Gejala Boleh Terus Ke Adolesen
Masa remaja boleh menjadi masa yang sukar bagi sesiapa sahaja. Remaja memulakan tempoh peralihan dalam kehidupan mereka, bergerak jauh dari zaman kanak-kanak dan menjadi dewasa. Tekanan meningkat. Harapan dibangkitkan. Masalah akademik dan sosial menjadi lebih rumit. Perasaan kesedaran diri dan rasa tidak puas hati boleh dinaikkan. Harga diri sering lebih rapuh.
Rakan-rakan menjadi kehadiran yang semakin penting dalam hidup remaja, sering kali lebih berpengaruh daripada ibu bapa.
Tekanan rakan sebaya mengambil peranan yang lebih besar. Apabila mereka mula mengalami lebih banyak kebebasan dan kemerdekaan, remaja mungkin terlibat dalam tingkah laku berisiko. Keputusan perlu dibuat mengenai alkohol, merokok, dadah, dan aktiviti seksual. Kelakuan sering impulsif.
Hidup dengan ADHD sebagai remaja
Walaupun ramai orang berfikir ADHD sebagai keadaan zaman kanak-kanak , gejala boleh terus berlaku pada tahun remaja dan dewasa. Menurut Institut Kesihatan Mental Kebangsaan, kira-kira 80 peratus daripada mereka yang memerlukan ubat untuk ADHD sebagai kanak-kanak masih memerlukannya sebagai remaja. Pelajaran remaja untuk mengatasi semua perubahan lain yang berlaku dengan akil baligh dan peningkatan kemerdekaan juga mempunyai masalah hidup ADHD.
Seorang remaja dengan ADHD mungkin mengalami dunia sebagai angin putus asa. Merancang ke hadapan, menyelesaikan pekerjaan, tinggal di landasan, mengatur aktiviti, mengikuti perbualan - tugas ini sering memerlukan usaha yang melelahkan.
Halangan mungkin kelihatan tidak dapat diatasi. Remaja dengan ADHD mungkin mengalami perasaan kegelisahan.
Strategi untuk Membantu dengan Cabaran-Cabaran Ini
Dengan begitu banyak cabaran, bagaimanakah ibu bapa boleh membantu remaja ADHD mereka untuk mengekalkan arah yang positif dan lebih baik? Walaupun tiada apa yang akan memudahkan angin melalui tahun-tahun remaja, beberapa strategi mudah boleh membuat perbezaan yang besar.
Berikut adalah beberapa idea untuk membantu menguruskan pengalaman:
- Rutin, perancang harian, dan senarai semak biasa semuanya membantu. Kurangkan kekacauan dan atur barangan rumah dan sekolah.
- Dapatkan banyak tidur . Ramai remaja tidur kurang. Semua remaja, sama ada atau tidak mereka mempunyai ADHD, perlu mendapat banyak tidur. Latihan fizikal dan pemakanan yang baik juga penting. Rasa humor yang baik adalah penting.
- Adalah berguna bagi remaja untuk menerima maklum balas yang kerap dan jelas. Memberi tumpuan kepada kekuatan dan menggunakan pujian selalu lebih berkesan daripada hanya memberi tumpuan kepada negatif.
Sekiranya anda adalah ibu bapa remaja dengan ADHD, pastikan anda sentiasa berhati-hati dengan guru anak anda . Nurture hubungan anda dengan remaja anda dan beri dia banyak sokongan dan kasih sayang.