Tiada siapa yang tahu apa yang menyebabkannya, tetapi kemurungan kelihatan mempunyai komponen genetik. Walaupun solekan genetik anda pasti akan menjadi faktor sama ada anda mengalami kemurungan atau tidak, ini hanya bermakna anda berpotensi menjadi lebih mudah untuk mengalami kemurungan, bukannya anda perlu.
Bagaimana Faktor Genetika Ke Depresi
Saudara-saudara darjah pertama, iaitu ibu bapa, adik-beradik, dan anak-anak, orang yang mengalami kemelesetan besar didapati mempunyai dua hingga tiga kali lebih tinggi prevalensi kemurungan utama daripada rakan biasa mereka.
Kajian berkembar, yang melihat betapa kerap pasangan kembar mempunyai sifat yang sama, juga memberikan bukti tentang pautan genetik. Pasangan pasangan kembar persaudaraan (bukan identik) didapati mempunyai kemurungan besar pada kadar 20%. Walau bagaimanapun, dengan pasangan kembar yang sama, yang bermakna mereka berkongsi bahan genetik yang sama, kadar meningkat kepada kira-kira 50%.
Sejauh ini, tiada kajian genetik telah mengenal pasti gen spesifik yang dikaitkan dengan kemurungan utama. Kemungkinan besar kemurungan utama adalah keadaan kompleks genetik yang melibatkan pelbagai gen dan mungkin pelbagai cara pusaka.
Punca Kemusnahan Lain
Genetik bukan satu-satunya penyebab kemurungan. Faktor lain mungkin termasuk:
- Kimia otak. Orang yang tertekan nampaknya mempunyai tahap yang lebih rendah dan menurunkan fungsi neurotransmitter, yang merupakan bahan kimia di otak yang mempengaruhi mood dan kesejahteraan.
- Struktur otak yang berbeza. Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang mengalami kemurungan mungkin mempunyai perbezaan fizikal dalam otak mereka. Penyelidikan masih dilakukan mengenai perkara ini.
- Hormon. Apabila hormon tidak terkena sebab-sebab seperti kehamilan, keadaan thyroid atau menopaus, ini boleh mencetuskan kemurungan, terutamanya pada orang yang sudah terdedah.
- Tekanan melampau. Sesetengah orang membangun apa yang dipanggil kemurungan keadaan , yang juga dikenali sebagai gangguan penyesuaian dengan mood tertekan, sebagai tindak balas kepada keadaan atau stres yang sangat tertekan.
Mana-mana faktor ini boleh diburukkan lagi oleh kecenderungan genetik kepada kemurungan, tetapi sebaliknya, seseorang yang tidak mempunyai kecenderungan genetik terhadap kemurungan masih boleh membangunkannya juga.
Gejala Kemurungan
Gejala-gejala depresi mungkin bervariasi dari orang ke orang, tetapi pada umumnya, secara rasmi didiagnosis dengan gangguan kemurungan utama, anda mesti mempunyai lima atau lebih gejala-gejala ini dan telah mengalami mereka selama sekurang-kurangnya dua minggu:
- Kehilangan keseronokan dalam aktiviti yang pernah anda nikmati
- Makan lebih atau kurang daripada yang biasa digunakan, yang mungkin termasuk penurunan berat badan atau keuntungan
- Merasa lelah dan / atau kurang tenaga
- Sama ada tidur terlalu banyak atau terlalu kecil
- Merasa sia-sia, tidak bernilai, dan / atau bersalah
- Pikiran bunuh diri atau kematian
- Rasa sedih, cemas atau kecewa
- Menjadi marah dan / atau gelisah
- Gejala fizikal, seperti sakit kepala atau sakit perut
Rawatan untuk Kemurungan
Kemurungan biasanya dirawat dengan ubat, psikoterapi , atau gabungan kedua-duanya. Ia mengambil sedikit masa untuk mengetahui pelan rawatan terbaik untuk setiap orang, jadi cuba bersabar jika anda baru-baru ini didiagnosis dengan kemurungan. Pastikan anda menyimpan komunikasi terbuka dengan profesional kesihatan mental anda sejauh mana kesan sampingan yang mungkin anda alami, serta ubat-ubatan, vitamin atau herba lain yang anda ambil yang boleh mengganggu ubat-ubatan kemurungan anda.
Sumber:
Moore, David P., dan James W. Jefferson. Buku Panduan Psikiatri Perubatan . Ed 2. Philadelphia: Mosby, Inc., 2004.
"Kemurungan (gangguan kemurungan utama)." Mayo Clinic (2015).
Jabatan Kesihatan Amerika Syarikat dan Perkhidmatan Manusia, Institut Kesihatan Nasional, Institut Kesihatan Mental Negara. (2015). Kemurungan (Penerbitan NIH No. 15-3561). Bethesda, MD: Pejabat Percetakan Kerajaan AS.