Tinjauan Memori dan Bagaimana Ia berfungsi
Pernahkah anda tertanya-tanya bagaimana anda menguruskan untuk mengingati maklumat untuk ujian? Keupayaan untuk mencipta kenangan baru, menyimpannya untuk tempoh masa, dan mengingatkan mereka apabila mereka diperlukan membolehkan kita belajar dan berinteraksi dengan dunia di sekeliling kita. Pertimbangkan seketika berapa kali sehari anda bergantung pada ingatan anda untuk membantu anda berfungsi, dari mengingati cara menggunakan komputer anda untuk mengingati kata laluan anda untuk log masuk ke akaun bank dalam talian anda.
Kajian memori manusia telah menjadi subjek sains dan falsafah selama ribuan tahun dan telah menjadi salah satu topik utama minat dalam psikologi kognitif . Tetapi apa sebenarnya memori? Bagaimanakah kenangan terbentuk? Gambaran keseluruhan berikut menawarkan penerangan ringkas mengenai ingatan apa, bagaimana ia berfungsi, dan bagaimana ia dianjurkan.
Apakah ingatan?
Memori merujuk kepada proses yang digunakan untuk memperoleh, menyimpan, mengekalkan, dan kemudian mengambil maklumat. Terdapat tiga proses utama yang terlibat dalam ingatan: pengekodan, penyimpanan, dan pengambilan semula .
Untuk membentuk kenangan baru, maklumat mesti diubah menjadi bentuk yang boleh digunakan, yang berlaku melalui proses yang dikenali sebagai pengekodan . Sebaik sahaja maklumat telah berjaya dikodkan, ia mesti disimpan dalam memori untuk kegunaan kemudian. Kebanyakan memori yang tersimpan ini terletak di luar kesedaran kami sepanjang masa, kecuali ketika kita benar-benar perlu menggunakannya. Proses pengambilan semula membolehkan kita membawa kenangan tersimpan ke dalam kesedaran yang sedar.
Model Tahap Memori
Walaupun beberapa model memori yang berbeza telah dicadangkan, model tahap memori sering digunakan untuk menjelaskan struktur asas dan fungsi ingatan. Pada awalnya dicadangkan pada tahun 1968 oleh Atkinson dan Shiffrin, teori ini menggariskan tiga tahap memori yang berasingan: memori deria, memori jangka pendek, dan ingatan jangka panjang.
- Memori Sensori
Memori sensori adalah peringkat ingatan terawal. Semasa tahap ini, maklumat deria dari alam sekitar disimpan untuk jangka masa yang sangat singkat, secara amnya tidak lebih dari setengah saat untuk maklumat visual dan 3 atau 4 saat untuk maklumat pendengaran. Kami hanya menghadiri aspek tertentu dari ingatan deria ini, membolehkan beberapa maklumat ini diteruskan ke peringkat seterusnya - ingatan jangka pendek. - Memori Jangka Pendek
Ingatan jangka pendek, juga dikenali sebagai memori aktif, adalah maklumat yang sedang kita ketahui atau dipikirkan. Dalam psikologi Freudian, memori ini akan dirujuk sebagai minda sedar . Memberi perhatian kepada kenangan deria menghasilkan maklumat dalam ingatan jangka pendek. Kebanyakan maklumat yang disimpan dalam memori aktif akan disimpan selama 20 hingga 30 saat. Walaupun banyak kenangan jangka pendek kami terlupa dengan cepat, menghadiri maklumat ini membolehkannya terus ke peringkat seterusnya - ingatan jangka panjang. - Memori Jangka Panjang
Memori jangka panjang merujuk kepada penyimpanan maklumat yang berterusan. Dalam psikologi Freudian, ingatan jangka panjang akan dipanggil sedar dan tidak sedarkan diri . Maklumat ini sebahagian besarnya di luar kesedaran kami tetapi boleh dipanggil ke memori kerja untuk digunakan apabila diperlukan. Sebahagian daripada maklumat ini agak mudah diingat, sementara kenangan lain lebih sukar untuk diakses.
Pertubuhan Memori
Keupayaan untuk mengakses dan mendapatkan maklumat dari memori jangka panjang membolehkan kita menggunakan memori ini untuk membuat keputusan, berinteraksi dengan orang lain, dan menyelesaikan masalah . Tetapi bagaimana maklumat teratur dalam ingatan? Maklumat cara khusus dianjurkan dalam ingatan jangka panjang tidak difahami dengan baik, tetapi para penyelidik tahu bahawa kenangan ini disusun dalam kumpulan.
Clustering digunakan untuk menyusun maklumat berkaitan ke dalam kumpulan. Maklumat yang dikategorikan menjadi lebih mudah diingat dan ingat. Sebagai contoh, pertimbangkan kumpulan perkataan berikut:
Meja, epal, rak buku, merah, plum, meja, hijau, nanas, ungu, kerusi, pic, kuning
Luangkan masa beberapa saat untuk membacanya, kemudian cari dan cuba ingat dan senaraikan kata-kata ini. Bagaimanakah anda mengelompokkan kata-kata apabila anda menyenaraikannya? Kebanyakan orang akan menyenaraikan tiga kategori berbeza: warna, perabot, dan buah-buahan.
Salah satu cara berfikir tentang organisasi memori dikenali sebagai model rangkaian semantik . Model ini menunjukkan bahawa pemicu tertentu mengaktifkan kenangan yang berkaitan. Memori tempat tertentu mungkin mengaktifkan kenangan tentang perkara berkaitan yang telah berlaku di lokasi tersebut. Sebagai contoh, memikirkan bangunan kampus tertentu mungkin mencetuskan kenangan menghadiri kelas, belajar, dan bersosial dengan rakan sebaya.