninggalkan mereka dan mengasingkan diri
- tertarik kepada orang yang boleh dimanipulasi dan dikawal
- menjadi tidak bertanggungjawab dan berpusatkan diri untuk menutup kekurangan
- membuat orang lain merasa bersalah ketika mereka menegaskan diri mereka
- menghalang ketakutan dengan terus mematikan dan mati rasa
- benci mereka yang "bermain" mangsa dan mohon diselamatkan
- menindas emosi dengan ungkapan dramatik perasaan "pseudo"
- projek sendiri membenci orang lain dan menghukum mereka
- cepat melepaskan hubungan yang menjadi "terlalu dekat"
- menafikan yang terjejas oleh disfungsi keluarga atau yang pernah ada disfungsi di rumah
- bertindak seolah-olah mereka tidak seperti orang yang bergantung kepada mereka yang membesarkan mereka
Adakah Ciri-ciri ini Sempurna?
Anda mungkin telah mengetahui berapa lama masa membesar di rumah yang beralkohol atau tidak berfungsi telah memberi kesan kepada anda, tetapi kemungkinan besar anda mungkin tidak mengetahui sama sekali.
Ramai kanak-kanak dewasa menjalani kehidupan yang bergelut dengan akibat yang telah dibangkitkan di rumah beralkohol tetapi tidak menyedari mengapa mereka bergelut. Ramai yang tidak membuat hubungan antara bagaimana mereka dibesarkan dan masalah yang mereka alami pada masa dewasa walaupun ia telah menjejaskan segala-galanya tentang mereka, termasuk sikap, tingkah laku dan pilihan mereka.
-
8 Buku yang Boleh Membantu Kanak-kanak Dewasa Alkohol
-
Apakah Impak Potensi Alkohol Ibubapa Mempunyai Kanak-kanak?
Berurusan Dengan Konsekuensi
Terdapat ramai kanak-kanak alkoholik dewasa yang tidak menyedari betapa banyaknya mereka telah terjejas oleh pengalaman sehinggalah masalah dalam hidup mereka menjadi sangat menggalakkan mereka mencari bantuan untuk situasi tertentu itu.
Kecenderungan kanak-kanak dewasa ialah "menjadi ahli alkohol, berkahwin, atau keduanya." Jika demikian, ramai kanak-kanak dewasa akan mengalami masalah yang serius-sama ada dengan penyalahgunaan bahan mereka sendiri atau dalam perniagaan atau hubungan peribadi mereka.
Ketika mereka mencari bantuan untuk masalah ini, mereka dapat menyadari pengaruh yang tumbuh di rumah beralkohol memiliki keupayaan membuat keputusan, interaksi mereka dengan orang lain, dan sikap mereka terhadap kehidupan.
Membuat keputusan untuk mencari bantuan
Laman web ACA menggambarkan berapa ramai anak dewasa akhirnya menyadari betapa bertambahnya kehidupan mereka dan mengapa mereka memutuskan untuk mencari bantuan:
Keputusan dan jawapan kita terhadap kehidupan nampaknya tidak berfungsi. Kehidupan kita menjadi tidak terurus. Kami meletihkan segala cara yang kami fikir kami boleh menjadi gembira. Kami sering kehilangan kreativiti, kelenturan kami, dan rasa humor kami. Meneruskan kewujudan yang sama tidak lagi menjadi pilihan. Walau bagaimanapun, kami mendapati hampir mustahil untuk meninggalkan pemikiran yang dapat memperbaiki diri. Lelah, kami berharap agar hubungan baru, pekerjaan baru, atau langkah akan menjadi penyembuh, tetapi tidak pernah ada.
Kesedaran masalah ini boleh menjadi langkah awal untuk mula pulih. Menerima atau mengakui bahawa hidup anda sangat mendalam dan dipengaruhi oleh bagaimana atau dengan siapa anda dibesarkan, boleh berarti bahawa anda kini bebas untuk menangani sumber sebenar masalah anda dan bukan hanya untuk mengatasi gejala.
Apa yang Seterusnya untuk Kanak-kanak Alkohol Dewasa?
Salah satu perkara pertama yang boleh anda lakukan untuk menangani masalah anak-anak anda adalah untuk mencari tempat yang selamat di mana anda boleh bercakap dengan seseorang mengenai situasi anda. Bagi kebanyakan kanak-kanak dewasa, itu boleh dilakukan dengan kaunselor, ahli terapi, atau penasihat rohani yang dipercayai.
Bagi yang lain, ini boleh bermakna menyertai kumpulan sokongan dengan orang lain yang mempunyai pengalaman yang serupa, seperti Orang Dewasa Kanak-kanak Alkohol atau Kumpulan Keluarga Al-Anon .
Mencari Tempat Selamat
Adalah difahami bahawa jika anda adalah salah seorang kanak-kanak dewasa yang cenderung untuk mengasingkan, yang menyertai kumpulan sokongan mungkin perkara terakhir yang anda akan lakukan. Tetapi, kerana anda cenderung mengasingkan itulah sebabnya kumpulan sokongan yang sama akan memberi manfaat kepada anda.
Ramai kanak-kanak dewasa mendapati bahawa apabila mereka mendapati bahawa kumpulan sokongan mereka adalah tempat yang selamat dan mereka mula keluar dari penyembuhan mereka bermula. Selepas menjadi sebahagian daripada kumpulan itu, ramai di antara mereka berkata, "Saya sepatutnya melakukan ini tahun lalu!"
Sama ada dengan kumpulan sokongan atau dengan seorang kaunselor yang dilatih untuk menangani isu-isu dewasa kanak-kanak, penyembuhan emosi anda boleh bermula apabila anda bergerak dari menguburkan perasaan anda dan berhenti mengasingkan diri, dengan bercakap dengan orang yang berminat.
Alat Pemulihan Lain
Ada cara lain untuk kanak-kanak alkoholik memilih untuk membantu pemulihan mereka. Berikut adalah beberapa alat yang dicadangkan:
- Belajar seberapa banyak yang anda boleh tentang kanak-kanak dewasa alkoholik
- Menetapkan dan menguatkuasakan sempadan peribadi
- Mulakan menulis jurnal peribadi
- Buang orang, tempat, dan perkara yang tidak sihat
- Bekerja program 12 langkah
- Bantu orang lain dengan masalah yang sama
Membangunkan Gaya Hidup Sihat
Ada sebab bahawa 12 langkah telah disesuaikan dan digunakan untuk menangani semua masalah masalah alkoholisme untuk makan berlebihan untuk perjudian dengan kecanduan tingkah laku yang lain. Program ini dapat membantu anda membersihkan bagasi dari masa lalu dan membantu anda menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan positif di masa depan.
Program 12 langkah yang anda sertai bergantung kepada pengalaman peribadi anda sendiri. Yang paling popular dan mudah didapati termasuk:
- Alcoholics Anonymous
- Kumpulan Keluarga Al-Anon
- Dewasa Kanak-kanak Alkohol
- Narkotik Anonymous
Untuk membantu anda belajar seberapa banyak yang anda boleh tentang fenomena dewasa kanak-kanak, terdapat beberapa buku yang terdapat pada topik ini, termasuk buku terlaris New York Times oleh Dr. Janet Woititz.
A Word From
Sekiranya anda berkaitan dengan ciri-ciri biasa untuk kanak-kanak dewasa yang disenaraikan di atas, ini tidak bermakna anda adalah orang yang tidak baik, sakit mental, atau hilang harapan. Seperti yang dicadangkan oleh laman web ACA, ini boleh membantu melihat keadaan anda kerana telah dijangkiti oleh "penyakit" sebagai seorang kanak-kanak yang masih memberi kesan kepada anda sebagai orang dewasa.
Tidak kira di mana jalan anda telah membawa anda, ada harapan. Anda boleh belajar untuk membuat pilihan yang lebih sihat, menetapkan had dan batasan yang selamat, meningkatkan harga diri anda, membentuk hubungan yang sihat, dan mendapati bahawa anda sebenarnya boleh bermain dan bersenang-senang.
Bantuan di luar sana-apa yang perlu anda lakukan ialah mencarinya.
Sumber:
Dewasa Kanak-kanak Alkohol Organisasi Pertubuhan Dunia. "ACA Adakah ..." Diakses Julai 2016
Woititz JG "13 Ciri-ciri Kanak-kanak Dewasa Alkohol." Diakses Julai 2016