Pakar Menimbang Dengan Teori Mengenai Mengapa Orang Impian
Mimpi telah memikat para ahli falsafah selama beribu-ribu tahun, tetapi baru-baru ini mimpi telah tertakluk kepada kajian empirikal dan kajian saintifik pekat. Kebarangkalian anda sering mendapati diri anda membingungkan mengenai kandungan misteri mimpi, atau mungkin anda telah bertanya-tanya mengapa anda bermimpi sama sekali.
Pertama, mari kita mulakan dengan menjawab soalan asas.
Apa yang Mimpi?
Mimpi boleh termasuk mana-mana imej, fikiran, dan emosi yang dialami semasa tidur. Mimpi boleh menjadi sangat jelas atau sangat samar-samar; penuh dengan perasaan gembira atau imejan menakutkan; tertumpu dan difahami atau tidak jelas dan mengelirukan.
Jadi ketika kita semua bermimpi, apa yang dikatakan psikolog tentang mengapa kita bermimpi? Tujuan apa impian benar-benar berkhidmat?
Apa Tujuan Adakah Impian Berkhidmat?
Walaupun banyak teori telah dicadangkan, tiada persetujuan tunggal muncul. Memandangkan banyak masa yang kita habiskan dalam keadaan bermimpi, hakikat bahawa para penyelidik masih belum memahami maksud impian mungkin kelihatan mengejutkan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mempertimbangkan bahawa sains masih membongkar tujuan dan fungsi tidur yang tepat.
Sesetengah penyelidik mencadangkan bahawa impian tidak memberi maksud sebenar manakala yang lain percaya bahawa impian adalah penting untuk kesejahteraan mental, emosi dan fizikal.
Ernest Hoffman, pengarah Pusat Gangguan Tidur di Newton-Wellesley Hospital di Boston, Mass., Yang dicadangkan dalam Scientific American (2006) bahawa "... mungkin (walaupun tidak terbukti) fungsi mimpi untuk menjadi tenunan bahan baru sistem ingatan dengan cara kedua-duanya mengurangkan rangsangan emosional dan menyesuaikan diri dalam membantu kita mengatasi trauma atau peristiwa yang lebih teruk. "
Seterusnya, mari kita ketahui lebih lanjut mengenai beberapa teori impian yang paling menonjol.
Teori Misteri Psychoanalytic
Selaras dengan perspektif psikoanalisis , teori impian Sigmund Freud mencadangkan bahawa mimpi mewakili keinginan, pemikiran, dan motivasi yang tidak sedar . Menurut pandangan psikoanalitik Freud tentang keperibadian, orang didorong oleh naluri agresif dan seksual yang ditindas dari kesedaran yang sedar . Walaupun pemikiran ini tidak disedari secara sedar, Freud mencadangkan bahawa mereka mendapati cara mereka dalam kesedaran kami melalui mimpi.
Dalam buku terkenalnya " Tafsiran Mimpi ," Freud menulis bahawa mimpi adalah "... memenuhi kehendak ditindas."
Beliau juga menggambarkan dua komponen mimpi yang berbeza: kandungan nyata dan kandungan laten. Kandungan manifes terdiri daripada imej, pemikiran, dan kandungan sebenar yang terkandung dalam mimpi semasa kandungan laten mewakili makna psikologi tersembunyi mimpi itu.
Teori Freud menyumbang kepada populariti tafsiran mimpi , yang masih popular pada hari ini. Walau bagaimanapun, penyelidikan telah gagal untuk menunjukkan bahawa kandungan nyata menyembunyikan kepentingan psikologi sebenar mimpi.
Model Pengaktifan-Sintesis Memimpikan
Model pengimejan sintesis pengaktifan pertama kali dicadangkan oleh J.
Allan Hobson dan Robert McClarley pada tahun 1977. Menurut teori ini, litar di dalam otak menjadi aktif semasa tidur REM, yang menyebabkan kawasan sistem limbik terlibat dalam emosi, sensasi, dan kenangan, termasuk amygdala dan hippocampus , menjadi aktif. Otak mensintesiskan dan menafsirkan aktiviti dalaman ini dan percubaan untuk mencari makna dalam isyarat ini, yang menghasilkan bermimpi. Model ini menunjukkan bahawa impian adalah tafsiran subjektif isyarat yang dihasilkan oleh otak semasa tidur.
Walaupun teori ini menunjukkan bahawa mimpi adalah hasil daripada isyarat dalaman, Hobson tidak percaya bahawa impian tidak bermakna.
Sebaliknya, dia mencadangkan bahawa bermimpi adalah "... keadaan kesadaran kita yang paling kreatif, yang di mana unsur-unsur kognitif yang spontan dan kronik menghasilkan konfigurasi novel maklumat: idea-idea baru. Walaupun banyak atau bahkan kebanyakan idea-idea ini mungkin tidak masuk akal, beberapa produknya yang sungguh-sungguh berguna, masa impian kita tidak akan sia-sia. "
Teori Pemprosesan Maklumat
Salah satu teori utama untuk menjelaskan mengapa kita tidur ialah tidur membolehkan kita untuk menyatukan dan memproses semua maklumat yang telah kami kumpulkan pada hari sebelumnya. Sesetengah pakar impian menunjukkan bahawa bermimpi hanyalah produk sampingan atau sebahagian aktif dari pemprosesan maklumat ini. Apabila kita berurusan dengan banyak maklumat dan kenangan dari siang hari, minda tidur kita membuat imej, tera, dan naratif untuk menguruskan semua aktiviti yang berlaku di dalam kepala kita ketika kita tidur.
Teori Impian lain
Banyak teori lain telah dicadangkan untuk menjelaskan kejadian dan makna mimpi . Berikut adalah beberapa idea yang dicadangkan:
- Satu teori menunjukkan bahawa mimpi adalah hasil daripada otak kita yang cuba mentafsirkan rangsangan luar semasa tidur. Sebagai contoh, bunyi radio boleh dimasukkan ke dalam kandungan mimpi.
- Teori lain menggunakan metafora komputer untuk memikirkan mimpi. Mengikut teori ini, impian berfungsi untuk 'membersihkan' kekacauan dari minda, seperti operasi pembersihan dalam komputer, menyegarkan minda untuk bersedia untuk keesokan harinya.
- Namun satu lagi model mencadangkan mimpi berfungsi sebagai satu bentuk psikoterapi. Dalam teori ini, pemimpi mampu membuat hubungan antara pemikiran dan emosi yang berbeza dalam persekitaran yang selamat.
- Model kontemporari bermimpi menggabungkan beberapa elemen pelbagai teori. Mengaktifkan otak mewujudkan sambungan longgar antara pemikiran dan idea, yang kemudiannya dipandu oleh emosi pemimpi.
"Mimpi adalah batu permata dari watak kita." - Henry David Thoreau
> Sumber:
> Freud, S. Penafsiran mimpi. 1900.
> Hobson, JA Kesedaran. New York: Perpustakaan American Scientific; 1999.
> Antrobus, J. Ciri-ciri impian. Ensiklopedia Tidur dan Bermimpi. Gale Group; 1993.
> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: Analogi dari komputer. Penyelidik Baru. 1964; 419, 577-579.
> Hartmann, E. Membuat sambungan di tempat yang selamat: Adakah bermimpi psikoterapi? Bermimpi. 1995; 5, 213-228.
> Hartman, E. Kenapa kita bermimpi? Saintifik Amerika. 2006.