1 - Terapi seni dan Mandala Magic: Buku-buku ini Boleh Membawa Keamanan Dalam
Terdapat banyak buku pewarna yang dititikberatkan dengan tekanan yang ditujukan untuk penonton dewasa dan bukannya set prasekolah, dan saya sendiri berfikir bahawa trend ini sangat menarik! Malah sebelum saya tahu tentang penyelidikan yang menghubungkan mandala dan pola pewarnaan dengan mengurangkan kebimbangan dan perasaan negatif, saya dengan senang melihat trend ini kerana saya tahu tentang manfaat aktiviti pemikiran ( baca ini lebih lanjut mengenai penyelidikan itu ), dan pewarnaan yang rumit corak pasti boleh menjadi aktiviti mempromosikan kesedaran. Walau bagaimanapun, saya telah menggali sedikit lagi sebelum menulis ulasan ini, dan anda boleh membaca lebih lanjut mengenai penyelidikan tentang manfaat melegakan tekanan pewarna mandala dan bentuk seni lain di sini . Intinya: buku-buku pewarna tekanan tekanan ini mempunyai penyelidikan serta testimonial perkataan-mulut untuk menunjukkan bahawa mereka boleh menjadi baik untuk melegakan tekanan. Bagaimana cara memilih antara pilihan yang ada? Saya senang menerima beberapa contoh buku untuk membandingkan, dan saya mengesyorkan mereka semua. Mereka masing-masing dicipta dengan halaman berat standard yang kosong di satu sisi, jadi penanda boleh digunakan untuk mewarnai satu sisi tanpa pendarahan melalui gambar lain; ini juga menjadikannya lebih mudah untuk merangka produk siap anda, jika anda memilih. Walau bagaimanapun, setiap buku mempunyai kelebihan dan kekurangan tertentu, jadi membantu menyesuaikan buku dengan keperluan anda. Berikut adalah beberapa buku pewarna tekanan yang paling popular di pasaran sekarang.
2 - Buku Mewarna Mandala Oleh Jim Gogarty (pengasas iHeartMandalas.com)
Buku Pewarna Mandala mengandungi 100 pewarna halaman mandala pada halaman berat badan standard. Artis adalah Jim Gogarty, yang telah melukis mandalas sejak tahun 2005, menghargai simetri yang terlibat, dan menganggap pengalaman itu menjadi rohani dan meditasi. Setiap mandala termasuk corak dan bentuk rumit yang boleh menarik dan bersantai, walaupun ada yang akan menarik mata anda lebih daripada yang lain, bergantung kepada keperibadian anda. Mandalas ini kurang terperinci daripada yang lain, tetapi masih agak rumit. Saya akan mengesyorkan mereka untuk mereka yang suka 10-20 minit pewarnaan setiap mandala, tetapi tidak mahu bekerja terlalu keras pada proses pewarna. Mandalas ini boleh berwarna lebih cepat daripada beberapa, tetapi juga boleh berwarna dengan terperinci jika dikehendaki. Apa yang akan anda lakukan adalah ciptaan yang unik, tetapi prosesnya sendiri akan menjadi satu yang menarik.
Kelebihan: Mandalas yang cantik, boleh disiapkan dalam keadaan duduk yang agak pendek
Cons: Nombor halaman di bahagian bawah halaman menjadikan mandala ini lebih approprite untuk disimpan di dalam buku daripada dibingkai, walaupun mereka boleh dipotong dari buku.
3 - Baki: Angie's Extreme Stress Menders, Jilid 1 Oleh Angie Grace
Keseimbangan, oleh Angie Grace, termasuk 50 halaman mewarna mandala, tetapi mandala sendiri jauh lebih rumit daripada mandalas dalam The Coloring Book Mandala . Ini boleh menjadi pro atau kontra, bergantung pada apa yang anda cari. Lebih sukar untuk menggunakan pena tertentu dengan mandalas ini-tip penting diperlukan untuk penanda, dan krayon tidak berfungsi dengan baik di sini-tetapi mandala itu sendiri mungkin lebih baik pada akhirnya, dan akan membuat anda sibuk lebih lama. (Anda mungkin mendapati diri anda melengkapkan mereka seksyen pada satu masa di kalangan berbilang sesi jika anda tidak mempunyai masa untuk sesi pewarnaan yang lebih lama). Seperti semua buku pewarna mandala, sesetengahnya akan lebih menarik kepada anda daripada yang lain, tetapi mereka semua cantik, semuanya melibatkan corak rumit, dan semuanya boleh membawa tekanan yang ketara.
Kelebihan: Tidak ada nombor halaman pada halaman, jadi gambar akan lebih mudah dibingkai, jika anda akhirnya ingin berkongsi produk siap dengan dunia, atau nikmatinya sebagai sebahagian daripada kehidupan harian anda.
Kekurangan: Terdapat kurang mandala termasuk, dan mandalas ini akan mengambil masa yang lebih lama untuk diselesaikan daripada beberapa, tetapi itu tidak semestinya "con" untuk semua orang.
4 - Kurang Tekanan Pewarnaan: Mosaic Patters Oleh Adams Media
Tekanan Kurang Pewarnaan: Corak Mosaic termasuk lebih daripada 100 halaman corak warna yang boleh. Halaman-halaman ini tidak mengandungi mandala, tetapi jenis corak serupa: simetri, corak corak meliputi halaman-halaman ini. Perbezaannya ialah bahawa mereka tidak diatur dalam pola bulat; mereka mengisi keseluruhan halaman. Reka bentuknya cukup besar untuk memudahkan warna, tetapi cukup rumit dan terperinci untuk mencipta pengalaman yang menarik. Produk jadi cantik.
Kelebihan: Reka bentuk ini cantik dan menyeronokkan untuk warna, dan, sekali berwarna, kelihatan hebat. Mereka cukup besar untuk warna mudah, tetapi cukup terperinci untuk menjadi warna yang menyeronokkan. Kertas ini juga berkualiti.
Kekurangan: Terdapat penyelidikan mengenai faedah mewarna gambar corak biasa daripada pewarna mandalas, dan mandalas mempunyai lebih banyak sejarah sebagai aktiviti menenangkan juga, oleh itu sesetengah orang mungkin merasa lebih tertarik pada buku pewarna mandala. Ini tidak semestinya "con", bagaimanapun, kerana orang lain boleh menghindar dari mandalas atas sebab peribadi juga.
5 - Kurang Tekanan Pewarna: Pola Paisley Oleh Adams Media
Stress Less Coloring: Pola Paisley juga mengandungi lebih dari 100 halaman reka bentuk, tetapi reka bentuk ini lebih mencabar untuk warna kerana mereka lebih kecil dan lebih terperinci-tidak semua pen akan berfungsi, dan krayon dan pastel minyak tidak akan berguna untuk mewarna corak paisley, walaupun mereka boleh digunakan untuk mewarnakan latar belakang. Oleh sebab itu, saya akan mengesyorkan buku ini kepada seseorang yang mahukan lebih banyak cabaran dan aktiviti yang lebih fokus, dan yang akan menghasilkan hasil yang menarik.
Kelebihan: Reka bentuknya cantik, dan kertas itu berkualiti. Terdapat lebih banyak ruang latar belakang untuk warna, jadi reka bentuk paisley boleh berwarna dalam satu duduk dan latar belakang boleh berwarna pada masa yang lain apabila anda berada dalam keadaan kurang fokus untuk menumpukan perhatian pada apa yang anda pewarna.
Kekurangan: Sekali lagi, kerana coraknya lebih kecil dan lebih terperinci, mereka mungkin lebih mencabar untuk mewarnai, dan ini mungkin merasa kurang santai untuk sesetengah orang.