Meninggalkan kemurungan klinikal yang tidak dirawat boleh membawa kesan berbahaya
Ramai orang dengan kemurungan klinikal tertanya-tanya jika simptom mereka akan hilang sendiri dengan masa. Pepatah lama "masa menyembuhkan semua luka" mungkin mempunyai kebenaran di belakangnya, tetapi ia tidak menyembuhkan kemurungan. Penyakit yang serius ini membawa perasaan putus asa dan tidak berdaya, yang mengganggu setiap aspek kehidupan seseorang termasuk kerja, produktiviti, dan hubungan-dan ia tidak boleh "dikehendaki" atau "menunggu."
Sekiranya anda mempunyai kemurungan yang sebenar, anda perlu mendapatkan rawatan yang betul untuk mendapatkan yang lebih baik. Anda tidak sepatutnya menderita kerana kemurungan adalah penyakit yang sangat boleh dirawat. Malah, 80% orang yang mendapat rawatan berasa lebih baik. Rawatan biasanya termasuk ubat, terapi, atau gabungan kedua-dua.
Memahami Gangguan Kemurungan Utama
Gangguan kemurungan utama adalah keadaan kronik yang boleh merosot dan mengalir sepanjang hayat seseorang. Dan, walaupun mungkin episod individu kemurungan boleh hilang sendiri tanpa rawatan, tidak ada jaminan bahawa perkara tidak akan menjadi lebih buruk sebelum mereka menjadi lebih baik. Inilah sebab mengapa rawatan segera pada tanda-tanda awal penyakit, dengan rawatan penyelenggaraan yang berterusan untuk mencegah terjadinya kambuh, adalah tindakan terbaik untuk diambil.
Malah, Persatuan Psikiatri Amerika membuat cadangan bahawa jika ia merupakan episod pertama dalam kemurungan, dia harus terus mengambil ubatnya selama empat hingga lima bulan selepas gejala-gejalanya menjadi remisi.
Jika ia adalah episod berulang, maka cadangan ini akan menjadi lebih panjang lagi, dengan sesetengah orang dinasihatkan supaya terus ubat selama-lamanya.
Kenapa Merawat Kemurungan Adakah Kunci
Walaupun banyak ubat-ubatan, seperti antibiotik, sebenarnya menyembuhkan penyakit yang mereka dirancang untuk merawat, antidepresan tidak menyembuhkan kemurungan.
Mereka hanya membetulkan ketidakseimbangan kimia yang ada selagi seseorang mengambilnya. Walaupun episod kemurungan tertentu mungkin berlalu, ini tidak bermakna bahawa kemurungan seseorang telah sembuh. Kerentanan asas sentiasa ada, menunggu untuk dicetuskan oleh set keadaan yang betul.
Kemurungan yang tidak diingini boleh menjadi sangat melemahkan kepada individu, mengganggu setiap aspek kehidupan. Di samping itu, kemurungan teruk berpotensi membawa kepada bunuh diri jika tidak mendapat perhatian segera.
Walaupun kemurungan telah dikaitkan dengan penyakit jantung, penyelidikan menunjukkan bahawa ia juga mungkin dikaitkan dengan penyakit lain, seperti obesiti, diabetes, penyakit Alzheimer dan kanser. Dalam kes penyakit jantung dan kencing manis, ternyata bahawa mengalami kemurungan meningkatkan risiko seseorang untuk memperoleh penyakit ini. Di samping itu, mengalami kemurungan boleh menjadikannya lebih sukar untuk merawat penyakit perubatan lain kerana kekurangan motivasi dan tenaga yang berkaitan dengan kemurungan menjadikannya lebih sukar bagi pesakit untuk mematuhi rejimen rawatan mereka.
Rawatan yang berkesan akan disediakan
Kemurungan agak boleh dirawat supaya tidak perlu "mengejar" dan menderita melalui episod.
Walaupun ia mungkin kelihatan berani untuk menjadi sukar, ia tidak perlu dan sebenarnya, ia adalah berbahaya kepada kesihatan anda. Yang mengatakan, penjagaan diri, seperti tidur yang nyenyak, makan dengan baik, dan tidak menyalahgunakan alkohol atau ubat untuk menolong dapat membantu anda berasa lebih cepat. Ramai orang yang mengalami kemurungan, bagaimanapun, memahami perjuangan dengan penjagaan diri semasa episod.
Mendapat rawatan boleh memendekkan panjang dan keterukan episod. Antidepressants boleh mula melegakan simptom kemurungan dalam masa dua hingga empat minggu sebelum penyakit itu mempunyai masa berlanjutan dan mungkin membesar.
Kemurungan cenderung berulang.
Statistik menunjukkan bahawa seseorang yang mempunyai satu episod kemurungan mempunyai risiko 50 peratus mempunyai satu lagi. Sebagai seseorang yang mempunyai episod lebih banyak, risiko ini meningkat, dengan seseorang yang mempunyai risiko 70 peratus daripada episod lain selepas mereka mempunyai risiko kedua dan 90 peratus jika mereka mempunyai tiga atau lebih episod.
Walaupun tidak mustahil bahawa kemurungan episod tertentu akan hilang sendiri jika diberi masa yang cukup, terdapat beberapa sebab yang sangat menarik dan penting mengapa seseorang tidak harus teragak-agak untuk mendapatkan bantuan profesional. Rawatan yang tepat pada masanya dan mencukupi haruslah menjadi matlamat apabila seseorang memberikan simptom kemurungan.
Sumber:
Dunkin, Mary Anne. Apa yang Menghentikan Anda Dari Melihat Doktor Mengenai Kemurungan? WebMD. WebMD, LLC. Dihasratkan oleh Joseph Goldberg, MD pada 14 September 2012.
"Berapa Lamakah Ia Ambil Untuk Antidepresan untuk Bekerja?" Pilihan NHS . NHS England. Ditinjau: 4 Januari 2016.
> "Ubat Penyelenggaraan untuk Kemurungan." Rujukan Medical WedMD.WebMD, LLC. Dihasratkan oleh: Joseph Goldberg, MD pada 11 Februari, > 2014
> Kesihatan Mental Amerika. Gangguan dan Kemurungan Bersama.
Tartakovsky, Margarita. "Pemulihan Semula Teratas untuk Kemurungan dan Cara Mencegah Mereka." Psych Central. Psych Central. Ulasan terakhir: 8 Jun 2013