Kurangnya Komunikasi Boleh Memungkiri Hubungan
Komunikasi adalah masalah dalam banyak hubungan, tetapi jika anda mempunyai gangguan personaliti sempadan (BPD) , ia boleh menjadi sangat sukar. Ia seolah-olah seperti menyatakan bagaimana perasaan anda adalah mustahil.
Anda mungkin mendapati bahawa tidak kira betapa kerasnya anda cuba, rakan dan keluarga tidak memahami anda. Begitu juga, anda mungkin mengalami kesulitan memahami di mana orang yang anda sayangi datang juga.
Mereka mungkin kecewa dengan ketidakupayaan anda untuk memahami dan mungkin berfikir anda telah menyimpang apa yang mereka katakan. Ini boleh menjadi sangat mengecewakan bagi semua yang terlibat; anda mungkin semua akan bertahan dan berdebat mengenai sesuatu yang salah faham.
Akibat miskomunikasi ini , penting bagi anda dan orang tersayang anda:
- Wawasan ke dalam perasaan dan pengalaman anda
- Pemahaman umum tentang kepercayaan
- Kosa kata yang sama
Alat ini akan membolehkan anda dan orang-orang dalam hidup anda untuk berkomunikasi secara lebih berkesan.
Satu contoh
Joyce, yang mempunyai BPD , tiba-tiba berasa sangat marah dengan pasangannya dan mula menjerit kepadanya dan menuduhnya memalukannya. Suaminya , Bruce, merasakan kemarahan ini keluar dari mana-mana dan tidak tahu apa yang dilakukannya untuk mencetuskannya. Joyce semakin kesal sementara Bruce menjadi defensif, hanya menunggu episod ini berakhir. Bruce cuba meninggalkan bilik dan Joyce tiba-tiba takut bahawa dia marah dengannya.
Kemarahannya kemudiannya didorong oleh ketakutan.
Akhirnya, kemarahan itu berkurang. Walaupun perkara-perkara yang lebih senyap, Bruce tidak tahu apa yang dia lakukan, dan Joyce kecewa Bruce sentiasa mengecewakannya. Tiada apa-apa yang boleh diselesaikan.
Dalam contoh ini, Joyce dan Bruce juga tidak memahami apa yang mencetuskan episod itu. Joyce tidak dapat menyampaikan perasaannya kepada Bruce kerana dia tidak tahu apa yang menyebabkannya berasa marah di tempat pertama.
Sebaik sahaja Bruce cuba meninggalkan bilik, Joyce takut bahawa dia tidak akan lagi merawatnya. Kekurangan kepercayaan Bruce membakar kemarahannya . Akhirnya, Joyce tidak mempunyai perbendaharaan kata untuk menyampaikan perasaan / ketakutan kepada Bruce, merumitkan lagi episod dan meningkatkan kekecewaannya.
Ia sama pentingnya dengan orang-orang dalam hidupnya mendapatkan pandangan tentang motivasi dan perasaan orang dengan BPD . Jika Bruce mempunyai pemahaman umum tentang bagaimana Joyce berfikir, merasakan, dan bertindak balas, dia boleh menjadi lebih baik untuk menangani kemarahannya dengan cara yang positif; membantu dia mendapatkan perasaan sebenar, dan dengan itu untuk penyelesaiannya.
Menguruskan Miskomunikasi
Untuk menangani masalah miskomunikasi dan menguruskan isu BPD , campur tangan dan rawatan perlu. Jika anda belum melakukannya, ahli terapi yang pakar dalam BPD boleh membantu anda menguruskan gangguan dan mempelajari kemahiran komunikasi yang berkesan. Di samping itu, ia mungkin berguna untuk anda dan orang tersayang untuk menghadiri sesi terapi untuk bersama-sama melalui isu-isu biasa dan salah faham untuk meningkatkan hubungan anda dan mewujudkan perbendaharaan kata yang sama.
Walaupun komunikasi dalam hubungan interpersonal boleh rosak teruk kerana BPD, melalui kesabaran dan kerja berterusan, anda dapat komunikasi yang lebih baik dan memperbaiki hubungan anda.
Sumber:
Allen, D. "Menanggapi Penyamaran Borderline". Psikologi Times , 2013.