Obsesi OCD Lebih Daripada Kekhawatiran Setiap Hari
Obsesi adalah pemikiran, imej, atau idea yang tidak akan hilang, tidak diingini dan menyebabkan kesusahan yang melampau.
Semua orang mempunyai pemikiran yang aneh, luar biasa atau bahkan mengganggu yang timbul dari semasa ke semasa. Kebanyakan orang meneruskan rutin harian mereka tanpa memberi pengalaman ini sebagai pemikiran kedua, tetapi jika anda mempunyai gangguan obsesif-kompulsif (OCD) , kejadian-kejadian seperti ini boleh menjadi sangat menyedihkan dan melemahkan.
Apakah Obsesi?
Terdapat banyak jenis obsesi, termasuk:
- bimbang sentiasa menangkap penyakit maut dan / atau anda akan menjejaskan orang lain dengan kuman anda
- kebimbangan mengenai pencemaran dengan toksin alam sekitar seperti timbal atau radioaktiviti
- ketakutan yang kuat bahawa sesuatu yang mengerikan akan berlaku kepada orang yang dikasihi
- bimbang dengan kuat bahawa anda akan melakukan sesuatu yang sangat memalukan, seperti menjerit-jerit penipuan pada pemakaman
- percaya anda boleh memukul seseorang dengan kereta anda atau mencederakan seseorang tanpa disedari
- gagasan agresif atau mengganggu, seperti pemikiran membunuh pasangan atau anak anda
- menggambarkan imej seksual dan / atau keagamaan yang mungkin termasuk serangan seksual atau perbuatan seksual yang tidak sesuai
- keperluan yang kuat untuk menyusun semula perkara sehingga mereka merasa "betul"
- ketakutan membahayakan objek mati
Obsesi bukan sekadar bimbang tentang masalah harian anda; mereka sering berasa mustahil untuk mengawal, walaupun anda dapat mengenali ketidaksamaan mereka.
Selalunya, obsesinya sangat melemahkan bahawa anda mengalami kesulitan dalam bekerja atau mengekalkan hubungan peribadi . Obsesi boleh menjadi sangat menyedihkan yang menyebabkan anda cuba menyingkirkannya dengan pemikiran atau tindakan lain, seperti paksaan .
Apa itu Pengertian?
Memaksa adalah tingkah laku yang perlu dilakukan berulang kali untuk melegakan kebimbangan.
Punca sering dikaitkan dengan obsesi. Sebagai contoh, jika anda terfikir dengan terkontaminasi, anda mungkin terpaksa membasuh tangan anda atau menggunakan sanitizer tangan berulang kali. Pensyarah biasa termasuk membersihkan, mengira, memeriksa, meminta atau menuntut jaminan dan memastikan ketenteraman dan simetri. Seperti obsesi, orang yang mempunyai OCD biasanya (tetapi tidak selalu) mempunyai pemahaman terhadap ketidaksamaan mereka.
Obsesi dan Pengaruh Pemikiran
Memandangkan obsesi adalah teras OCD, ia telah dicadangkan bahawa penindasan pemikiran mungkin memainkan peranan dalam menyebabkan beberapa gejala OCD . Orang yang mempunyai OCD mungkin berlebihan terhadap fikiran berbahaya dengan cuba menolaknya, yang hanya menyebabkan mereka kembali lebih buruk daripada sebelumnya. Sudah tentu, ini membawa kepada penindasan pemikiran yang lebih, yang membawa kepada pemikiran yang lebih menyedihkan dan ia menjadi kitaran ganas.
Sebagai contoh, sebagai sebahagian daripada kajian penyelidikan, orang dengan OCD diminta untuk menindas pemikiran mereka yang menyedihkan beberapa hari sambil membenarkan diri mereka untuk berfikir pada hari-hari lain. Pada akhir setiap hari, mereka diminta untuk merekodkan bilangan pemikiran yang mengganggu yang mereka alami dalam buku harian. Tidak hairanlah, orang yang mempunyai OCD mencatatkan dua kali lebih banyak pemikiran yang mengganggu pada hari-hari yang mereka cuba untuk menindas pemikiran mereka daripada hari-hari ketika mereka membiarkan aliran pemikiran mereka bebas.
Obesesi dan Gangguan Spektrum OCD
Terdapat beberapa gangguan lain yang, walaupun secara tidak teknikal memenuhi kriteria diagnostik DSM untuk OCD, mempunyai gejala yang sangat serupa dan jatuh dalam spektrum OCD yang dipanggil. Spektrum ini menangkap kluster-kluster berbeza yang mengingatkan, tetapi tidak sama seperti yang dilakukan oleh OCD. Seringkali (tetapi tidak semestinya) satu-satunya perbezaan antara OCD dan gangguan spektrum OCD yang diberikan adalah fokus khusus obsesi dan / atau paksaan.
Sebagai contoh, gangguan dysmorphic body (BDD) adalah satu bentuk penyakit mental di mana orang itu mempunyai pemikiran yang obsesif tentang sedikit kelainan atau cacat yang dibayangkan dalam penampilan mereka.
Seperti dengan OCD, BDD melibatkan pemeriksaan berulang; Walau bagaimanapun, perbezaan antara kedua-dua adalah bahawa orang yang mempunyai OCD biasanya tidak menumpukan pada bagaimana mereka melihat.
Merawat Obsesi
Walaupun obsesi yang berkaitan dengan OCD boleh melemahkan, terdapat pelbagai pilihan rawatan yang selamat dan berkesan untuk ramai orang. Ini termasuk ubat-ubatan, psikoterapi, teknik bantuan diri dan dalam kes-kes yang teruk, prosedur pembedahan.
Sumber:
Persatuan Psikiatri Amerika. "Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, edisi ke-4, semakan teks" 2000 Washington, DC: Pengarang.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml