Buli di sekolah boleh menjadi masalah khusus untuk kanak-kanak yang mempunyai kecemasan sosial. Langkah pertama untuk membantu kanak-kanak yang dibuli adalah untuk mengetahui kesan buli. Mungkin anda telah melihat perubahan tingkah laku anak anda yang anda bimbang dan anda mungkin tertanya-tanya perkara seperti berikut:
- Apakah kesan-kesan buli yang segera dan jangka panjang?
- Adakah pembulian membuat kecemasan sosial anak anda lebih teruk?
- Apa yang boleh anda lakukan untuk membantu anak anda mengatasi?
Bagaimana Common Is Bullying?
Buli telah menjadi kejadian yang semakin sering terjadi di sekolah-sekolah dan taman permainan. Sama ada cyberbullying, gangguan di sekolah, atau keganasan fizikal di bas sekolah, banyak kanak-kanak hidup dalam ketakutan. Sekiranya anda mempunyai anak yang cemas , buli mungkin lebih umum.
Kira-kira satu daripada lima kanak-kanak akan dibuli dari sekolah rendah hingga sekolah menengah. Peminat memilih anak-anak yang menghadapi masalah mempertahankan diri. Kadang-kadang mangsa buli mungkin menjadi pembuli sendiri.
Tanda-tanda Kanak-kanak yang Terlalu
Bagaimanakah anda dapat mengetahui sama ada anak anda dengan kecemasan sosial sedang dibuli? Cari tanda amaran seperti berikut:
- Tukar keinginan untuk pergi ke sekolah
- Barang-barang yang rosak atau hilang
- Kesedihan atau kebimbangan
- Penyakit fizikal
- Masalah tidur
Kesan Buli dan Kesan Jangka Panjang Tersembunyi
Kebanyakan kanak-kanak yang dibuli tidak memberitahu sesiapa.
Khususnya, lelaki yang lebih tua kurang berkemungkinan melaporkan bullying. Beri perhatian kepada perubahan dalam tingkah laku dan emosi anak anda supaya anda boleh mengambil buli yang tersembunyi.
Kesan jangka panjang membuli pada kanak-kanak boleh termasuk masalah dengan harga diri dan kebimbangan. Adalah penting untuk campur tangan lebih awal jika anda mengesyaki bahawa pembuli berlaku.
Mengapa Bullies Sasaran Mereka dengan Kebimbangan Sosial
Kanak-kanak yang cemas secara sosial menjadi sasaran pengganggu kerana beberapa sebab. Khususnya, pembuli cenderung menyasarkan kanak-kanak yang mempamerkan perkara-perkara berikut:
- Mempunyai beberapa kawan atau menghabiskan banyak masa sahaja
- Kurang ketegasan
- Kelihatan terdedah dan mempunyai harga diri yang rendah
- Mempunyai kemahiran sosial yang buruk atau masalah membangun persahabatan
Kanak-kanak yang mempunyai sedikit kawan tidak dapat mempertahankan diri dan mereka yang mempunyai perasaan rendah diri mungkin tidak boleh berdiri sendiri.
Buli Menjadi Kebimbangan Sosial Lebih Kerosakan
Beberapa kajian telah dijalankan untuk menyiasat kesan-kesan pembulian menggunakan tikus seperti tikus atau tikus. Walaupun ini mungkin terdengar aneh, tikus dipercayai mempunyai tanggapan tekanan yang sama seperti manusia, jadi jenis penyelidikan ini bermakna.
Dalam satu kajian , tikus terdedah kepada "pembuli tikus" selama 10 hari dan perubahan otak tikus yang ditekankan diperiksa. Keputusan menunjukkan bahawa vasopressin hormon diaktifkan, yang menyebabkan peningkatan reseptor otak sensitif terhadap rangsangan sosial. Selepas tekanan, tikus yang dibuli menjauhkan diri dari semua tikus lain, walaupun orang yang ramah. Ini menunjukkan bahawa manusia mungkin mempunyai tindak balas yang sama: buli kronik dapat meningkatkan hormon tekanan yang boleh menyebabkan pengurangan tingkah laku sosial.
Dalam kajian kedua, tikus telah mengalami tekanan sosial, tetapi sama ada ditempatkan dengan tikus atau sendirian sebelum dan selepas tekanan. Dapatan menunjukkan bahawa tikus yang ditekan yang dipasangkan dengan rakan sebelum dan selepas itu lebih berdaya tahan dan mampu pulih lebih baik. Penyelidikan ini mencadangkan bahawa walaupun hanya seorang teman mungkin mempunyai kesan perlindungan untuk anak anda untuk menahan buli.
Dalam kajian yang berkaitan dengan manusia, penyelidik mendapati perkara berikut:
- Buli semasa remaja membawa kepada peningkatan risiko gejala gangguan kecemasan sosial
- kanak-kanak lelaki dengan kecemasan sosial lebih cenderung untuk dibuli
- laporan bullying boleh menjadi sangat sukar bagi kanak-kanak yang mempunyai kecemasan sosial
Bagaimana Mengatasi Buli
Walaupun mungkin menggoda untuk mengambil situasi buli dengan anak anda ke tangan anda sendiri, ada langkah yang anda boleh ambil untuk membantu mengatasi keadaan dan melindungi anak anda.
- Bersikap terbuka untuk membincangkan pembulian dan jangan mengkritik bagaimana anak anda telah menangani situasi ini setakat ini.
- Maklumkan kepada guru dan pengetua anak tentang buli. Pastikan anak anda mempunyai orang dewasa di sekolah yang dia boleh tahu jika dia dibuli.
- Galakkan anak anda untuk membangunkan persahabatan di sekolah. Kenal pasti tempat selamat yang dia boleh keluar dari sekolah jika dia berasa terancam, seperti rumah ibu bapa blok.
- Sekiranya tidak ada program pencegahan pembuli di tempat di sekolah anak anda, anda mungkin ingin membuat cadangan itu.
A Word From
Jika anda mengesyaki bahawa anak anda sedang dibuli, ambil keadaan dengan serius. Kanak-kanak malu dan malu untuk mengakui untuk dibuli, jadi sokongan anda adalah kritikal. Tetap tenang, bercakap dengan sekolah, dan memberi kemahiran anak anda untuk menghadapi situasi ini.
> Sumber:
Buwalda B, Stubbendorff C, Zickert N, Koolhaas JM. Tekanan sosial remaja tidak semestinya membawa keupayaan penyesuaian kompromi semasa dewasa: Satu kajian mengenai akibat stres sosial pada tikus. Neurosains. 2013 26 Sep; 249: 258-70.
> Litvin Y, Murakami G, Pfaff DW. Kesan kekalahan sosial kronik terhadap hubungan sosial dan tingkah laku neural: Vasopressin, oxytocin, dan reseptor vasopressinergik V1b. Fisiologi & kelakuan. 2011 Jun; 103 (3-4): 393-403.
Ranta K, Kaltiala-Heino R, Fröjd S, Marttunen M. Peer pengorbanan dan fobia sosial: Kajian susulan di kalangan remaja. Psikiatri Sosial dan Epidemiologi Psikiatri. 2013 April; 48 (4): 533-544.