Kami banyak mendengar tentang orang yang mengalami ketagihan yang mempunyai masalah dengan sempadan, tetapi tidak selalu jelas apa yang dimaksudkan dengan sempadan istilah. Dalam erti kata literal, sempadan adalah garis pemisah yang memisahkan satu kawasan dari yang lain.
Walaupun sempadan boleh ditandakan dengan jelas dengan pagar atau jalan, ia tidak pernah sepenuhnya jelas di mana satu kawasan berakhir dan yang lain bermula.
Dengan cara yang sama, apabila kita menggunakan sempadan perkataan untuk menggambarkan had dan peraturan dalam perhubungan, beberapa penghakiman yang jujur diperlukan untuk menentukan tingkah laku mana yang "melintasi garis." Dan di sinilah kesukaran orang-orang dengan ketagihan dan orang yang tersayang mempunyai batas-batas dalam hubungan.
Ringkasnya, sempadan adalah had kepada apa yang boleh diterima atau boleh diterima di dalam hubungan. Sempadan sangat individu, tetapi orang yang mempunyai ketagihan dan orang yang dekat dengannya sering menghadapi masalah dengan menetapkan dan melekat pada sempadan dalam hubungan. Sesetengah kawasan biasa kesukaran untuk sempadan dan ketagihan adalah:
- Merokok di hadapan orang lain, di sekeliling anak-anak mereka, atau di rumah mereka.
- Berapa banyak penggunaan alkohol dan mabuk boleh diterima oleh setiap orang dalam hubungan itu. Ini boleh menjadi masalah bagi rakan-rakan peminum masalah , dan kanak-kanak dewasa alkoholik dan peminum berat.
- Tingkah laku apa yang boleh diterima oleh setiap pasangan - terutamanya apabila pasangan kecanduan berada di bawah pengaruh, kerana orang yang mabuk atau menggunakan dadah boleh memalukan tanpa menyedarinya.
- Pengetesan orang lain untuk minum atau menggunakan ubat-ubatan, menaikkan minuman mereka tanpa mereka menyedarinya, atau mencuba minuman mereka.
- Menentukan apabila setiap pasangan melintasi garisan dari emosional ekspresif secara lisan atau emosional .
- Membincangkan isu-isu keintiman dengan orang lain di luar hubungan tanpa izin pasangan anda.
- Menggunakan orang lain sebagai alibi untuk menutup ketidaksetiaan atau aktiviti lain yang berkaitan dengan ketagihan.
Ketagihan sering menimbulkan isu-isu kesahihan yang perlu ditangani oleh orang yang berkaitan dengan penagih. Sesetengah kawasan biasa di mana sempadan perlu ditetapkan adalah:
- Mengehadkan memandu mabuk atau memandu di bawah pengaruh dadah.
- Membawa ubat-ubatan terkawal ke rumah atau kenderaan orang lain, kerana ini boleh membawa kesan undang-undang kepada pemiliknya.
- Menggunakan orang lain sebagai alibi untuk menutup aktiviti haram.
Prinsip luas berikut boleh digunakan untuk menetapkan sempadan yang baik:
- Penggunaan rokok, minuman dan dadah menyinggung perasaan ramai orang, dan membuat banyak lagi tidak selesa. Err di sisi berhati-hati apabila mendedahkan orang lain kepada tingkah laku ini.
- Kanak-kanak sangat terdedah kepada pengaruh orang dewasa - walaupun tanpa dorongan, mereka boleh dipengaruhi hanya dengan menonton apa yang orang dewasa lakukan. Hentikan tingkah laku ketagihan anda di hadapan kanak-kanak dan orang muda.
- Jangan sekali-kali membabitkan orang lain dalam aktiviti haram anda.
- Jangan sekali-kali menyentuh orang lain dengan tujuan seksual atau agresif yang tidak diingini semasa di bawah pengaruh alkohol atau dadah.
- Berhati-hati mendengar orang lain apabila mereka memberitahu anda mengenai tingkah laku anda semasa berada di bawah pengaruh. Anda mungkin berfikir anda adalah orang yang sihat, kehidupan dan jiwa parti, atau sangat murah hati semasa mabuk, sedangkan pada hakikatnya, anda mungkin tidak masuk akal, terlalu kasar, atau memaksa dengan alkohol atau dadah.
Sumber:
Clarke, J. & Dawson, C. Tumbuh Lagi: Mengasuh Anak-Anak, Mengasuh Anak-Anak Kita. (Edisi kedua). Pusat Bandar: Hazelden. 1998.
Katherine, A. Di mana untuk Draw the Line: Bagaimana untuk menetapkan sempadan Sihat Setiap Hari Fireside. 2000.
Orford et al Menghadapi Masalah Alkohol dan Dadah: Pengalaman Anggota Keluarga dalam Tiga Budaya yang Berbeza. London: Routledge. 2005.