Mengakui kawalan alkohol hidup anda adalah langkah 1 dalam AA dan Al-Anon
Selepas bertahun-tahun penafian, pemulihan boleh bermula untuk ahli alkohol dan keluarga mereka dengan satu pengakuan mudah yang tidak berdaya terhadap alkohol. Ini adalah langkah pertama program 12 langkah program Alcoholics Anonymous dan Al-Anon.
Langkah 1: Kejujuran
"Kami mengakui kami tidak berkuasa melampau alkohol-bahawa kehidupan kami tidak dapat dikendalikan."
Apabila alkohol mula mengawal keluarga, biasanya salah satu perkara pertama yang perlu dilakukan ialah kejujuran.
Kebohongan alkohol tentang berapa banyak dia (atau dia) minum dan orang-orang di sekelilingnya mula menutupinya kerana masalahnya berlanjutan dan mereka juga menjadi kurang jujur.
Siklus pembohongan dan menyimpan rahsia ini boleh berlangsung selama bertahun-tahun dan dengan sendirinya dapat mewujudkan suasana yang sebenarnya menyebabkan keadaan semakin merosot. Malah anak-anak terperangkap dalam pembohongan. Ia penyakit keluarga.
Keluarga dapat dikawal sepenuhnya oleh pemikiran yang sakit. Walaupun ilusi kawalan dapat diteruskan, kehidupan mereka menjadi tidak terurus, kerana alkohol sangat terkawal. Ia licik, membingungkan, dan berkuasa.
Tetapi pemulihan untuk seluruh keluarga boleh bermula apabila seseorang akhirnya memecahkan kitaran penafian . Langkah pertama bermula dengan mengakui kekuasaan. Akhirnya bersikap jujur tentang situasi ini. Bagaimana ia berfungsi?
Banyak kali ketika salah satu anggota keluarga akhirnya mendapat titik di mana mereka mengakui mereka tidak berdaya terhadap alkohol-sama ada peminum atau ahli keluarga yang tidak minum-dan memulakan perjalanan pemulihan , ia boleh mempunyai kesan riak dan mempengaruhi orang lain untuk mencari pemulihan mereka sendiri.
Bagaimana Anda Boleh ke Langkah 1?
Ahli-ahli Kumpulan Keluarga Alonik Anonymous atau Al-Anon membentangkan beberapa pandangan yang mendalam tentang prinsip penyembuhan 12 langkah. Ramai yang mengatakan bahawa mengambil langkah pertama adalah salah satu perkara yang paling sukar dilakukan.
Sesetengah orang pergi ke mesyuarat pertama mereka selepas kebangkitan kasar.
Seorang rakan atau ahli keluarga boleh menghadapi anda mengenai minuman anda. Anda mungkin mengalami krisis perubatan atau berhenti untuk DUI. Anda membuat keputusan untuk mengambil tindakan dan pergi ke mesyuarat.
Sekiranya anda hidup dengan minuman yang disayangi , sukar untuk mengakui bahawa anda tidak berdaya dan tidak dapat membersihkan kekacauan dan menjadi yang bertanggungjawab. Anda boleh terus membuat kerja-kerja dan, oleh itu, menjadi sebahagian daripada penyakit. Hanya selepas mengakui anda tidak berdaya, anda boleh mula membuat perubahan dalam diri anda. Anda perlu melepaskan ilusi kuasa. Dari langkah pertama, anda boleh meneruskan ke 12 langkah dan 12 tradisi .
Anda mungkin tidak bersedia untuk kali pertama anda membuat keputusan untuk menghadiri mesyuarat. Anda boleh meninggalkan awal atau terus menafikan bahawa anda mempunyai masalah. Tetapi anda boleh kembali pada masa akan datang apabila anda sudah bersedia untuk mengambil langkah pertama dan mengakui anda tidak berdaya terhadap alkohol. Dua belas kumpulan langkah akan siap apabila anda berada.