Kebanyakan Pemulihan Alkohol Terus Asap
Salah satu bahan utama untuk pemulihan yang berjaya dari alkohol atau penagihan dadah adalah perkembangan gaya hidup yang sihat. Para profesional rawatan dan pemulihan umumnya bersetuju bahawa pantang semata-mata sahaja tidak cukup untuk mengekalkan pemulihan yang berkekalan.
Sebagai contoh, definisi pemulihan kerja Pentadbiran Penyalahgunaan Kesihatan dan Pentadbiran Kesihatan Mental (SAMHSA) termasuk kesihatan dan kesejahteraan sebagai komponen utama.
Definisi menggambarkan pemulihan sebagai "proses perubahan yang mana individu meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan mereka, menjalani kehidupan yang diarahkan sendiri, dan berusaha untuk mencapai potensi penuh mereka."
Begitu juga definisi pemulihan lain yang dibangunkan oleh panel yang dipasang oleh Klinik Betty Ford juga menyebutkan kesihatan sebagai aspek pemulihan yang berjaya. Definisi Betty Ford menggambarkan pemulihan sebagai "gaya hidup sukarela yang dikendalikan oleh ketenangan, kesihatan diri, dan kewarganegaraan."
Ramai Alcoholics Adakah Perokok Berat
Malangnya, salah satu penghalang bagi banyak peminum alkohol dalam membangunkan gaya hidup sihat adalah hakikat bahawa kebanyakan mereka masih menggunakan tembakau. Menurut Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Alkohol dan Alkohol, dianggarkan 80 hingga 95 peratus alkoholik merokok , dan 70 peratus daripada mereka adalah perokok berat.
Malah di kalangan peminum alkohol, kira-kira 85 peratus masih merokok, lebih daripada tiga kali peratusan perokok dalam populasi umum.
Meninggalkan kedua-dua pada masa yang sama
Selama bertahun-tahun, penagih alkohol tidak digalakkan untuk berhenti minum dan merokok pada masa yang sama. Adalah difikirkan bahawa tekanan berhenti alkohol sudah cukup untuk menangani tanpa tekanan tambahan cuba berhenti merokok pada masa yang sama.
Dalam buku Alcoholics Anonymous, dalam bab "Keluarga Selepasnya," ahli dan keluarga mereka digalakkan untuk tidak mengambil berat tentang penggunaan kafein atau tembakau yang alkohol, tetapi sebaliknya, memberi tumpuan kepada "penyakit yang lebih serius" alkoholisme.
Senarai Panjang Risiko Kesihatan
Kami tahu lebih lanjut tentang bahaya tembakau sekarang daripada yang kita lakukan ketika "Buku Besar" ditulis pada tahun 1935. Para saintis sekarang tahu bahawa ada senarai panjang risiko kesihatan yang disebabkan oleh merokok, yang boleh memberi kesan negatif pada tubuh manusia dari kepala kepada kaki.
Merokok telah lama dikaitkan dengan kanser paru-paru, emfisema dan kanser lain kepala dan leher, tetapi penyebab utama kematian di kalangan perokok di Amerika Syarikat adalah penyakit jantung. Merokok merosakkan arteri jantung, melemahkan arteri, meningkatkan tekanan darah dan menimbulkan risiko serangan jantung.
Risiko Besar untuk Alkohol
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, banyak pusat pemulihan alkohol dan ubat-ubatan telah menjadi tidak merokok - seperti kebanyakan kemudahan penjagaan kesihatan lain - memaksa ahli alkohol mencari rawatan untuk berhenti minum dan merokok pada masa yang sama. Walaupun terdapat penyelidikan yang mendapati mereka yang cuba berhenti pada kedua-dua pada masa yang sama tidak kekal sedar selagi mereka yang berhenti minum sahaja, ada penyelidikan yang saling bertentangan yang menandakan berhenti secara serentak dapat lebih efektif.
Risiko kesihatan meningkat untuk semua perokok, tetapi pemulihan alkohol lebih mudah terdedah kepada bahaya merokok kerana kerosakan yang dilakukan kepada badan mereka selama bertahun-tahun minum berat.
Ini adalah benar untuk membangunkan penyakit kanser dan kardiovaskular.
Melambatkan atau Memulihkan Pemulihan Otak
Terdapat lebih banyak bahaya untuk pulih alkohol yang terus merokok. Ramai orang yang minum kronik, jangka panjang mengalami beberapa bentuk kerosakan otak akibat daripada penyalahgunaan alkohol. Walau bagaimanapun, apabila mereka berhenti minum, beberapa kerosakan itu mula terbalik.
Diet, umur, senaman dan genetik make-up adalah semua faktor dalam seberapa cepat otak akan pulih. Penyelidik telah mendapati bahawa otak pemulihan alkohol yang terus merokok tembakau adalah lebih perlahan untuk pulih jika mereka pulih sama sekali.
Merokok Meningkatkan Ketagihan Alkohol
Tetapi ada sebab lain yang memulihkan alkohol, khususnya, harus berhenti merokok: beberapa kajian mendapati bahawa penggunaan terus nikotin sebenarnya boleh meningkatkan keinginan untuk alkohol , dan saintis percaya bahawa alkohol dan nikotin bertindak melalui sistem ganjaran yang sama otak.
Penyelidikan baru-baru ini telah mendapati bahawa mereka yang cuba berhenti minum tetapi terus merokok tembakau, mempunyai masa yang lebih sukar untuk menenangkan kerana keinginan ini, berbanding mereka yang tidak pernah merokok, atau mereka yang berhenti minum dan merokok pada masa yang sama.
Dilema rohani?
Berterusan untuk merokok juga boleh menyebabkan beberapa masalah yang membingungkan bagi mereka yang mendapati pemulihan melalui program rohani, seperti AlcoholicS Anonymous. Bolehkah mereka benar-benar menuntut kebangkitan rohani, seperti yang dicadangkan oleh 12 langkah, jika mereka masih menyimpan ketagihan aktif dalam kehidupan mereka - terutama sekali yang berbahaya seperti nikotin?
Pada tahun 1935, ketagihan nikotin mungkin tidak dianggap "penyakit serius," dan terus menggunakan tembakau dianggap kurang risiko daripada terus minum, untuk alkohol. Tetapi hari ini kita tahu ketagihan nikotin boleh, dan selalunya, membawa maut.
Sumber:
Panel Konsensus Institut Betty Ford. "Apakah pemulihan? Definisi kerja dari Betty Ford Institute" Journal of Substance Abuse Treatment . 20 September 2007.
Goldsmith RJ, et al "Ke arah pemulihan pemulihan yang lebih luas." Jurnal Rawatan Penyalahgunaan Substansi Mac 1993.
McIlvain HE, et al "Langkah praktikal untuk berhenti merokok untuk memulihkan alkohol." Pakar Keluarga Amerika . Oktober 1998.
Mon, A., et al "Kesan Rokok Merokok Kronik Terhadap Pemulihan Daripada Masalah Kelabu Kortikal Perfusi Kekurangan Ketergantungan Alkohol: Pembekuan Spin Arteri Tingginya MRI," Alkohol: Penyelidikan Klinikal & Eksperimen Ogos 2009.
Institut Kebangsaan mengenai Penyalahgunaan Alkohol dan Alkohol. " Alkohol dan nikotin ." Alert Alcohol No. 71 Januari 2007.
Penyalahgunaan Bahan dan Pentadbiran Perkhidmatan Kesihatan Mental. "Definisi dan Prinsip Pemulihan SAMHSA 22 Disember 2011