Mengekalkan Kemahiran untuk Orang Tua dan Kanak-kanak

Membantu Kanak-kanak Melalui Krisis Melibatkan Latihan Kemahiran Mengatasi

Mengatasi perubahan besar, stressor atau krisis boleh dikenakan cukai untuk orang dewasa, dan untuk kanak-kanak, perkara-perkara seperti itu boleh menjadi luar biasa. Kerana kanak-kanak tidak mempunyai kemahiran mengatasi bahawa orang dewasa yang biasa telah mengambil seumur hidup untuk membangun, membantu anak-anak mengembangkan kemahiran mengatasi masalah untuk menghadapi krisis dan tekanan utama adalah tanggungjawab penting yang dapat memberi manfaat kepada kanak-kanak dan orang dewasa yang mengasihi mereka.

Bukan hanya memberitahu mereka segala-galanya akan baik-baik saja, ia membantu untuk benar-benar bercakap dengan mereka dan menunjukkan bagaimana untuk menanggulangi tekanan supaya mereka tahu apa yang perlu dilakukan apabila mereka merasa tekanan sebagai orang dewasa - dan apabila anak-anak mereka merasakannya.

Berikut adalah beberapa strategi yang mudah dan berkesan untuk membantu kanak-kanak menghadapi masa yang sukar:

Beri perhatian

Setiap ibu bapa tahu bahawa anak-anak membesar dengan perhatian dewasa yang positif. Apabila membantu kanak-kanak menghadapi masa yang sukar, penting untuk mengingati ini, dan memberi perhatian kepada kanak-kanak walaupun mereka tidak meminta secara rasmi. Ia boleh menjadi sangat sukar semasa krisis melepaskan masa tambahan untuk dibelanjakan untuk anak-anak - kecenderungan semulajadi sering untuk anak-anak tersesat dalam shuffle - tetapi ini adalah masa ketika anak-anak mungkin memerlukan perhatian anda yang paling banyak. Berikut adalah beberapa cara untuk membantu kanak-kanak menghadapi dengan memberikan perhatian tambahan:

Kurangkan Impak

Walaupun anda tidak dapat melindungi anak-anak anda dari apa-apa krisis yang anda hadapi (walaupun mereka tidak terlibat secara langsung, anak-anak adalah terkenal kerana memilih situasi tekanan ibu bapa mereka, seolah-olah oleh osmosis), anda boleh melakukan perkara lain untuk meminimumkan pendedahan mereka kepada tekanan. Ini dapat membantu mereka mempelajari cara meminimumkan pendedahan mereka kepada stres di kemudian hari - satu lagi kemahiran mengatasi yang baik. Berikut adalah beberapa strategi untuk dicuba:

Tunjukkan Jalan

Untuk lebih baik atau lebih teruk, apabila menghadapi ancaman, anak-anak anda melihat kepada anda untuk melihat apa yang perlu dilakukan. Tiada orang dewasa yang sempurna, tetapi menjadi contoh peranan yang baik untuk pengurusan krisis tidak memerlukan kesempurnaan, hanya usaha terbaik anda. Dan orang dewasa yang mengatasi cara yang sihat memberikan rasa aman dan kestabilan untuk anak-anak, dan model kemampuan mengatasi yang sihat untuk ditiru. Berikut adalah beberapa cara untuk membantu anak anda dengan memberi tumpuan kepada diri sendiri.

Memperkasakan Anak-Anak Anda

Di atas semua, ingatlah bahawa anda mungkin tidak dapat mengubah semua keadaan yang mereka hadapi, tetapi anda dapat memberi mereka kekuatan untuk mengatasi kemahiran dan membantu mereka menavigasi apa yang mereka hadapi, dan mengasah kemahiran mengatasi sendiri pada masa yang sama.