Orang yang mengalami gangguan tekanan trauma (PTSD) mungkin menghadapi risiko yang tinggi untuk melibatkan diri dalam beberapa tingkah laku yang merosakkan diri yang berlainan. Apabila anda berfikir tentang gejala PTSD, ini menjadikan banyak akal.
Gejala PTSD
Orang dengan PTSD mengalami emosi dan pemikiran yang sangat kuat, kerap dan tidak menyenangkan, yang mungkin meningkatkan kemungkinan bahawa mereka akan bergantung kepada strategi pencegahan yang tidak sihat, seperti kecederaan diri atau penyalahgunaan bahan yang disengajakan. Walaupun perilaku ini dapat mengurangkan tekanan pada masa ini, mereka mempunyai banyak kesan negatif jangka panjang.
Gejala PTSD boleh bermula dalam tempoh tiga bulan dari peristiwa traumatik, tetapi kadang kala gejala mungkin tidak muncul sehingga bertahun-tahun selepas kejadian. Gejala-gejala ini menyebabkan masalah besar dalam situasi sosial atau kerja dan dalam hubungan.
Tingkah laku yang merosakkan berikut ini selalunya berurusan dengan gejala PTSD.
1 - Diri Sendiri yang Sengaja
Individu yang mempunyai PTSD mungkin lebih cenderung terlibat dalam tingkah laku yang merosakkan diri sendiri, seperti memotong atau membakar diri sendiri, sebagai cara menguruskan emosi yang sengit dan tidak menyenangkan. Sebelum anda boleh berhenti melakukan tingkah laku diri sendiri, adalah penting untuk mengetahui terlebih dahulu mengapa ia mungkin telah berkembang. Dalam artikel ini, anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai hubungan antara kecederaan diri dan PTSD.
2 - PTSD dan Penyalahgunaan Alkohol dan Dadah
Pelbagai kajian telah mengkaji kadar alkohol dan penyalahgunaan dadah di kalangan orang-orang dengan PTSD. Kajian-kajian ini telah menemui bahawa individu-individu yang mempunyai PTSD berada dalam risiko yang lebih besar untuk membangunkan masalah penggunaan bahan daripada orang-orang tanpa PTSD. Artikel ini mengkaji kadar penyalahgunaan alkohol dan dadah di kalangan orang dengan PTSD, dan juga membentangkan maklumat mengenai sebab-sebab mengapa orang yang mempunyai PTSD mungkin mempunyai risiko yang lebih besar untuk masalah penggunaan bahan.
3 - Merokok di PTSD
Kira-kira 45 juta orang dewasa di Amerika Syarikat kini merokok, dan didapati bahawa individu dengan PTSD mungkin lebih cenderung merokok daripada orang tanpa PTSD.
4 - PTSD dan Perilaku Makan Tidak Sihat
Orang dengan PTSD didapati berada pada risiko yang lebih tinggi untuk gangguan makan dan tingkah laku makan yang tidak sihat. Sebagai contoh, orang yang mempunyai PTSD boleh mengehadkan pengambilan makanan mereka atau mungkin terlibat dalam makan pesta. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai pelbagai jenis tingkah laku makan yang tidak sihat yang terdapat di kalangan orang dengan PTSD, serta gangguan makan secara umum, dalam artikel ini.
5 - Bunuh diri dan PTSD
Orang yang mengalami peristiwa traumatik mungkin lebih cenderung untuk membunuh diri. Ketahui mengenai hubungan antara trauma, PTSD, dan bunuh diri, serta apa yang boleh anda lakukan jika anda mempunyai pemikiran untuk mengakhiri hidup anda sendiri.
6 - Bagaimana Membantu Mencintai Dengan Pikiran Bunuh diri
Apabila seseorang yang anda sayangi sedang mengalami pemikiran bunuh diri, ia boleh menjadi pengalaman yang sangat menakutkan. Anda mungkin tidak tahu apa yang perlu dilakukan untuk membantu orang yang anda sayangi. Artikel ini membentangkan beberapa langkah yang anda boleh ambil untuk memastikan orang yang anda sayangi selamat jika dia mengalami pemikiran bunuh diri.