Gejala Fizikal Umum Gangguan Kecemasan Umum
Kebimbangan adalah pengalaman psikologi dan fizikal. Berikut adalah gejala fizikal yang umum diketahui berkaitan dengan kebimbangan:
- Detak jantung yang kuat atau pantas
- Berpeluh berlebihan
- Ketegangan otot
Ingat, kebimbangan adalah selalunya keadaan penyesuaian di mana tubuh menjangkakan ancaman masa depan dan, dalam ertikata, bersiap untuk masa perjuangan atau penerbangan. Otak mengaktifkan tubuh-jantung, sistem peredaran darah, dan sistem otot-supaya anda bersedia untuk terlibat atau melarikan diri.
Walau bagaimanapun, gangguan kecemasan, seperti gangguan kebimbangan umum (GAD), dicirikan oleh gejala yang berterusan dan sengit . Malah, untuk memenuhi kriteria rasmi untuk GAD , kebimbangan mesti dikaitkan dengan pelbagai gejala fizikal. Pada masa mudanya , kehadiran bahkan satu gejala ini cukup untuk diagnosis dibuat.
Ketegangan otot
Ketegangan otot yang berkaitan dengan kebimbangan normatif mungkin melibatkan tensing ringkas belakang dan leher yang melegakan ketika ancaman berlalu. Ketegangan otot yang diterangkan oleh orang dengan GAD termasuk rasa sakit dan rasa sakit yang tidak teratur dalam bahu, belakang, leher, dan otot rahang yang terlalu aktif. Ketegangan mungkin juga termasuk gelisah kaki tegang atau menggilap gigi. Manifestasi ketegangan otot ini tidak mereda apabila tiada ancaman; Sebaliknya, mereka berterusan sehingga individu melaksanakan kemahiran relaksasi atau kesedaran tertentu, atau mencuba ubat-ubatan untuk mempromosikan keadaan yang lebih santai.
Sakit kepala dan pening
Kesakitan psikologi yang berkaitan dengan GAD melibatkan kebimbangan kronik untuk kebanyakan waktu bangun seseorang. Pikiran mungkin berlumba dengan jangkaan dan ketakutan tentang satu topik atau boleh melantun dengan tidak henti dari satu isu atau senario ke seterusnya. Pengalaman psikologi ini boleh menghasilkan, secara literal, dalam kepala yang sakit. Apabila disertai oleh peningkatan kadar jantung dan perubahan dalam suhu badan, pening kepala juga boleh berlaku.
Masalah Perut dan Masalah Pencernaan Lain
Usus juga memegang dan menyatakan kebimbangan. Ini boleh mengambil bentuk tidak menentu perut, mual, sembelit, atau cirit-birit. Masalah pencernaan boleh memberi kesan negatif terhadap fungsi sehari-hari. Selain daripada tidak selesa dan mengganggu hak mereka sendiri, gejala ini dapat mengekalkan kebimbangan mengenai kehadiran penyakit perubatan.
Edginess
Ketenangan yang dikaitkan dengan GAD dapat dilihat secara tingkah laku sebagai kerengsaan atau secara fizikal sebagai gemetar dan gemetar. Penipuan atau kegelisahan mungkin lebih jelas kepada pemerhati daripada individu yang cemas dalam beberapa kes.
Keletihan dan Insomnia
Kebimbangan kronik, hanya meletakkan, meletihkan. Oleh itu, adalah tipikal bagi orang-orang dengan GAD untuk menyokong keletihan. Dalam kes-kes lain, kebimbangan atau tanda-tanda fizikal yang lain akan menjadi sukar jika tertidur atau tidur. Walaupun dalam jangka pendek, ini mengambil tol pada aspek kesihatan fizikal dan psikologi yang lain. Dalam kes-kes yang teruk, kesukaran tidur menyebabkan insomnia. Bagi individu yang mengalami gangguan ringan walaupun tidur, rawatan kecemasan mungkin melibatkan perubahan kepada rutin tidur.
Sesak nafas
Dalam konteks peningkatan kadar jantung, tekanan darah, berpeluh, dan / atau pening, sesak nafas boleh berlaku. Walau bagaimanapun, buruj gejala yang sesuai dengan gambaran serangan panik , lebih cenderung berlaku pada mereka yang mengalami GAD dan gangguan panik . Mereka kurang biasa pada individu dengan GAD yang tidak rumit.
A Word From
Sudah tentu, gejala fizikal hanya dianggap manifestasi kecemasan jika mereka tidak lebih baik dijelaskan oleh kehadiran keadaan perubatan. Oleh itu, penilaian yang teliti oleh kedua-dua profesional perubatan dan penyedia kesihatan mental adalah cara yang paling terjamin untuk dibezakan.
Aduan fizikal yang menunjukkan gejala masalah kecemasan adalah tidak kurang selesa daripada yang dikatakan kepada keadaan perubatan. Semasa anda menjalani rawatan untuk kegelisahan, gejala dan alat anda untuk mengatasinya akan bertambah baik.