Soalan: Apakah tanda-tanda kemurungan remaja ? Bagaimanakah saya tahu jika remaja saya tertekan?
Jawapan: Kemurungan di kalangan remaja sering merupakan masalah yang tidak diiktiraf. Walaupun ibu bapa mungkin berfikir ia hanya kelihatan seperti kesedihan atau sikap tidak peduli, kemurungan remaja lebih banyak lagi. Ia boleh berbeza daripada perubahan mood jangka pendek kepada perasaan berulang-ulang yang kronik tanpa daya dan keputusasaan.
Ibu bapa perlu mengetahui faktor-faktor yang dikaitkan dengan remaja yang berisiko tinggi kemurungan remaja.
Mereka termasuk:
- kurang keyakinan diri,
- kehilangan orang yang disayangi,
- konflik keluarga,
- masalah dengan rakan atau rakan sebaya,
- penyakit kronik ,
- homoseksual
- dan remaja yang mempunyai sejarah keluarga kemurungan.
Ibu bapa perlu mencari tanda-tanda amaran kemurungan remaja:
- Perubahan pola makan remaja, seperti penurunan atau peningkatan makan.
- Perubahan corak tidur remaja, seperti kesukaran tidur pada waktu malam.
- Penyalahgunaan dadah atau alkohol, seperti penggunaan rokok atau ganja secara teratur.
- Kegelisahan dan kegelisahan
- Perasaan tidak bersalah dan bersalah
- Kurang semangat dan motivasi
- Rasa keputusasaan, rasa bersalah atau kesedihan yang mendalam.
- Keletihan atau kekurangan tenaga, tidur sepanjang masa dan bersusah payah untuk bangun pada waktu pagi - lebih-lebih lagi daripada kelakuan remaja biasa.
- Kesukaran menumpukan perhatian
- Lelah atau sering menangis
- Pemikiran kematian atau bunuh diri
- Penurunan dalam prestasi sekolah, boleh dilihat sebagai hasil sampingan gejala kemurungan remaja yang lain tetapi sering merupakan salah satu tanda pertama ibu bapa mengenali.
- Pengeluaran dari atau menukar rakan
- Pengeluaran dari keluarga dan aktiviti biasa
- Kurang minat pada masa depan.
- Perubahan dramatik dalam keperibadian atau tingkah laku seperti kerumitan melampau atau kerengsaan, termasuk remaja yang:
- terdedah kepada kemarahan yang marah yang boleh menjadi ganas,
- mudah kecewa,
- dan marah, marah atau bermusuhan.
Jika anda melihat tanda-tanda kemurungan pada remaja anda, berikut adalah beberapa sumber yang akan membantu anda mencari bantuan remaja anda:
- 5 Perkara Yang Harus Anda Lakukan jika Anda Fikirkan Remaja Anda Meratikan
Jika anda fikir remaja anda tertekan, jangan abaikannya. Jika remaja anda tertekan, ada perkara yang boleh anda lakukan dan langkah-langkah yang anda boleh ambil yang akan membantu remaja anda mengatasi kemurungan mereka. Jika ternyata dia tidak tertekan, anda telah menunjukkan kepadanya bahawa anda cukup mengambil berat untuk menyemaknya. Sama ada, anda dan remaja anda menang. Artikel kemurungan remaja mempunyai lima perkara yang perlu anda lakukan jika anda menganggap remaja anda tertekan. - Program Rawatan untuk Remaja yang Mengalami Kemurungan
Remaja yang mengalami kemurungan kadang-kadang memerlukan tahap bantuan dan sokongan yang hanya dapat diberikan dalam rawatan hari, rawatan kediaman atau program hospital. Ini bukanlah langkah pertama untuk diambil dengan remaja yang tertekan tetapi diperlukan dalam sesetengah kes untuk menyediakan persekitaran yang selamat, berstruktur di mana remaja dapat menyembuhkan dan belajar bagaimana menguruskan gangguan ini dengan berkesan. Ketahui lebih lanjut mengenai program-program ini dalam artikel kemurungan remaja ini. - Bahaya Kemurungan yang Tidak Diobati pada Remaja
Apabila kemurungan pada remaja tidak ditangani, akibatnya boleh menjadi teruk, dan dalam beberapa kes, maut. Seperti penyakit lain, kemurungan yang tidak dirawat terus menjadi lebih teruk dan remaja yang mengalaminya terus menderita. Ketahui apa yang boleh anda elakkan dengan mendapatkan bantuan remaja anda.
Bagaimana Tanda Kemurungan Dewasa Berbeza Daripada Depresi Remaja
Apabila orang dewasa dan remaja berada dalam tahap kehidupan yang berbeza, sering kali terdapat perbezaan gejala kemurungan - mereka boleh bertindak secara berbeza. Yang tidak mengejutkan, kerana orang dewasa dan remaja bertindak secara berbeza secara normal. Perbezaan tanda-tanda ini boleh menunjukkan ibu bapa jauh daripada berfikir bahawa remaja mereka mengalami kemurungan, jadi berhati-hati melihat mereka:
- Remaja akan mengasingkan diri dari ibu bapa tetapi mungkin masih ingin berada bersama kawan-kawan, sedangkan orang dewasa cenderung untuk mengasingkan diri mereka sepenuhnya. Remaja mungkin mencari persahabatan baru dan mula bergelimang dengan orang baru.
- Remaja akan 'tidak merasa baik' dan mengalami penyakit seperti sakit kepala dan sakit perut.
- Remaja tidak akan baik dengan kritikan atau kegagalan. Ini adalah sebahagian daripada sebab remaja anda yang tertekan mungkin menghindari anda kerana mereka tidak dapat mengendalikan walaupun penolakan yang sedikit. Ramai yang berprestasi tinggi akan meletakkan matlamat yang tinggi pada diri mereka dan kemudian menjadi tertekan apabila mereka tidak mencapai mereka.
- Mereka cenderung menjadi lebih marah dan penuh remaja bukannya sedih seperti orang dewasa.