Penjelasan mengapa kita melakukan apa yang kita lakukan
Apakah yang mendorong kita untuk melakukan perkara-perkara yang kita lakukan? Terdapat banyak teori motivasi , salah satunya memberi tumpuan kepada tahap kebangkitan. Teori motif motivasi menunjukkan bahawa orang didorong untuk melakukan tindakan untuk mengekalkan tahap optimum fisiologi rangsangan. Apakah sebenarnya tahap motivasi yang optimum? Nah, ia bervariasi dari satu individu ke seterusnya.
Bagaimana Teori Pemotongan Motivasi Berfungsi
Menurut teori gairah motivasi, setiap orang mempunyai tahap kebangkitan unik yang tepat untuk mereka. Apabila tahap gairah kami jatuh di bawah paras optimum peribadi yang disesuaikan, kami mencari sejenis rangsangan untuk meningkatkannya.
Contohnya, jika tahap kami terlalu rendah, kami mungkin mencari rangsangan dengan pergi ke kelab malam dengan rakan-rakan. Sekiranya tahap ini menjadi terlalu tinggi dan kita menjadi lebih terperinci, kita mungkin termotivasi untuk memilih aktiviti santai seperti pergi berjalan-jalan atau berehat.
Salah satu daripada anggapan utama teori gairah adalah kita bermotivasi untuk mengejar tindakan yang membantu kita mengekalkan keseimbangan yang ideal. Apabila kita menjadi terlalu terangsang, kita mencari aktiviti menenangkan yang membantu menenangkan dan meredakan kita. Sekiranya kita menjadi bosan, kita berusaha untuk mencari lebih banyak aktiviti yang dapat menyegarkan dan membangkitkan kita. Ini semua tentang mengimbangi keseimbangan yang betul, tetapi keseimbangan itu unik kepada setiap individu.
Teori Arousal berkongsi beberapa persamaan dengan teori pengurangan pemanduan , tetapi daripada memberi tumpuan kepada mengurangkan ketegangan, teori arousal menunjukkan bahawa kita bermotivasi untuk mengekalkan tahap rangsangan yang ideal.
Tahap penyesuaian sangat tinggi
Tahap rangsangan optimum berbeza dari satu individu ke seterusnya. Seseorang mungkin mempunyai keperluan rangsangan yang sangat rendah manakala individu lain mungkin memerlukan tahap yang sangat tinggi.
Orang yang mempunyai keperluan rangsangan yang rendah mungkin termotivasi untuk mengejar aktiviti mudah seperti mengintai atau menonton filem untuk mengekalkan tahap kebangkitan mereka. Individu yang mempunyai keperluan rangsangan yang tinggi, sebaliknya, mungkin termotivasi untuk mencari aktiviti berisiko atau mendebarkan seperti lumba motosikal atau terjun payung untuk mengekalkan tahap idealnya.
Penyusuan dan Prestasi
Salah satu pernyataan teori motivasi motivasi adalah bahawa tahap rangsangan kita dapat mempengaruhi prestasi kita. Ini biasanya dirujuk sebagai Undang-undang Yerkes-Dodson . Undang-undang menyatakan bahawa peningkatan tahap rangsangan akan meningkatkan prestasi, tetapi hanya sehingga tahap rangsangan optimum dicapai. Pada ketika itu, prestasi mula menderita sebagai peningkatan arousal. Di samping itu, jika anda melakukan tugas yang rumit, tahap rangsangan yang tinggi atau rendah akan memberi kesan kepada anda lebih daripada jika anda melakukan sesuatu yang mudah.
Kebanyakan pelajar telah mengalami fenomena ini apabila mengambil peperiksaan akhir. Rangsangan yang meningkat boleh membawa kepada prestasi ujian yang lebih baik dengan membantu anda sentiasa berjaga-jaga, fokus, dan penuh perhatian. Rangsangan yang berlebihan boleh membawa kepada kebimbangan ujian dan meninggalkan anda saraf dan tidak dapat menumpukan pada ujian. Apabila tahap gairah sangat tinggi atau sangat rendah, prestasi lebih buruk.