1 - Kemurungan Tidak Sentiasa Memiliki Alasan "Baik"
Kadang-kadang orang menjadi tertekan kerana apa yang seolah-olah satu alasan yang baik - mungkin mereka kehilangan pekerjaan atau kawan rapat yang meninggal dunia - tetapi dengan kemurungan klinikal tidak semestinya ada alasan untuk merasakan perasaan anda. Bahan kimia di dalam otak yang bertanggungjawab untuk kawalan mood mungkin menjadi keseimbangan yang menyebabkan anda terasa buruk walaupun segala-galanya dalam hidup anda berjalan lancar.
- Bagaimana anda boleh tertekan tanpa alasan?
- Apakah Depresi Situasi?
- Kuiz: Bolehkah saya Tergesa-gesa?
2 - Terdapat Banyak Perkara Yang Dapat Menyebabkan Kemurungan
Punca-punca kemurungan tidak difahami sepenuhnya, namun dipercayai bahawa penjelasan terbaik untuk itu adalah mungkin disebabkan kombinasi faktor, seperti kecenderungan genetik yang mendasari terhadap keadaan dan faktor persekitaran tertentu yang dapat bertindak sebagai pencetus.
- Punca Kemuncak Umum
- Bolehkah Sleep Apnea Punca Kemurungan?
- Adakah Depresi Normal Selepas Berhenti Merokok?
- Faktor Risiko Kemurungan
3 - Kemurungan Lebih Daripada Kesedihan Biasa
Kesedihan adalah sebahagian daripada manusia, tindak balas semula jadi terhadap keadaan yang menyakitkan. Kita semua akan mengalami kesedihan pada satu ketika dalam kehidupan kita. Kemurungan, bagaimanapun, adalah penyakit fizikal dengan lebih banyak gejala daripada suasana yang tidak berpuas hati.
4 - Kanak-kanak Tidak Kekebalan terhadap Kemurungan
Mitos ada yang mengatakan zaman kanak-kanak adalah masa yang menyenangkan dan riang dalam hidup kita. Walaupun kanak-kanak tidak mengalami masalah yang sama seperti orang dewasa, seperti tekanan kerja atau tekanan kewangan, ini tidak bermakna mereka tidak boleh menjadi tertekan. Kanak-kanak membawa tekanan tersendiri yang unik, seperti buli dan perjuangan untuk penerimaan rakan sebaya.
5 - Kemurungan Adakah Penyakit Nyata
Anda tidak lemah atau gila. Kemurungan adalah penyakit sebenar yang dipercayai saintis disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam bahan kimia tertentu di dalam otak anda yang dipanggil neurotransmitter . Neurotransmitter ini dianggap memainkan peranan penting dalam mengatur mood anda serta terlibat dalam banyak fungsi lain di seluruh badan anda.
6 - Kemurungan Boleh Dirawat
Anda tidak perlu mengalami jika anda mengalami kemurungan. Terdapat beberapa pilihan rawatan yang sangat berkesan untuk anda, termasuk ubat-ubatan dan psikoterapi. Di samping itu, terdapat rawatan baru yang dibangunkan sepanjang masa yang terbukti berkesan dalam kes-kes di mana rawatan lain telah gagal.
7 - Kemurungan yang Tidak Diobati Adakah Penyebab Paling Bunuh Bunuh Diri
Diagnosis dan rawatan yang betul terhadap kemurungan adalah sangat penting dalam mencegah bunuh diri. Menurut Persatuan Penyalahgunaan Kesihatan dan Persatuan Perkhidmatan Kesihatan Mental (SAMHSA), 90 peratus daripada mereka yang membunuh diri menderita sejenis penyakit mental. Dan, kebanyakan orang ini mempunyai kemurungan yang sama ada tidak didiagnosis, tidak dirawat atau diusahakan.
Sumber:
"Fakta Mengenai Penyakit Mental dan Bunuh diri." Penyalahgunaan Bahan dan Persatuan Perkhidmatan Kesihatan Mental. Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia. Diakses: 27 Januari 2016.