Ini boleh menyebabkan hilangnya tumpuan, impulsivity, atau kelakuan lain
Ada banyak cara yang kekurangan perhatian hiperaktif kekurangan (ADHD) boleh menjejaskan kehidupan seks anda. Sekiranya anda hidup dengan ADHD, anda mungkin menyedari bahawa anda mengalami hipersensitif terhadap rangsangan deria, membuat sentuhan sensual berasa menjengkelkan dan menjengkelkan. Atau mungkin tahap keinginan seks anda berubah secara drastik dari satu hari ke seterusnya.
Di sisi lain, sesetengah orang dengan ADHD mempunyai pemacu seks yang tinggi dan memerlukan rangsangan dan kebaruan, seperti pornografi, yang menyebabkan masalah dalam perkongsian.
Orang dengan ADHD juga mungkin terdedah kepada pengambilan risiko seksual seperti seks tanpa perlindungan atau mempunyai pasangan seks berganda. Gangguan ini dikaitkan dengan penurunan neurotransmiter, yang boleh menyebabkan jenis tingkah laku impulsif ini.
Terdapat sesuatu yang dipanggil keremajaan post-orgasm yang boleh berlaku dengan ADHD, di mana penurunan dopamine berikut keseronokan sengit menyebabkan perasaan sedih dan kemurungan.
Jika Rakan Kongsi Anda Memiliki ADHD
Sebagai pasangan seseorang yang hidup dengan gangguan ini, anda mungkin dapat melihat bahawa pasangan anda menjadi terganggu semasa persetubuhan dan mudah kehilangan tumpuan dan minat, yang mungkin anda dapat menafsirkan sebagai penolakan. Adalah penting untuk memahami bahawa ADHD menyebabkan masalah menumpukan perhatian dalam banyak bidang kehidupan, dan seks sering tidak terkecuali-dan biasanya tidak ada kaitan dengan minat orang dalam pasangan mereka.
Jangan lupa-perasaan yang dibesar-besarkan yang seseorang mengalami ADHD, seperti kemarahan dan kekecewaan, boleh membuat perasaan konflik dalam hubungan romantis, dan konflik ini dapat menyebabkan kesulitan menyambungkan seksual juga.
Bagaimana Mempunyai Kehidupan Seks Yang Lebih Baik Dengan ADHD
Pertama sekali, sangat penting untuk mengambil ubat-ubatan ADHD seperti yang ditetapkan, dan berita gembira adalah, kebanyakan mereka tidak menurunkan pemanduan seks atau keinginan seksual. Malah, kerana mereka meningkatkan keupayaan anda untuk memberi tumpuan, mereka sebenarnya dapat memperbaiki kehidupan seks anda. Walau bagaimanapun, antidepresan kadang-kadang ditetapkan untuk ADHD, dan mereka sememangnya boleh menurunkan pemacu seks.
Jika itu adalah masalah penting atau kebimbangan, bawa ia dengan doktor anda. Anda mungkin dapat mengurangkan dos atau menukar ubat.
Selain itu, terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengatasi cabaran anda dari ADHD di dalam bilik tidur.
Komunikasi adalah kunci. Jika ADHD anda menyebabkan masalah seksual, beritahu pasangan anda bahawa gangguan anda atau tingkah laku yang didorong oleh ADHD bukanlah kesalahannya dan tidak mencerminkan tahap keinginan dan daya tarikan anda. Kongsi apa yang anda suka dan apa yang mengganggu anda semasa foreplay dan seks. Jika anda tidak suka bau atau pencahayaan tertentu, sediakan persekitaran anda dengan cara yang lebih selesa untuk anda. Sekiranya anda tidak menikmati jawatan tertentu atau jenis jantina, beritahu pasangan anda apa yang anda suka. Jika pasangan anda mempunyai ADHD, dorong dia untuk secara terbuka berkongsi dengan anda dan dengar tanpa pertimbangan.
Menghilangkan gangguan. Kerana ia cukup sukar untuk terus bertahan semasa hubungan seks, menghapuskan apa-apa di sekeliling anda yang mungkin menyebabkan anda kehilangan tumpuan, seperti televisyen. Anda mungkin juga mengamalkan melepaskan tekanan hari ini melalui meditasi, yoga, atau jurnal sebelum mendapatkan di bawah kepingan dengan pasangan anda, untuk mengatasi sebarang kebimbangan di fikiran anda.
Dapatkan kesihatan ahli terapi seks berkelayakan atau profesional kesihatan mental. Ramai pasangan yang berurusan dengan manfaat ADHD dari terapi bercakap dan kaunseling untuk memperbaiki kehidupan seks mereka.
Ia membantu membuka saluran komunikasi dan membawa kejelasan kepada salah faham dan hujah, yang membawa kepada lebih keakraban dan dengan lanjutan, seks yang lebih baik.
Pembacaan Tambahan
Apabila Rakan Kongsi Anda Memiliki ADHD
Memahami ADHD Partne r anda