Dalam istilah kesihatan mental, krisis tidak merujuk kepada situasi atau peristiwa yang traumatik, tetapi untuk reaksi seseorang terhadap sesuatu peristiwa. Satu orang mungkin sangat terjejas oleh sesuatu peristiwa manakala individu lain mengalami sedikit atau tiada kesan buruk. Kata Cina untuk krisis membentangkan gambaran yang sangat baik mengenai komponen-komponen krisis. Krisis perkataan dalam bahasa Cina dibentuk dengan watak-watak untuk bahaya dan peluang .
Krisis memberikan penghalang, trauma, atau ancaman, tetapi ia juga menawarkan peluang untuk sama ada pertumbuhan atau penurunan.
Definisi yang berbeza
Bagaimana perbezaan pakar menentukan krisis? Beberapa pendekatan dan definisi yang berbeza wujud. Ramai memberi tumpuan kepada bagaimana seseorang berkaitan dengan acara itu dan bukannya dengan peristiwa itu sendiri.
- "Orang ramai berada dalam keadaan krisis apabila mereka menghadapi halangan untuk mencapai matlamat hidup yang penting-dan halangan yang, untuk sementara waktu, tidak dapat diatasi dengan menggunakan kaedah tradisional penyelesaian masalah." (Caplan, 1961)
- "... kecewa dalam keseimbangan kegagalan pendekatan penyelesaian masalah tradisional yang menyebabkan ketidakteraturan, keputusasaan, kesedihan, kekeliruan, dan panik." (Lillibridge dan Klukken, 1978)
- "... krisis adalah persepsi atau pengalaman peristiwa atau keadaan sebagai kesulitan yang tidak dapat ditolerir yang melampaui sumber dan sumber daya manusia semasa." (James and Gilliland, 2001)
Jenis
Kita sering memikirkan krisis sebagai bencana yang tidak dijangka tiba-tiba, seperti kemalangan kereta, bencana alam, atau kejadian bencana yang lain. Walau bagaimanapun, krisis boleh berkisar dengan ketara dalam jenis dan keterukan.
Beberapa jenis krisis termasuk:
Krisis pembangunan berlaku sebagai sebahagian daripada proses pertumbuhan dan perkembangan melalui pelbagai tempoh kehidupan.
Kadang-kadang krisis adalah sebahagian daripada kitaran hidup yang boleh diramal, seperti krisis yang dijelaskan dalam Tahap Pembangunan Psikososial Erikson .
Krisis Situasi tiba-tiba dan tidak dijangka, seperti kemalangan dan bencana alam. Mendapat kemalangan kereta, mengalami banjir atau gempa bumi, atau menjadi mangsa jenayah hanya beberapa jenis krisis keadaan.
Krisis eksistensi adalah konflik batin yang berkaitan dengan hal-hal seperti tujuan kehidupan, hala tuju, dan kerohanian. Satu krisis midlife adalah satu contoh krisis yang sering berakar umbi dalam kebimbangan kewujudan.
Krisis kadangkala agak jelas, seperti orang yang kehilangan pekerjaannya, bercerai, atau terlibat dalam beberapa jenis kemalangan. Dalam kes lain, krisis peribadi mungkin kurang jelas tetapi masih boleh membawa kepada perubahan dramatik dalam tingkah laku dan mood. Persatuan Psikologi Amerika menunjukkan tanda-tanda umum mengenai masalah kesihatan mental termasuk peralihan dramatik dalam tabiat tidur, perubahan mendadak mood, penarikan diri dari aktiviti normal, penurunan prestasi di sekolah atau kerja, pengabaian kebersihan diri dan perubahan berat badan.
Membantu Rakyat Mengatasi Krisis
Tujuan kaunseling krisis adalah untuk menangani status semasa individu yang menghadapi krisis.
Pendedahan kronik kepada stres atau trauma boleh membawa kepada penyakit mental , jadi penting bahawa kaunselor krisis mempunyai kemahiran dan pengetahuan untuk membantu para klien menangani tekanan dan trauma semasa. Kaunseling krisis tidak bertujuan menyediakan psikoterapi , malah menawarkan intervensi jangka pendek untuk membantu pelanggan mendapatkan bantuan, sokongan, sumber dan penstabilan.
Rujukan:
Persatuan Psikologi Amerika. (nd). Bagaimana untuk membantu dalam krisis emosi. Diperolehi daripada http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.
Caplan, G. (1961) Pencegahan Gangguan Mental pada Kanak-kanak. New York: Buku Asas.
James, KJ, & Gilliland, BE (2001) Strategi Intervensi Krisis. Pacific Grove, PA: Brook / Cole.
Latihan Intervensi Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) . Tulsa, OK: Affective House.