Meningkatkan Fungsi Mental Anda Semasa Bermain Permainan
Dari Sudoku hingga permainan pegang tangan, orang muda dan tua telah mencari cara untuk meningkatkan fungsi mental mereka dan mencegah penuaan otak. Semasa anda bermain permainan ini, anda sebenarnya meningkatkan fungsi kognitif anda.
Latihan ini dapat membantu meningkatkan ingatan, masa tindak balas, dan kemahiran logik, memberikan pemikiran kepada latihan yang diperlukannya. Mari meneroka laman web dan permainan teratas yang boleh membuatkan anda tajam dan meningkatkan kecergasan mental anda.
1 - Umur Brain 2 untuk Nintendo DS
Brain Age 2 adalah latihan otak dan sistem kecergasan mental untuk sistem Nintendo DS. Ia meletakkan sebilangan besar permainan untuk mengasah tumpuan, ingatan, pengiraan, dan kemahiran otak yang lain. Gunakan Otak Umur 2 untuk memastikan otak anda tajam setiap hari dan menjejaki kemajuan anda. Ia menyeronokkan, mudah alih, dan mencabar.
Jika anda mempunyai Nintendo 3DS, Zaman Otak: Latihan Kepekatan tersedia.
Lebih banyak
2 - Lumosity
Lumosity adalah salah satu yang paling membangunkan latihan otak dan laman web kecergasan mental di sekitar. Anda boleh mendaftar untuk akaun percuma-menawarkan tiga permainan sehari-atau memilih perkhidmatan langganan. Sama ada cara, anda boleh menjejaki keputusan dan peningkatan anda.
Dengan Lumosity, anda akan mendapati diri anda mencabar otak anda dan semakin baik pada skor anda di sepanjang jalan. Paling penting, ini adalah latihan otak yang menyeronokkan dan permainan kecergasan mental, ujian, dan aktiviti yang disokong oleh sains.
Bukan sahaja anda boleh menggunakan laman web, aplikasi boleh didapati untuk iOS dan Android, jadi anda boleh berlatih di mana sahaja.
Lebih banyak
3 - Happy Neuron
Happy Neuron adalah laman web dengan permainan dan aktiviti yang dibahagikan kepada lima bidang otak kritikal: ingatan, perhatian, bahasa, fungsi eksekutif dan visual / spatial. Seperti Lumosity, ia mempersonakan latihan untuk menyesuaikan diri anda, menjejaki kemajuan anda, dan permainan adalah berdasarkan penyelidikan saintifik.
Menggunakan laman web ini datang dengan bayaran langganan bulanan. Walau bagaimanapun, Happy Neuron juga menawarkan tawaran percubaan percuma supaya anda dapat melihat jika anda suka pendekatan.
Lebih banyak
4 - Jurulatih Otak saya
Jurulatih Otak saya mendakwa sebagai "gim otak" dalam talian. Ia sama dengan format untuk Lumosity dan Happy Neuron, walaupun kos langganan selama tiga bulan sama seperti sebulan pada perkhidmatan lain. Langganan tahunan adalah perjanjian yang lebih baik. Ia sememangnya bernilai diperiksa jika anda mempunyai bajet yang lebih ketat. Anda boleh mencuba cabaran secara percuma juga.
Laman web ini penuh dengan permainan, teka-teki, dan cabaran lain yang direka untuk meningkatkan kecergasan mental anda. Laman web mengesyorkan 10 minit latihan otak dua kali sehari untuk kesan terbaik. Ia juga mempunyai program latihan asas yang menuntut untuk meningkatkan kelajuan mental anda.
Lebih banyak
5 - Crosswords
Crosswords adalah pelatih otak klasik, mengakses bahasa lisan bukan saja tetapi memori anda dari banyak dimensi pengetahuan. Terbaik dari semua, terdapat banyak cara anda boleh melakukan silang kata, baik dalam talian dan di luar.
Cara klasik untuk melakukan kata-kata silang adalah dengan mengambil akhbar atau membeli buku teka-teki silang kata. Buku-buku bagus kerana mereka selalu bersama anda dan anda boleh membeli yang khusus sesuai dengan tahap kemahiran dan minat anda. Ingat, walaupun, kata-kata silang boleh menjadi sukar
Anda juga akan mendapati senarai teka-teki silang kata percuma yang tidak berkesudahan secara dalam talian. Banyak laman web akhbar menawarkan mereka dan silang kata popular di banyak laman web permainan percuma. Laman web AARP juga menawarkan silang kata laluan percuma dan anda tidak perlu menjadi ahli, hanya ingat untuk melawat laman web ini sekali sehari untuk faedah maksimum.
Lebih banyak
6 - Sudoku
Sudoku adalah permainan penempatan nombor yang ketagihan yang bergantung kepada memori. Untuk melengkapkan teka-teki Sudoku anda perlu melihat ke hadapan dan mengikuti jejak akibat-jika anda meletakkan 6 di dalam kotak ini, ia mestilah 8 dan yang satu ini 4, dan lain-lain. Ini "perancangan" membantu meningkatkan memori jangka pendek dan kepekatan.
Seperti kata-kata silang kata, Sudoku adalah permainan otak yang popular yang anda boleh main online atau di atas kertas. Buku boleh didapati di banyak kedai dan beberapa laman web menawarkan permainan Sudoku percuma, anda juga boleh mencari aplikasi untuk telefon atau tablet anda.
Juga seperti kata-kata silang kata, Sudoku boleh didapati di pelbagai tahap kesukaran. Apabila anda bermula, mainkan permainan yang mudah sehingga anda mempelajari peraturan. Dan jika anda bermain di atas kertas, gunakan pensel. Anda mungkin akan melakukan banyak penghapusan.
Lebih banyak
7 - Braingle
Mengaku memiliki koleksi penggoda otak terbesar di dunia, laman web percuma ini menyediakan lebih dari 10,000 teka-teki, permainan, dan penggila otak yang lain serta peminat komuniti dalam talian. Anda juga boleh membuat teka-teki anda sendiri untuk memberi otak anda latihan yang super.
Lebih banyak
8 - Queendom
Queendom adalah laman web yang benar-benar ketagihan dan percuma yang mempunyai beribu-ribu ujian personaliti dan tinjauan. Queendom juga mempunyai koleksi "alat otak" yang luas-termasuk penyalur fikiran, kuis trivia, dan ujian bakat-untuk anda bersenam dan menguji otak anda.
Lebih banyak