Phasmophobia Boleh Menjadi Gejala Gangguan Pikiran yang Lebih Serius
Phasmophobia, atau ketakutan pada hantu, boleh menjadi rumit untuk didiagnosis. Kebanyakan kita mengalami keseronokan tertentu apabila memberitahu cerita hantu atau menonton filem yang menampilkan hantu dan entiti supernatural yang lain. Kebanyakan orang dapat mengawal ketakutan ini, walaupun, dan juga menikmati perasaan yang dihasilkannya. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, ketakutan ini amat menggembirakan dan membatasi kehidupan, dengan itu memenuhi takrif tradisional fobia.
Sesetengah pakar merasakan bahawa fobia hantu mungkin gejala gangguan pemikiran yang lebih serius, kerana ia mungkin membentuk pemikiran ajaib.
Thanatophobia
Thanatopia , takut kematian, adalah umum dan boleh didapati di seluruh budaya dan agama. Ketakutan ini mungkin berkaitan dengan ketakutan yang lain, termasuk yang berdasarkan kepercayaan agama dan ketakutan yang tidak diketahui. Sesetengah orang takut perbuatannya mati, sementara yang lain bimbang tentang apa yang mungkin berlaku melampaui masa kematian.
Phasmophobia sering dikaitkan dengan thanatophobia. Sekiranya anda takut mati, anda juga akan takut tanda dan simbol yang berkaitan dengan kejadiannya, seperti kuburan batu nisan atau rumah pengebumian. Ketakutan kepada hantu boleh dilihat dengan cara yang sama.
Pemikiran ajaib
Takrifan pemikiran ajaib yang luas boleh merangkumi hampir semua kepercayaan yang menumpukan kepada korelasi tidak rasional antara peristiwa. Sesetengah kajian telah menunjukkan hubungan antara pemikiran ajaib dan psikosis, gangguan personaliti schizotypal , dan keadaan kesihatan mental yang serius.
Oleh kerana kewujudan paranormal itu belum terbukti secara saintifik, sesetengah pakar merasakan bahawa kepercayaan terhadap kewujudannya mungkin merupakan pemikiran ajaib. Di bawah teori ini, phasmophobia dapat dilihat sebagai bentuk pemikiran yang melampau, mungkin menandakan keadaan yang lebih serius daripada fobia yang mudah.
Kepercayaan agama
Pengaruhnya terhadap pemikiran ajaib adalah kewujudan kepercayaan agama. Secara definisi, kebanyakan ajaran agama harus diambil berdasarkan iman. Dari Yesus kepada Buddha kepada dukun mistik, hampir setiap agama utama bergantung pada kepercayaan pada kewujudan satu atau lebih pemimpin rohani yang diberi atau diberi kuasa untuk melakukan hal-hal yang mustahil di bawah undang-undang fizik.
Di samping itu, banyak agama utama menerima kewujudan supernatural, sama ada dalam bentuk roh, setan, malaikat, atau entiti lain. Banyak agama mengajar bahawa kebanyakan makhluk ini jahat, mampu menggoda atau merosakkan manusia. Begitu juga malaikat dan makhluk lain yang sering dilihat sebagai kebaikan dan bantuan. Oleh itu, ia akan menjadi mudah dan tidak adil untuk mengandaikan bahawa seseorang mempunyai pemikiran bercelaru berdasarkan semata-mata atas kepercayaan atau ketakutan terhadap supernatural.
Parapsychology
Parapsychology adalah cabang sains yang cuba untuk mendokumentasikan dan mengkaji kejadian aktiviti paranormal. Statusnya sebagai sains sah telah lama dibahaskan dalam masyarakat saintifik. Beberapa keputusan yang diperoleh tidak dapat dijelaskan sepenuhnya melalui prinsip saintifik semasa, walaupun ramai yang berpendapat bahawa ini disebabkan kegagalan menggunakan kaedah saintifik yang telah ditetapkan.
Terlepas dari kepercayaan peribadi mereka tentang parapsychology, profesional kesihatan mental yang baik menerima kepercayaan klien dalam penyelidikan sedemikian tanpa penghakiman. Seorang pelanggan yang mempunyai ketakutan terhadap hantu berdasarkan penyelidikan parapsikologi biasanya tidak disangka pemikiran ajaib.
Parapsychology tidak boleh dikelirukan dengan psikologi transpersonal , yang berpusat pada aspek rohani kehidupan manusia.
Merawat Phasmophobia
Oleh kerana kewujudan supernatural tidak dapat dibuktikan, phasmophobia boleh agak sukar untuk dirawat di bawah kaedah konvensional. Terapi cakap kognitif mungkin berguna. Dalam terapi jenis ini, matlamatnya adalah untuk membantu anda memahami akar ketakutan anda dan belajar mengubah fikiran dan kepercayaan yang menyebabkan ketakutan.
Walau bagaimanapun, penjagaan mesti diambil untuk mengelakkan daripada cuba mengubah kepercayaan agama atau sains anda. Dalam sesetengah kes, mungkin lebih baik merujuk anda untuk kaunseling dengan pemimpin agama anda sebagai tambahan kepada atau sebagai ganti terapi tradisional.
Kemahiran mengatasi pengajaran juga boleh membantu dalam situasi ini. Latihan pernafasan, visualisasi berpandu , dan juga biofeedback adalah kaedah yang anda boleh belajar untuk menggunakan untuk menguruskan ketakutan anda sendiri.
Akhirnya, penting untuk memahami matlamat anda untuk terapi. Adakah anda hanya mahu dapat menikmati cerita hantu dan filem seram tanpa panik? Adakah anda mempersoalkan kepercayaan agama anda? Adakah terdapat masalah yang lebih besar, seperti takut kematian, yang perlu ditangani? Pakar terapi anda perlu berhati-hati untuk mengikuti petunjuk anda.
> Sumber:
> Persatuan Psikiatri Amerika. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Ed ed. Washington, DC: 2013.