Membezakan kesedihan dari kemurungan dengan tips ini
Anda mungkin mengambil berat tentang tindak balas anak anda terhadap kematian ibu bapa dan kemungkinan kesedihan mereka akan membawa kepada kemurungan. Walaupun tidak ada cara untuk meramalkan bagaimana anak anda akan bertindak balas, atau bagaimana kerugian ini akan memberi kesan kepadanya, beberapa keadaan mungkin meningkatkan kemungkinan bahawa seorang kanak-kanak akan mengalami kemurungan selepas ibu bapa meninggal dunia.
Ibu bapa dan ahli keluarga yang tinggal dapat mengambil langkah untuk memastikan anak anda mendapat sokongan atau rawatan yang diperlukan untuk menyembuhkan.
Membantu Sendiri Membantu Anak Anda
Cara yang anda dan penjaga yang lain bertindak balas terhadap kematian akan menjejaskan cara anak anda bertindak balas. Sebagai ibu bapa atau pengasuh, anda perlu menangani kesedihan anda sendiri melalui sokongan atau kaunseling di luar untuk manfaat seluruh keluarga. Mendapat sokongan yang anda perlukan akan menunjukkan anak anda bahawa penyembuhan adalah penting.
Ibu bapa dan penjaga yang menyatakan dan membincangkan perasaan mereka mungkin mempunyai anak yang melakukan perkara yang sama, sedangkan keluarga yang menyembunyikan emosi mereka mungkin mengajar anak untuk malu perasaannya. Mengekalkan perasaan di dalam adalah tingkah laku biasa yang ditemui di kalangan orang yang tertekan.
Beritahu Orang Penting dalam Kehidupan Anak Anda
Usaha penyembuhan kolaboratif akan memberikan anak anda sokongan dan kasih sayang tambahan yang diperlukan pada masa sukar ini. Pediatrik, guru, dan ibu bapa rakan anda perlu mengetahui tentang kematian ibu bapa. Menjangkau mereka yang mempunyai hubungan harian dengan anak anda akan meningkatkan sokongan yang ada.
Buat janji temu dengan pakar kanak-kanak anak anda untuk membincangkan bagaimana dia menghadapi masalah.
Menyokong Anak Anda
Kesedihan adalah proses biasa dan biasanya tidak memerlukan ubat atau terapi. Walau bagaimanapun, anda mungkin perlu menghabiskan lebih banyak masa dengan anak anda dan meyakinkannya bahawa anda tidak akan meninggalkannya.
Bercakap dengan anak anda pada tahap yang sesuai dengan umur dan menggalakkan persoalan memberikan persekitaran yang menyokong.
Menjelaskan apa yang diharapkan pada pengebumian dan membenarkan anak anda membuat keputusan jika dia mahu menghadiri boleh melegakan beberapa kebimbangannya.
Faktor-faktor yang Boleh Menyumbang kepada Kemurungan
Walaupun kehilangan ibu bapa atau penjaga adalah traumatik untuk mana-mana kanak-kanak, kemungkinan ini berubah menjadi kemurungan bergantung kepada empat faktor, menurut laporan dalam Jurnal Psikiatri Amerika .
Penyelidik mendapati bahawa kanak-kanak yang ibu bapanya mati akibat bunuh diri atau kemalangan berada pada risiko yang lebih tinggi untuk kemurungan daripada kanak-kanak yang ibu bapanya mati selepas mengalami penyakit secara tiba-tiba dan semula jadi. Di samping itu, mereka mendapati bahawa kanak-kanak dalam situasi berikut lebih cenderung mengalami kemurungan dalam masa dua tahun kehilangan jika dibandingkan dengan rakan-rakan mereka:
- Masa lalu penyakit mental, seperti kemurungan
- Rasa bertanggungjawab terhadap kematian ibu bapa
- Hilang seorang ibu
Walaupun penemuan ini mencadangkan bahawa keadaan tertentu yang mengelilingi kematian ibu bapa boleh meningkatkan kemungkinan kemurungan dalam sesetengah kanak-kanak, adalah penting untuk memahami bahawa tidak semua kanak-kanak dalam keadaan ini akan menjadi tertekan akibatnya.
Apabila Ia Lebih Daripada Kesedihan
Adalah normal untuk seorang kanak-kanak merasa sedih atau takut apabila ibu bapa mati. Tetapi jika kesedihan atau ketakutannya berterusan untuk jangka waktu yang lama, bertambah buruk atau secara signifikan mengganggu fungsinya, adalah penting untuk berunding dengan doktor anak anda untuk penilaian.
Dapatkan perhatian segera jika anak anda mempunyai pemikiran membunuh diri atau membahayakan diri sendiri.
Pengenalan awal dan rawatan kemurungan pada kanak - kanak adalah penting, kerana terdapat potensi untuk akibat jangka pendek dan jangka panjang seperti rendah diri, penyalahgunaan bahan dan pemikiran dan tingkah laku bunuh diri.
Kanak-kanak yang tertekan mungkin merasa sia-sia, bersalah, marah atau tidak difahami; mempunyai perubahan dalam tabiat tidur dan selera makan; menarik diri dari keluarga, kawan, dan hobi yang mereka nikmati; menunjukkan kejatuhan prestasi sekolah yang ketara; elakkan sekolah atau aktiviti sosial; mempunyai aduan fizikal yang tidak dapat dijelaskan, seperti sakit kepala atau sakit perut; dan mempunyai kesukaran menumpukan perhatian dan membuat keputusan.
Anda tidak boleh menghalang kehilangan anak anda, tetapi anda boleh menyokongnya dalam masa yang sukar ini dengan membenarkan dia bersedih dan dengan mewujudkan persekitaran yang selamat dan penyayang. Sebahagian daripada sokongan itu adalah mengiktiraf apabila anak anda menjadi tertekan dan mencari rawatan untuk membantu menyembuhkannya.
Sumber:
Persatuan Psikiatri Amerika. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi ke-4, Semakan Teks. Washington, DC: Persatuan Psikiatri Amerika; 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "Kejadian dan Kursus Kemelesetan dalam Pemuda Berikat 21 Bulan Selepas Kehilangan Ibu Bapa untuk Bunuh diri, Kemalangan, atau Kematian Semula Jadi . " Jurnal Psikiatri Amerika Julai 2009 166 (7): 786-794.
Reaksi Anak ke Kematian. Akademi Pediatrik Amerika. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
Rasa Perlu Memeriksa Up Too. Akademi Pediatrik Amerika.
Bagaimana Kanak-kanak dan Remaja Mengalami Kemurungan ?. Institut Kebangsaan mengenai Kesihatan Mental. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml