Minyak Mahanarayan adalah bahan yang lama digunakan dalam ubat Ayurveda (sejenis ubat alternatif yang berasal dari India) sebagai minyak urut. Biasanya, ia dibuat daripada gabungan minyak bijan, minyak kapur bar dan pelbagai herba. Minyak Mahanarayan sering digunakan untuk menenangkan otot-otot sakit, serta merawat sejumlah masalah kesihatan.
Apa Herba Ditemui di Minyak Mahanarayan?
Minyak Mahanarayan mengandungi pelbagai botani, biasanya termasuk herba berikut (antara lain):
- Dashamula (formula ayurvedic dibuat dengan sepuluh herba yang berbeza, termasuk tribulus)
- Shatavari
- Arjuna
- Ashwagandha
- Adas
- Neem
- Valerian
- Kunyit
- Phyllanthus
- Kardamom
- Cengkih
- Halia
- Licorice
- Tulsi
Kegunaan
Selalunya digunakan dalam urutan, minyak mahanarayan difikirkan untuk mengurangkan ketegangan otot dan merawat otot dan sendi yang sakit. Di samping itu, penggunaan topikal minyak mahanarayan dikatakan membantu dalam merawat masalah kesihatan berikut:
- Kebimbangan
- Artritis
- Sakit kepala
- Keradangan
- Tekanan
Minyak Mahanarayan juga kadang kala digunakan untuk meningkatkan fungsi seksual, merangsang peredaran, melegakan kesesakan di paru-paru, dan menggalakkan detoks.
Selain itu, pengamal Ayurveda sering menggunakan minyak mahanarayan untuk merawat ketidakseimbangan dalam vata (salah satu daripada tiga doshas). Mengikut prinsip Ayurveda, vata yang berlebihan boleh menyumbang kepada masalah kesihatan seperti sembelit, tekanan darah tinggi, arthritis, dan gangguan penghadaman.
Faedah
Walaupun sejarah penggunaannya yang panjang, minyak mahanarayan dan manfaat kesihatan yang berpotensi belum diterokai dalam kajian saintifik.
Walau bagaimanapun, beberapa kajian awal menunjukkan bahawa beberapa herba yang terdapat di minyak mahanarayan mungkin mempunyai kesan yang baik apabila digunakan secara topikal (iaitu, kepada kulit). Sebagai contoh, penyelidikan menunjukkan bahawa kunyit boleh mengurangkan keradangan apabila digunakan secara topikal, sementara kapur barus mungkin mempunyai kesan melegakan kesakitan.
Kaunter
Disebabkan kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui mengenai keselamatan jangka panjang atau penggunaan minyak mahanrayan secara tetap. Minyak tidak boleh diambil secara dalaman.
Dalam sesetengah kes, individu mungkin mengalami kerengsaan apabila menggunakan minyak mahanarayan pada kulit. Oleh kerana kesannya yang menjengkelkan, beberapa pengamal Ayurveda mencadangkan meninggalkan minyak mahanarayan pada kulit selama 15 minit atau kurang semasa setiap permohonan minyak.
Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa, kerana produk semulajadi sebahagian besar tidak terkawal, kandungan beberapa produk mahanarayan mungkin berbeza daripada apa yang dinyatakan pada label produk. Walaupun pengguna menghadapi risiko sedemikian apabila membeli produk semulajadi, risiko ini mungkin lebih besar dalam pembelian minyak mahanarayan dan produk lain yang mengandungi pelbagai jenis herba dalam jumlah yang berbeza-beza. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakannya, pastikan anda merujuk terlebih dahulu kepada pembekal penjagaan utama anda.
Alternatif
Sejumlah minyak herba yang biasa digunakan dalam Ayurveda dikatakan dapat meningkatkan kesihatan dan mengimbangi doshas. Contohnya, penggunaan topikal minyak brahmi dianggap sebagai merawat keadaan seperti insomnia dan kecemasan, sementara minyak bhringaraj yang digunakan secara topikal dianggap mengurangkan tahap tekanan dan merangsang pertumbuhan rambut.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diperhatikan bahawa sokongan saintifik untuk manfaat kesihatan yang dikatakan dari minyak-minyak ini pada masa ini tidak mencukupi.
Untuk rawatan semula jadi berasaskan minyak yang boleh membantu mengurangkan tekanan, mengurangkan kebimbangan, dan mengurangkan ketegangan otot, pertimbangkan untuk menjalani urutan aromaterapi . Penyelidikan menunjukkan bahawa menggunakan minyak pati melati dalam urutan aromaterapi boleh meningkatkan mood dan melindungi daripada kemurungan, dengan menggunakan campuran minyak pati (seperti geranium dan kayu manis) dalam urutan aromaterapi boleh menenangkan kesakitan haid, dan menggunakan kombinasi lavender dan minyak pati bergamot dalam Urutan aromaterapi boleh membantu mengurangkan kebimbangan.
Di mana untuk Cari Ia
Minyak Mahanarayan dijual di beberapa kedai yang mengkhususkan diri dalam produk semulajadi. Anda juga boleh membeli minyak mahanarayan dalam talian.
Sumber
Gupta SK, Agarwal R, Srivastava S, Agarwal P, Agrawal SS, Saxena R, Galpalli N. "Kesan anti-radang Curcuma longa dan Berberis aristata dalam uukitis akibat endotoxin dalam arnab." Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008 Sep; 49 (9): 4036-40.
Hongratanaworakit T. "Aroma-terapeutik kesan urut minyak dicampur urut pada manusia." Nat Prod Commun. 2011 Aug; 6 (8): 1199-204.
Hongratanaworakit T. "Merangsang kesan aromaterapi dengan minyak melati." Nat Prod Commun. 2010 Jan; 5 (1): 157-62.
Hur MH, Lee MS, Seong KY, Lee MK. "Urut aromaterapi di bahagian perut untuk mengurangkan kesakitan haid pada gadis sekolah menengah: kajian klinikal awal yang dikawal." Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 187163.
Xu H, Blair NT, Clapham DE. "Camphor mengaktifkan dan sangat desensitizes potensi penerima reseptor vaniliid subtipe 1 saluran dalam mekanisme bebas vanilloid." J Neurosci. 2005 Sep 28; 25 (39): 8924-37.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.