Perbezaan Antara Fantasy dan Obsesi
Obsesi , sekurang-kurangnya dalam konteks gangguan obsesif-kompulsif (OCD), adalah pemikiran, imej, atau idea yang tidak diingini yang tidak akan hilang, dan yang menyebabkan kesusahan. Salah satu daripada obsesi berkaitan OCD adalah obsesi seksual.
Walaupun terdapat pelbagai obsesi seksual, tema umum termasuk homoseksual / identiti seksual, penderaan seksual, pemikiran seksual tentang rakan-rakan, kesengsaraan, ketidaksetiaan, penipuan seksual, seks dengan haiwan, tingkah laku seksual yang ganas, dan pemikiran menghina yang menggabungkan agama dan seks.
Apa yang penting untuk diingat ialah obsesi seksual boleh berlaku dengan atau tanpa paksaan.
Apa yang penting untuk disedari ialah obsesi seksual bukanlah fantasi seksual. Manakala fantasi seksual biasanya menyenangkan, tidak berbahaya, dan tanpa rasa bersalah, obsesi seksual tidak diingini, menyedihkan, dan jarang (jika pernah) membawa kepada rangsangan seksual.
Ramai orang dengan OCD bimbang bahawa sifat obsesi seksual mereka menandakan bahawa mereka mungkin pedophile atau rapist, atau seksual menyimpang dalam beberapa cara. Atas sebab ini, mereka takut untuk membuka obsesi mereka dengan rakan-rakan, keluarga, atau penyedia penjagaan kesihatan mereka.
Jika anda sendiri mempunyai OCD dan bimbang tentang apa yang obsesi anda menunjukkan berkenaan dengan identiti anda, adalah penting untuk diingati bahawa walaupun pedofile atau perogol akan menikmati membayangkan situasi seksual yang melibatkan kanak-kanak atau kekerasan seksual ganas, dan mungkin bertindak atas fantasi seperti itu , individu dengan OCD yang mengalami obsesi seksual tidak mahu mengalami pemikiran ini.
Mereka mendapati fikiran ini sangat menyedihkan dan merunsingkan rasa bersalah dan tidak mahu bertindak terhadap mereka. Atas sebab ini, anda harus berasa selamat membuka pembekal penjagaan kesihatan anda tentang pemikiran yang sedang anda hadapi. Hanya dengan keterbukaan dan kejujuran anda, mereka dapat membantu anda mengatasi masalah ini.
Bagaimana Memperlakukan Obsesi Seksual
Sekiranya anda bergumul dengan komplikasi yang disebabkan oleh OCD, anda mestilah mencari profesional penjagaan kesihatan yang telah dilatih untuk merawat keadaan ini. Tidak semua profesional penjagaan kesihatan mental akan mempunyai kepakaran dalam bidang tertentu ini. Sebaik sahaja anda telah menunjuk pembekal penjagaan kesihatan yang sesuai, ia adalah untuk kepentingan terbaik anda untuk terbuka dengan mereka. Sekiranya anda memberi peluang kepada mereka, mereka dapat membantu mengatasi obsesi anda.
Sama seperti obsesi berkaitan OCD yang lain, obsesi seksual boleh dirawat dengan baik menggunakan pendekatan pelbagai disiplin. Dalam kes obsesi, rawatan terbaik biasanya merupakan gabungan ubat-ubatan dan teknik terapi tingkah laku kognitif . Terapi jenis ini menekankan perubahan dalam tingkah laku dan / atau fikiran (kadang-kadang dipanggil kognisi). Ia melibatkan memeriksa apa-apa corak pemikiran yang berbahaya yang anda alami dan datang dengan alternatif yang munasabah yang lebih realistik dan kurang mengancam.
Terapi pencegahan pendedahan dan tindak balas juga berkesan. Contohnya, jika anda mengalami obsesi seksual tentang hubungan seks dengan saudara, anda mungkin mengulangi diri anda menceritakan obsesi ini secara terperinci dan kemudian mendengar pita berulang-ulang sehingga mendengar obsesinya tidak lagi menimbulkan kecemasan .
Pelbagai latihan pendedahan boleh dibangunkan bergantung kepada sifat obsesi seksual anda.
Jika anda merasa bersedia untuk bekerja melalui ini dengan profesional, pastikan anda meluangkan masa untuk mencari ahli terapi OCD yang tepat untuk anda.