Faktor Fisiologi Menyumbang kepada Hangover
Kerosakan disebabkan oleh pelbagai faktor termasuk kesan langsung alkohol pada sistem tubuh serta faktor lain yang berkaitan dengan kelakuan minum.
Walaupun kesan langsung penggunaan alkohol yang berlebihan pada tubuh menghasilkan yang paling tidak menyenangkan, gejala-gejala lain boleh disebabkan oleh penarikan alkohol dari tubuh, kesan metabolit yang dihasilkan ketika alkohol dimakan, bahan kimia lain dalam minuman beralkohol, tingkah laku yang berkaitan dengan minum, dan ciri-ciri peribadi peminum.
Kesan Alkohol Langsung
Ada beberapa cara yang menyumbang secara langsung kepada gejala mabuk :
- Dehidrasi dan Ketidakstabilan Elektrolit - Oleh kerana penggunaan alkohol meningkatkan pengeluaran air kencing ia menyebabkan badan menjadi kering - menyebabkan gejala hangover yang biasa termasuk rasa haus, kelemahan, kekeringan membran mukus, pening kepala, dan keterpurukan. Kerana berpeluh, muntah, dan cirit-birit juga boleh berlaku akibat daripada minum berlebihan, tubuh dapat kehilangan cairan tambahan dan elektrolit.
- Gangguan gastrointestinal - Alkohol yang berlebihan akan mengganggu perut dan usus yang menyebabkan keradangan lapisan perut dan mengosongkan perut. Alkohol juga boleh menghasilkan hati berlemak, asid lambung, dan rembesan pankreas dan usus - yang semuanya boleh menyebabkan sakit perut, loya, dan muntah.
- Gula Darah Rendah - Penggunaan alkohol boleh menghalang pengeluaran glukosa dalam badan dan mengurangkan rizab glukosa yang disimpan di dalam hati. Kerana glukosa adalah sumber tenaga utama otak, gula darah rendah dapat menghasilkan gejala keletihan, kelemahan dan gangguan mood yang dialami selama penggandaan.
- Gangguan tidur dan lain-lain Rhythms Biologi - Tidur yang disebabkan oleh alkohol biasanya lebih pendek dan lebih buruk dari tidur biasa. Ini boleh menyebabkan keletihan mengalami semasa mabuk. Alkohol juga boleh mengganggu irama suhu harian badan, rembesan hormon pertumbuhan malam dan pembebasan kortisol - semuanya boleh menghasilkan gejala jenis "jet lag" semasa mabuk.
- Sakit kepala - Keracunan alkohol boleh menyebabkan berlakunya pembuluh darah (vasodilatation), yang boleh menyebabkan sakit kepala. Penggunaan alkohol juga mempengaruhi histamine, serotonin, dan prostaglandin - hormon yang menyumbang kepada sakit kepala.
- Pengeluaran Alkohol - Pengambilan berat menekan sistem saraf pusat. Apabila alkohol ditarik balik, sistem saraf pusat boleh masuk ke keadaan hiperaktif yang tidak seimbang atau keadaan "overdrive". Ini boleh menyebabkan gegaran dan degupan jantung yang cepat dikaitkan dengan penggantungan. Banyak tanda-tanda dan simptom hangover bertindih dengan gejala sindrom penarikan alkohol.
- Kesan Metabolit Alkohol - Alkohol dimetabolisme oleh enzim yang dipanggil acetaldehyde, maka enzim kedua (aldehid dehidrogenase [ ALDH ]) metabolizes asetaldehid untuk asetat. Sesetengah orang mempunyai varian ALDH genetik yang membolehkan acetaldehyde terkumpul di dalam badan dan menyebabkan kesan toksik. Walaupun asetaldehida tidak lagi dalam badan apabila tahap BAC mencapai sifar, kesan toksiknya mungkin berterusan dalam tempoh mabuk, para penyelidik percaya.
Kesan Faktor Selain Alkohol
Terdapat faktor selain alkohol yang boleh menyumbang kepada mabuk. Sebahagian daripadanya termasuk:
- Congeners - Kebanyakan minuman beralkohol mengandungi sebatian kimia, yang dikenali sebagai congeners, yang menyumbang kepada rasa, bau dan rupa minuman. Sebatian ini boleh menyumbang kepada gejala mabuk. Penyelidikan telah menunjukkan minuman yang pada asasnya alkohol tulen, seperti gin atau vodka, menyebabkan kesan mabuk kurang. Minuman yang mengandungi lebih banyak congeners - seperti wiski, brendi, dan wain merah - cenderung menyebabkan lebih banyak gejala mabuk.
- Penggunaan Dadah Lain - Orang yang sering minum dadah sering menggunakan dadah lain dan ramai yang merokok. Bahan-bahan ini boleh menyebabkan gejala jenis mabuk mereka sendiri. Walaupun penggunaan ganja, kokain dan ubat-ubatan lain boleh menyumbang kepada keadaan yang membawa kepada mabuk, kesan sebenar mereka terhadap mabuk alkohol tidak diketahui.
- Pengaruh Peribadi - Terdapat beberapa penyelidikan yang menunjukkan bahawa orang-orang yang mempunyai ciri keperibadian tertentu mempunyai gejala mabuk yang lebih besar. Ini termasuk neuroticism, kemarahan, dan pertahanan. Peristiwa kehidupan negatif dan rasa bersalah juga dikaitkan dengan mengalami lebih banyak keretakan. Orang yang mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk membangunkan alkohol juga mengalami gejala mabuk akut.
- Sejarah Keluarga - Orang yang mempunyai sejarah keluarga alkohol mempunyai kecenderungan untuk meningkatkan gejala mabuk berbanding peminum yang tidak mempunyai sejarah keluarga alkoholisme. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai sejarah keluarga alkohol umumnya menggunakan lebih banyak alkohol daripada mereka yang tidak mempunyai sejarah keluarga.
Garisan bawah
Walaupun banyak faktor boleh menyumbang kepada gejala mabuk, dua faktor utama adalah dehidrasi dan keracunan (toksik) kesan alkohol pada sistem tubuh. Dehidrasi dengan cepat boleh diterbalikkan, dan gejala-gejalanya lega, dengan air atau minuman sukan yang menggantikan elektrolit, tetapi hanya masa yang boleh membalikkan kesan toksik alkohol pada sistem saraf pusat dan sistem gastrointestinal.
> Sumber:
> Institut Kebangsaan mengenai Penyalahgunaan Alkohol dan Alkohol. " Pengguguran Alkohol - Mekanisme dan Pengantara (PDF)." 14 Jan 2002.
> ADAM "Rawatan Hangover." 10 Okt 2007