Walaupun orang menggunakan banyak agama dan laluan yang berbeza untuk mencari Tuhan atau untuk menyatakan kerohanian mereka, penyelidikan menunjukkan bahawa mereka yang lebih religius atau rohani dan menggunakan kerohanian mereka untuk mengatasi kehidupan, mengalami banyak manfaat untuk kesihatan dan kesejahteraan mereka. Bagi ramai, berita ini tidak akan mengejutkan; kerohanian dan aktiviti keagamaan menjadi sumber keselesaan dan kelegaan dari tekanan bagi banyak orang.
Malah, menurut kajian dari University of Florida di Gainesville dan Wayne State University di Detroit, orang dewasa lebih tua menggunakan doa lebih daripada apa-apa terapi alternatif lain untuk kesihatan; 96% peserta kajian menggunakan doa khusus untuk mengatasi tekanan.
Pengaruh Positif Kerohanian terhadap Kesihatan
Walaupun pandangan rohani tertentu adalah kepercayaan, penyelidikan telah mengkaji sama ada faedah kerohanian dan aktiviti rohani adalah fakta terbukti. Hasilnya mungkin mengejutkan tiada siapa yang telah menemui keselesaan dalam pandangan keagamaan atau rohani mereka, tetapi mereka pastinya patut diberi perhatian kerana mereka menunjukkan secara saintifik bahawa kegiatan ini berfungsi untuk ramai orang. Berikut adalah beberapa lagi penemuan positif berkaitan dengan kerohanian dan pengaruhnya terhadap kesihatan fizikal dan mental:
- Pelajar kolej Kanada yang terlibat dengan kementerian kampus melawat doktor kurang. Mereka juga menjaringkan lebih tinggi pada ujian kesejahteraan psikologi , dan mengatasi tekanan dengan lebih berkesan.
- Wanita yang lebih tua lebih bersyukur kepada Allah daripada lelaki yang lebih tua, dan mereka menerima kesan kesihatan yang lebih tinggi akibat penyesalan ini.
- Mereka yang mempunyai orientasi keagamaan intrinsik, tanpa mengira jantina, memperlihatkan kereaktifan fisiologi kurang terhadap stres daripada mereka yang mempunyai orientasi keagamaan ekstrinsik. Mereka juga kurang takut akan kematian dan mempunyai perasaan yang lebih baik . (Mereka yang berorientasikan secara intrinsik mendedikasikan nyawa mereka kepada Tuhan atau 'kuasa yang lebih tinggi', sementara orang yang berorientasikan ekstrim menggunakan agama untuk hujung luar seperti membuat kawan atau meningkatkan kedudukan sosial masyarakat.)
Ini, bersama dengan penyelidikan lain, menunjukkan bahawa mungkin ada manfaat ketara dan kekal untuk mengekalkan keterlibatan dengan masyarakat rohani. Penglibatan ini, bersama dengan rasa syukur yang dapat menemani kerohanian, dapat menjadi penampan terhadap tekanan dan dikaitkan dengan tahap kesihatan fizikal yang lebih tinggi. Akhirnya, dedikasi ini kepada Tuhan atau "kuasa yang lebih tinggi" diterjemahkan ke dalam kereaktifan kurang tekanan, perasaan kesejahteraan yang lebih tinggi, dan akhirnya malah menurunkan rasa takut kematian. Ini bermakna bahawa orang yang merasa selesa dan menghibur menggunakan kerohanian sebagai mekanisme penangguhan tekanan boleh memastikan bahawa terdapat lebih banyak bukti bahawa ini adalah idea yang baik untuk mereka.
Doa bekerja untuk orang muda dan tua. Doa dan kerohanian dikaitkan dengan:
- Kesihatan yang lebih baik
- Kurang tekanan darah
- Kurang tekanan, walaupun pada masa yang sukar
- Lebih banyak perasaan positif
- Kurang tekanan
- Kesejahteraan psikologi yang lebih besar
- Keupayaan unggul untuk mengatasi tekanan
Pemikiran Akhir
Sama ada maklumat ini memberi inspirasi kepada anda untuk mencari semula jalan rohani yang terlupa, mengukuhkan komitmen anda kepada yang sudah mantap, atau hanya menyediakan makanan yang menarik untuk dipikirkan, ini hanyalah contoh semua penyelidikan yang menggalakkan yang telah dilakukan pada topik ini.
Kerohanian adalah pengalaman yang sangat peribadi, dan jalan rohani setiap orang mungkin unik. Walau bagaimanapun, beberapa strategi bantuan tekanan rohani telah membantu banyak orang, tanpa mengira iman. Semak mereka, dan lihat yang boleh berfungsi untuk anda.
Sumber:
Penyelidikan mengenai Penuaan, Vol. 27, No. 2, 197-220, 2005.
Penyelidikan mengenai Penuaan, Vol. 27, No. 2, 221-240, 2005.
Penyelidikan mengenai Penuaan, Vol. 28, No. 2, 163-183, 2006.
Science Daily, University of Florida News (18 April 2006).