Adakah musim tertentu pada tahun ini merayu kepada anda lebih daripada yang lain? Sesetengah orang suka musim panas yang hangat sepanjang musim panas sementara yang lain bersenang-senang dalam musim sejuk musim luruh. Kenapa beberapa musim bercakap dengan kita lebih daripada yang lain? Bolehkah psikologi menerangkan keutamaan musim kita?
Mengapa Kita Kadang-kadang Memilih Musim Tertentu?
Walaupun terdapat sedikit kajian yang dilihat khusus pada psikologi pilihan musim, penyelidik mendapati bahawa perubahan bermusim dalam suhu dan cahaya boleh memberi kesan terhadap suasana hati dan tingkah laku.
Satu kajian juga menyarankan bahawa bulan di mana seseorang dilahirkan mungkin dikaitkan dengan keperibadian kemudian.
Mereka yang dilahirkan pada bulan-bulan musim bunga dan musim panas, misalnya, lebih cenderung mempunyai temperamen yang berlebihan positif dan lebih cenderung mengalami perubahan pesat dalam suasana hati. Mereka yang dilahirkan pada bulan-bulan musim sejuk, sebaliknya, kurang cenderung mempunyai temperamen yang mudah marah.
Walaupun ia mungkin kelihatan aneh, ahli psikologi telah lama mengenali pengaruh yang kuat pada musim-musim dan boleh mempunyai suasana hati. Bulan-bulan yang lebih pendek musim sejuk diketahui kadang-kadang menyebabkan orang mengalami gangguan afektif bermusim , yang juga dikenali sebagai "blues musim sejuk." Penyelidikan juga menunjukkan bahawa permulaan musim bunga sebenarnya boleh membawa kepada rangsangan sementara dalam positivity bergantung kepada berapa banyak masa individu menghabiskan di luar. Keputusan mengejutkan satu kajian juga mendapati bahawa orang-orang yang berada dalam utero pada bulan-bulan musim panas lebih cenderung untuk mati akibat penyakit jantung semasa musim sejuk di kemudian hari.
Apa-apa penjelasan saintifik untuk kecintaan peribadi kita pada musim tertentu juga perlu mengambil kira perbezaan geografi. Sesetengah negara Barat cenderung mempunyai musim gugur yang sejuk yang cepat berubah menjadi salji. Banyak negeri Timur, sebaliknya, sering mengalami cuaca musim luruh yang lebih ringan yang mempamerkan peralihan yang mulia dan berwarna-warni dari musim panas hingga musim gugur.
Di mana kita hidup dan cuaca yang tipikal di rantau itu boleh memainkan peranan penting dalam pilihan musim.
Sambungan Cuaca
Cuaca sejuk mungkin mempengaruhi suasana hati kita, tetapi penyelidik juga mendapati bahawa penurunan suhu juga boleh memberi kesan kepada kelakuan juga. Contohnya, suhu bilik dapat mempengaruhi bagaimana orang menilai suspek jenayah. Dalam satu kajian pada tahun 2014, orang-orang di bilik-bilik panas lebih cenderung untuk melihat penjenayah yang dituduh sebagai impulsif dan berkemah panas, manakala mereka yang berada di bilik sejuk lebih cenderung melihat suspek sebagai melakukan jenayah berdarah dingin dan diresapi.
Ternyata suhu dapat mempunyai kesan yang halus tetapi mendalam terhadap penghakiman 'yang kita buat tentang orang lain. Satu kajian tahun 2008 mendapati bahawa apabila orang memegang minuman panas, mereka lebih cenderung untuk melihat orang lain lebih hangat dan lebih keperibadian. Memegang minuman sejuk, sebaliknya, membawa para peserta untuk melihat orang lain sebagai orang yang lebih sejuk.
Cahaya Boleh Memainkan Peranan
Bukan rahsia lagi bahawa cahaya boleh mempunyai pengaruh penting pada mood anda. Hari-hari cerah, cerah boleh membuatkan anda berasa gembira dan bertenaga manakala hari-hari yang gelap dan suram boleh menyebabkan anda berasa suram dan tidak bersemangat. Cahaya juga mungkin memainkan peranan dalam pilihan peribadi anda untuk musim tertentu tahun ini.
Ritma sirkadian badan anda, atau kitar semula dan jamuan kira-kira 24 jam, dipengaruhi oleh cahaya matahari. Mengurangkan jumlah cahaya matahari menyebabkan badan melepaskan hormon yang memicu tempoh kelesuan.
Kekurangan cahaya matahari pada musim gugur dan musim sejuk dikaitkan dengan apa yang dikenali sebagai gangguan afektif bermusim. Orang yang mengalami gejala gangguan ini mungkin berasa tertekan pada hari-hari yang lebih gelap, lebih pendek sepanjang tahun dan kehilangan minat dalam aktiviti yang mereka nikmati. Mereka juga mungkin mengalami gejala lain seperti peningkatan keletihan dan selera makan.
Mereka yang terjejas oleh SAD mungkin lebih suka musim bunga musim semi dan musim panas yang sunnier apabila mereka kurang berkemungkinan terjejas oleh gejala gangguan musiman ini.
Orang yang mempunyai SAD mungkin dapat membantu untuk meningkatkan pendedahan mereka kepada cahaya matahari setiap hari dan untuk mencuba terapi kotak cahaya.
Apakah Musim Kegemaran Anda Bercakap Mengenai Anda?
Tahap suhu dan cahaya boleh memainkan peranan dalam menentukan musim mana yang paling anda sukai, tetapi bolehkah pilihan peribadi anda juga mendedahkan sesuatu tentang keperibadian anda? Berikut adalah beberapa kecenderungan mungkin bahawa musim kegemaran anda mungkin menunjukkan tentang anda.
- Musim bunga: Bagi sesetengah bahagian dunia, musim bunga adalah ketika hari-hari musim sejuk yang pendek dan musim sejuk memberi jalan kepada pemanasan suhu dan ruang luar yang lebih hijau. Jika musim bunga adalah musim kegemaran anda, maka anda mungkin mengidam pengalaman baru dan musim bunga menawarkan peluang pembaharuan yang anda perlukan selepas musim sejuk yang panjang dan sejuk.
- Musim panas: Di banyak kawasan di dunia, musim panas adalah lebih lama, lebih panas dan lebih cerah. Jika musim panas adalah masa kegemaran anda tahun ini, ini mungkin bermakna anda suka keluar dan menjalani gaya hidup aktif. Bulan-bulan musim panas yang panas adalah masa untuk perjalanan dan menikmati di luar. Anda mungkin cenderung berada di sisi keluar, extroverted dan orang mungkin menggambarkan anda sebagai optimis, keperibadian, dan tegas.
- Kejatuhan: " Musim luruh yang lazat! Jiwa saya bersemangat, dan jika saya seekor burung, saya akan terbang mengelilingi bumi mencari musim gugur berturut-turut," kata George Eliot (alias Mary Ann Evans). Walaupun sebahagian dunia cenderung memikirkan musim bunga sebagai musim pembaharuan, kejatuhan juga merupakan masa yang sangat baik untuk permulaan yang baru. Warna-warna yang bersemangat dan cuaca sejuk musim luruh merayu kepada keinginan berterusan anda untuk perubahan. Cuti yang akan datang memberi inspirasi kepada banyak orang untuk merenung kembali pada tahun itu dan membuat rancangan untuk tahun yang akan datang .
- Musim sejuk: Jika anda mengira bulan-bulan musim sejuk yang sejuk sebagai musim kegemaran anda, ini mungkin bermakna anda cenderung untuk menjadi sedikit homebody yang introvert . Donning sweater hangat dan keriting di sofa dengan minuman panas untuk melarikan diri sejuk mungkin terdengar seperti idea anda petang yang ideal.
Pemikiran Akhir
Perubahan bermusim dalam cahaya dan suhu boleh memainkan peranan penting dalam bagaimana kita berfikir, merasa, dan berkelakuan. Walau bagaimanapun, penting untuk diingati bahawa keutamaan individu kami mungkin dipengaruhi oleh pelbagai faktor termasuk pengalaman kami. Sekiranya anda membesar di luar rumah semasa musim panas dan mempunyai kenangan yang menyenangkan pada musim panas, maka kemungkinan besar anda juga akan mengasihi musim panas sebagai orang dewasa. Keutamaan kami, termasuk mereka untuk masa-masa tertentu tahun ini, adalah rumit dan mungkin dipengaruhi oleh pelbagai faktor yang berinteraksi.
> Sumber
> Gockel, C., Kolb, PM, & Werth, L. Pembunuhan atau tidak? Suhu sejuk membuatkan penjenayah kelihatan bersuhu dingin dan hangat untuk menjadi panas. PLoS One. 2014; 30 (9): e96231. doi: 10.1371 / journal.pone.0096231.
> Gonda, X., Erdos, P., Ormos, M., & Rihmer, Z. Musim kelahiran menunjukkan kesan yang ketara terhadap pengedaran temperamen afektif dalam populasi bukan klinikal. Neuropsychopharmacology Eropah. 2014; 24 (2): 345.
> Keller, MC, et al. Hati hangat dan kepala yang jelas: Kesan kontingensi cuaca pada suasana hati dan kognisi. Sains Psikologi. 2005; 16 (9): 724-731.
> Khazan, O. Bagaimana musim kelahiran mempengaruhi personaliti. Atlantik. 2014, 22 Okt.
> Williams, LE & Bargh, JA Mengalami kehangatan fizikal menggalakkan kehangatan interpersonal. Sains. 2008; 322 (5901): 606-7. doi: 10.1126 / sains.1162548.