Kemurungan adalah keadaan yang menjejaskan kira-kira 5% kanak-kanak dan remaja pada masa yang tertentu, menurut American Academy of Psychiatry Anak & Remaja Amerika. Kemurungan boleh menyebabkan masalah seperti kesukaran di sekolah, kesukaran hubungan, dan keseronokan hidup secara umum menurun. Pada yang paling teruk, kemurungan boleh membawa kepada bunuh diri, salah satu penyebab kematian utama remaja di Amerika Syarikat.
Luangkan masa untuk mendidik diri anda pada subjek penting dan sukar ini untuk kesihatan dan kebahagiaan remaja anda.
Apakah Kemurungan?
Kemurungan adalah penyakit dengan banyak sebab dan banyak bentuk. Ia adalah gangguan mood atau emosi seseorang; ia bukan sikap yang seseorang boleh "mengawal" atau "keluar dari," tetapi ia boleh dirawat dengan kaunseling dan / atau ubat.
Gejala
Seorang remaja dengan kemurungan mungkin mempunyai beberapa atau semua tanda-tanda penyakit ini:
- Suasana sedih atau depresi
- Perasaan tidak berharga atau keputusasaan
- Kehilangan minat terhadap perkara yang dia nikmati
- Pengeluaran dari rakan dan keluarga
- Menangis
- Ketidakupayaan untuk tidur, atau tidur terlalu banyak
- Kehilangan selera makan, atau selera makan meningkat
- Aches dan sakit yang tidak hilang, walaupun dengan rawatan
- Kerosakan
- Rasa letih walaupun mendapat cukup tidur
- Ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian
- Pikiran bunuh diri, percakapan bunuh diri , atau percubaan bunuh diri
Jenis
Institut Kesihatan Mental Negara menyatakan bahawa terdapat dua bentuk kemurungan yang biasa: gangguan kemurungan utama dan gangguan dysthymic:
- Gangguan Kemurungan Utama , juga dipanggil kemurungan utama , dicirikan oleh gabungan gejala yang mengganggu keupayaan seseorang untuk bekerja, tidur, belajar, makan, dan menikmati aktiviti yang menyenangkan sekali. Kemurungan utama adalah melumpuhkan dan menghalang seseorang daripada berfungsi dengan normal. Satu episod kemurungan utama boleh berlaku hanya sekali dalam seumur hidup seseorang, tetapi lebih kerap, ia berulang sepanjang hayat seseorang.
- Gangguan Dysthymic , yang juga dikenali sebagai dysthymia, dicirikan oleh jangka panjang (dua tahun atau lebih) tetapi gejala yang kurang berat yang mungkin tidak dapat disable seseorang, tetapi dapat mencegah seseorang daripada berfungsi normal atau merasa baik. Orang yang mengalami dysthymia juga mungkin mengalami satu atau lebih banyak episod kemurungan utama sepanjang hayat mereka.
Punca
Ada yang dianggap sebagai penyebab kemurungan. Terdapat kemungkinan besar banyak faktor di belakang yang mengalami kemurungan dan yang tidak, dan faktor-faktor ini tidak berbeza untuk remaja.
- Acara Kehidupan Traumatik, seperti hilangnya orang yang dicintai atau haiwan peliharaan, perceraian atau perkahwinan semula. Apa-apa kejadian yang menyebabkan kesusahan atau trauma, atau hanya perubahan besar dalam gaya hidup, boleh mencetuskan kemurungan.
- Situasi Sosial / Keadaan Keluarga. Malangnya, terdapat remaja yang hidup dalam keadaan yang sukar. Keganasan rumah tangga, penyalahgunaan bahan, kemiskinan atau isu keluarga lain boleh menyebabkan tekanan dan kemurungan dalam remaja.
- Genetik / Biologi. Telah didapati bahawa kemurungan berlaku dalam keluarga dan ada asas genetik untuk kemurungan. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa remaja yang mengalami kemurungan dalam keluarga mereka tidak semestinya mendapat penyakit, dan remaja tanpa sejarah kemurungan dalam keluarga mereka masih boleh mendapat gangguan.
- Keadaan perubatan. Kadang-kadang, kemurungan adalah tanda penyakit perubatan lain, seperti hipotiroidisme, PMS (sindrom pramenstruasi) atau gangguan lain.
- Ubat-ubatan / Dadah Haram. Sesetengah ubat, ubat preskripsi boleh mengalami kemurungan sebagai kesan sampingan. Sesetengah dadah haram (ubat jalan) juga boleh menyebabkan kemurungan.
Bagaimana Hepl
Bercakap dengan remaja anda mengenai kebimbangan anda. Mungkin ada sebab khusus mengapa dia bertindak dengan cara tertentu. Membuka barisan komunikasi membolehkan anak remaja anda tahu anda peduli dan bahawa anda boleh bercakap mengenai keadaan.
Juga, berbincang dengan pakar pediatrik atau keluarga anda jika anda mempunyai kebimbangan mengenai remaja anda mengenai kemurungan.
Pembekal anda mungkin dapat membincangkan keadaan dengan remaja anda, menolak alasan perubatan untuk tingkah laku, mengesyorkan kaunselor, atau memberi ubat .
Akhir sekali, JANGAN mengabaikan tanda-tanda atau simptom kemurungan. Kemurungan boleh dirawat dan terdapat bantuan untuk anda dan remaja anda. Sekiranya tidak dirawat, kemurungan boleh menyebabkan pemikiran bunuh diri atau perbuatan itu sendiri.
Jika remaja anda bercakap mengenai bunuh diri atau percubaan bunuh diri, dapatkan pertolongan secepat mungkin. Komuniti setempat anda harus mempunyai hotline krisis 24-jam untuk kecemasan kesihatan mental. Anda juga boleh menghubungi Pusat Percintaan Kristen Brooks di 1-800-SUICIDE (784-2433) untuk bantuan, 24-jam sehari, 7 hari seminggu.
Sumber:
Pusat Sumber Kemurungan Anak dan Remaja. Akademi Kanak-kanak dan Psikiatri Remaja Amerika. 7 Julai 2008. http://www.aacap.org/cs/ChildAdolescentDepression.ResourceCenter#about
Kemurungan. Institut Kesihatan Mental Negara. 7 Julai 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-what-you-need-to-know-12-2015/index.shtml
Kemurungan pada Kanak-kanak dan Remaja. Familydoctor.org. 7 Julai 2008. https://web.archive.org/web/20090418202555/http://familydoctor.org/online/famdocen/home/children/parents/special/common/641.printerview.html
Lembaran fakta: Kemurungan pada Remaja. Kesihatan Mental Amerika. 7 Julai 2008. https://web.archive.org/web/20130922174313/http://www.mentalhealthamerica.net/go/information/get-info/depression/depression-in-teens
Ensiklopedia Perubatan: Kemurungan Remaja. Medline Plus. 7 Julai 2008. https://web.archive.org/web/20130127113359/http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001518.htm